ムラゴン ホーム
空も山も黄砂と花粉に覆われて、見ているだけで鼻がムズムズ😭 昨日、自転車であちこち移動したので、顔もヒリヒリ💦 お布団干したくなるけど、干したら大変なことになりそう。 暖かくなるのは嬉しいけど、春は花粉症持ちには辛い季節です。 今日も家飲みになったので、早めに更新します。 1月23日 ごはんと... 続きをみる
ひとりごはんのブログ記事
ひとりごはん（ムラゴンブログ全体）-
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卒論の提出期間が始まりました。 レポートは書いたものの、補足資料をもう少し充実させたい。 図書館に籠ってまとめるつもりが、文献を読むだけで終わってしまい、、、 今からまとめようと思います。 今日は図書館空いていて、机を広々使えて良かったです🙌 1月22日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米、なめこの... 続きをみる
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今日も暖かいです。 ヨガで冬用のパンツを履いていたら、暑くてのぼせそうになりました😅 アマプラで見始めた「フィクサー」の続きと、 お取り寄せした海老しゅうまいが食べたくなり、今夜も家飲みとなりました。 食事記録だけUPしておきます。 1月21日 ごはんとおやつ 朝食：リゾット、キウィ、ヨーグルト... 続きをみる
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暖かい日が続いてます。 極寒日はもうこないとか天気予報で言ってますが、それはそれで寂しい。 昨夜は家飲みのスタート時間が早かったので、まとめて2日分の食事記録です。 1月19日 ごはんとおやつ 朝食：バナナ、みかん、ダノンブルーベリーヨーグルト、豆餅2個 年末に阪急百貨店で買って冷凍していた豆餅、... 続きをみる
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今日は厄日というか、次々とドジをやらかしました😭 朝寝坊 朝起きたら１０時３０分。 ↓ 寝坊して荷物が届いたのに気付かず再配達してもらいました。ごめんなさい💦 ↓ 柔軟剤を入れるところに洗剤を入れてしまう😱 取り外せないタイプでなので、3回ほど洗濯機をまわし、洗い流した感じです。 ↓ 浄水器... 続きをみる
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昨日から一転、とても寒い1日でした。 レポートを書くテーブルが窓の近くにあり、窓に接近して椅子に座ってるんです。 もう背中から冷気が伝わってくるので、腰に膝掛けを巻いて過ごしてます💦 朝、モーニングショーを見ていると、 ひざ痛が冬に起こりやすいと特集していました。 最近、ウォーキング途中に膝が痛... 続きをみる
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年末に買った鉢植え。 次々といろんな色の花が咲いてきて嬉しいです。 寒さが厳しい予報でしたが、日差しがあり暖かくて過ごしやすい1日でした。 が、ちょっと外に出ると、鼻がムズムズ。 花粉が飛び始めているようです。 植物性乳酸菌を毎日飲み出してから、薬は必要なくなりましたが、油断大敵。 ウォーキングの... 続きをみる
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思いのほか暖かかった今日ですが、明日からぐんと気温が下がる様なので油断できません。 乾燥が酷く、鼻の中まで痛い感じ💦 先日、洋服を試着した時も、静電気がバチバチで、エレガードを借りたくらいです。 特に、カシミア素材のものが起こりやすい気がします。 加湿器はLDKにしか置いてないので、寝室用に簡易... 続きをみる
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淡い色に包まれた夕方の空。 帰宅して洗濯物を取り込みながら、ほっこり。 昨夜、ブログを更新した直後、ぐらぐらと揺れを感じました。 慌ててテレビをつけると、九州南部で大きな地震。 私の住む地域は随分と離れているのに、こんなにも揺れるなんて、、、 余震かどうかはわかりませんが、今日のお昼も2回ほど揺れ... 続きをみる
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玄関の絵を、銀閣寺の版画絵にしました。 葉牡丹は随分開いたのでゴミに出し、すっきりと万両だけになりました。 今夜、家飲みの約束をしていたのですが、卒論をまとめたくてキャンセルしました💦 元々は昨夜のお誘いが、お出かけした翌日だったので今日に延期したのですがね😅 人混みに出かけたからか、身体の重... 続きをみる
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昨日は電車に乗って、終日おでかけでした。 かなり冷え込みそうな天気予報でしたが、青空が広がり、日中は結構暖かい。 今日の方が風もあり寒かった気がします。 昨日は、友人たちと新年会。 昼食は私より少し歳上の友人1人と、夜は4名で楽しみました🍻 行きつけのセレクトショップにも行き、SALE中のニット... 続きをみる
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年末にホームセンターで買ったプリムラの鉢植え。 いろんな色の花が寄せ植えになっているので、カラフルで元気をもらえる感じ。 私は今社会人大学生で、この3月に卒業予定です。 3年次編入し、2年で卒業するため、ただいま卒論と向き合ってます。 同期入学で交流のある4名（3名女性・1名男性）でグループライン... 続きをみる
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今日は寒いというより冷たい。 風も強くて、顔にバンバン当たるから、1キロほど歩いたところで引き返しました😅 普段なら多少の我慢はするけど、卒論真っ只中なので熱が出たら困ります。 土曜日、新年会なのですが、電車に乗って遠出したくない気分。 久しぶりに友人たちに会えるのは楽しみなんですがね。 1月9... 続きをみる
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お正月のお花、 松の内も明けたことだし、元気なお花だけ残して花瓶に活け直そうと思います。 LDKに飾っていた小物類も片付けて、 お墓のお花も慌てて、松や千両などを抜きに行きました😅 寒くて一日中、雨がぱらついたかと思ったら晴れたり、安定しないお天気でしたが、金色に輝いた夕日が綺麗でした☺️ 1月... 続きをみる
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この冬一番くらい寒い日でした。 今日は、ヨガ（対面）、図書館、クリニック、家飲みと、今年初が多い1日。 90分のヨガレッスンでは、身体をほぐすストレッチに重点をおいてくれたのでスッキリ。 終わった後は程よい疲労感もあり体に効いた感じです。 そのまま図書館に行き、参考文献にしたい関連本を借りました。... 続きをみる
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近所の神社のしめ縄飾り、素敵🥰 冷たい雨が降り続いた一日でした。 今日は年明け初めてのゴミの日、私は45リットル一袋でしたが、ゴミ置き場は山積みに💦 収集の方、雨の中大変だなぁ。ありがとうございます。 化粧品の福袋が到着しました。 福袋は買わない派ですが、中身がわかる上に、いつも使っているもの... 続きをみる
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明日は待ちに待った１週間ぶりのゴミの日。 ゴミ箱がほぼ満杯になったので、ぎゅうぎゅうに押し込んでます😅 年末年始の休みがあると、週2回収集に来てくれていることの有り難さを感じます。 今日はクローゼットをスッキリさせました🙌 アウター類が好きで、コートやらジャンパーやら、クローゼットにびっしりあ... 続きをみる
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神社の鳥居の上に光が差し込み、縁起良く感じます。 お昼前に自宅を出発して、車を走らせること約1時間、 毎年お参りしている神社に初詣に行ってきました。 道中、凍結する箇所があるので、暖かい日に行くのですが、偶然にも1月4日が多いです。 車を買った時、こちらの神社でお祓いをしてもらい、交通安全のお守り... 続きをみる
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玄関には産直市場で買ってきた葉牡丹。 随分と葉っぱが開いてきました。 私のまわりでインフルエンザの感染者が増えてます。 今日、毎年初詣に一緒に行く友人と約束をしていたのですが、、、 朝連絡があり、感染したらしい😱 年末の忘年会も二人が感染して中止、年始も親しくしている二人が相次いで感染💦 こん... 続きをみる
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今日は勉強始めに吉とのことで、卒研に向けて、分厚い参考文献を読み始めました。 途中、机に顔を伏せて昼寝も少々。 卒論に役立ちそうな箇所に付箋をつけて、言葉や地名を調べたり。 けっこう捗りました。 いつもは観葉植物くらいしか置いてないテレビボード。 お正月中は、羽子板の版画、陶器の鏡餅と鍋島焼の絵皿... 続きをみる
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空の色の移ろいに癒される。 今日は、キッチン周辺の掃除、墓参りと墓掃除、母の面会に行ってきました。 途中、ホームセンターでベランダ掃除用のホースを新調したのですが、蛇口が合わない😅 再度、蛇口コネクターをお店の人に選んでもらったけど、付けれない💦 合わなければ交換しますと言ってくれたので、また... 続きをみる
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明日が今年最後のゴミの日。 大掃除をしようかと思ったけど寒いし、 光る君へが短縮して再放送していたので見続けました。 大河ドラマで見た時と異なる編集が多くあり、見出すとやめられない。 でも、これで、本当に終わっちゃったんだなぁと、しみじみ。 1年間、とても楽しませてもらいました😆 大掃除、明日は... 続きをみる
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寒っ、と、起きてすぐ声を出したほど、冷え込んだ朝でした。 昨日人混みに出かけたので、体も胃腸も、なんだか疲れが残ってる感じ。 朝はヨーグルトとフルーツだけにして、ソファーに座ってぼーっと過ごす。 少しお昼寝もして、ゆっくり過ごしていると、復活してきました😄 デパ地下から帰ってきて、洗濯物を取り込... 続きをみる
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デパートのショーウィンドウがお正月用に入れ替わり華やかです✨ 今日は電車に乗ってお出かけしました。 年末で人が多くて、ちょっとぐったりでもあります。 友人とご飯を食べ、お買い物したり、1日楽しい時間を過ごしました😄 普段使い用のショルダーバッグを、ちょっと奮発して購入。 明日から大切に使いたいと... 続きをみる
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携帯はワイモバイルを使っているのですが、 ソフトバンクに乗り換えると機種代が無料という案内葉書が届きました。 それで、予約して行ってきたのですが、、、 話を聞くと月々の使用料が6,000円ほど上がる内容。 なんだそれは💢って感じ。吊り広告みたいなもんですね。 おまけに新人さんだったのか、説明がた... 続きをみる
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メリークリスマス🎄 クリスマスですが、混雑前にとお正月用品の買い出しをしたり、ランチにお寿司を食べたり、「和」な1日でした。 葉牡丹とセンリョウを買ってきました。 いつもはお正月用のお花をアレンジしてもらうけど、今年はもうこれでいいかな☺️ 産直市場でいつも売っているお餅は、まだ販売してなかった... 続きをみる
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都会に住んでいた時はクリスマスの時期は街が華やかに彩られてワクワクしましたが、 地方都市に住む今はイルミネーションや飾り付けも少なくワクワク感は減ったかも😅 年のせいかもしれませんが😆 ヨガクラスの方と先生からお菓子のおすそ分けを貰ったのは嬉しい🙌 そして、いつもクリスマスには家飲み来るのに... 続きをみる
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母が入居する施設グループホームでクリスマスパーティーが開催されました。 入居者9名は全員女性、たまに男性の方も入居されてきますが、圧倒的に女性が多いです。 私も含め7名の入居者家族が参加しましたが、全員女性🫢 職員さんも全員女性。 女性だらけのクリスマスパーティーとなりました😁 約1時間半ほど... 続きをみる
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冷たい雨が降ったり止んだり、寒い1日。 朝と夕方以降は床暖だけでは寒くて、エアコンをつけて過ごしました。 大学同期のオンライン交流会に参加しました。 授業は通信がメインなので、同期といえども会ったことのない人が大多数。 入学して1年9ヶ月経ちますが、初めて画面上で会う人も多いです。 交流会に全く参... 続きをみる
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インフルエンザが大流行していますね。 今夜は忘年会の予定でしたが、6人中3人が体調不良。 そのうちの一人がインフルエンザにかかってしまったようです。 忘年会は新年会へと延期になりました。 体調不良でも無理して参加する方がいますが、こんな時期は潔くキャンセルしてくれた方がお互いありがたかったりします... 続きをみる
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美容室へ行くタイミングは、髪型より生え際の白髪の方が気になり出したころ。 少し前までは1ヶ月半〜2ヶ月に一度でしたが、最近は1ヶ月〜40日くらいの間隔になりました💦 全体的には少ない方だとは思うのですが、生え際って目につくから気になりますよね😭 美容室に行った後、図書館に行き、スーパーで買物を... 続きをみる
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母が入居している施設でクリスマスパーティーを開催するとかで、プレゼントを用意するようにと連絡がありました。 コロナ禍でずっと中止だったので久しぶりの開催は喜ばしいのでしょうが、インフルエンザなどが大流行してる今、入居者家族を呼んで開催する必要があるのか？ と、ちょっと不安です。 プレゼント、何にし... 続きをみる
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銀行で口座の解約手続をしました。 10年ほど前、開店記念で利息が良かった時に1年限定の定期預金をしたのですが、支店が少なく、もう使うことは無い。 定期とは別の僅かな出資金を戻す手続き完了の通知が来たので、窓口へ行ってきました。 受付した時に3人待っていることを聞き了承したのですが、、、 なんとびっ... 続きをみる
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ポインセチアではないけれど、クリスマスっぽい🎄 お花の名前は失念しました、、、 週一でヨガに行ってるのですが、いつもの駐車場が改装中で、別の駐車場に入れるのですが、ものすごく停めづらい💦 横幅は問題ないのですが、向かい合わせの車との距離が近くて、ちょっと苦手。 軽自動車なら問題ないんだけど、普... 続きをみる
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落ち紅葉を踏みながら公園散歩。 ふわふわと柔らかいから歩きやすいけど、濡れているところは滑りそう💦 先日の雨で随分落葉しましたが、落ちたいろんな色のも葉っぱを見るのも楽しいです。 昨日に続き寒い1日で、散歩していると、寒さで雨がパラパラ。 モスバーガーで珈琲を飲んで、持っていた本を読んで雨が止む... 続きをみる
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午前中マンションの総会がありました。 そろそろいろんな箇所のメンテナンスが必要になる年数。 びっくりするような金額が次々と羅列され驚くばかりです。 管理会社の質にもよるのでしょうが、予算を書いているけど、見積書などの添付が無い。 1,000万以上する修繕費を見積りもないまま同意するわけにはいきませ... 続きをみる
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先日訪れた神社の銀杏の木がテレビで紹介されていました。 幼稚園児が紅葉を拾って楽しそう。 もう12月半ばですが、紅葉が遅かったので、こんな時期まで楽しめました。 今日の雨で葉っぱは随分落ちたかもしれませんね。 天気予報通り、寒いというより冷たいと感じる1日でした。 乾燥注意報が出るほど、空気がカラ... 続きをみる
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銀杏の木の下に入ってみました。 黄色の世界に包まれる感じと、春と違い毛虫がいないのが良い👌 今夜は大学のオンライン授業でした。 年内の講義は今日が最後、あとはひたすら自習です。 卒業に向けてあと少し。卒論を落とさないように踏ん張らなければ。 12月13日 ごはんとおやつ 朝食：ヨーグルト、りんご... 続きをみる
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外気温はぐんと下がりましたが、陽射しがあり、暖かく感じた1日でした。 本を読んだり、勉強したりする時は、カフェなど少しざわつきがある場所の方が捗ります。 先日、県立図書館で、白洲正子さんの『かくれ里』を借りてきました。 三十年ほど前に一度読んだことがありますが、歳を重ねてから改めて読むと面白い。 ... 続きをみる
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紅葉の絨毯🍁 車で約1時間、山の中にある神社に行ってきました。 標高が高いので、紅葉は終盤。 落ち紅葉もなかなか良いものです。 明日から寒さが一層に強くなりそうなので、道中凍結する場所が出てきます。 冬用のタイヤやチェーンは持ってないので、年内に来るのはこれが最後かも。 少し早いのですが、年越大... 続きをみる
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マンションの隣室のお婆さんが、リフォーム詐欺にあいました。 今朝、ドリップコーヒーをお裾分けで持ってきてっくれたのですが、、、 詐欺にあった話を聞き、驚きました。 浴室リフォームを勧められ、自宅に招き入れてしまったと。 古くなってきてるので階下に水漏れの心配があるとか言われ、その場で契約してしまっ... 続きをみる
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銀杏の木も真っ黄色。 ライトアップのため、電球をぐるぐる巻きにされているのが可哀想ですが😅 それにしても、この2日間は寒かった。 朝と夕方は床暖をつけないと、ブルブル震えるほど。 私の住まいは角部屋で窓が多いので、気温の影響を受けやすいんです。 特にLDKは、東側に掃き出し窓、南側はほぼ全面が天... 続きをみる
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一気に冬になりました。 寒さには自他ともに認めるほど強いのですが、急に気温が下がると辛い。 おまけに今日は風も強くて、ウォーキングしていると髪の毛がぐちゃぐちゃに💦 そして、こんな時に限って、マンションのお金持ち親子に会ったりするんですよね。 こんにちは〜とだけ挨拶して、そそーっと離れました😅... 続きをみる
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卒論の文献を読んでいると時間が経つのを忘れてしまいます💦 いつもは駅前にある図書館に行くのですが、自宅から車で10分ほどの場所にある図書館も私が見たい本が揃っていることに気づきました。 席数は少ないけど、駅前の図書館より断然空いていて、なかなかいいかも👌 駐車場も無料なのがいい。 そして、来て... 続きをみる
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『SHOGUN 将軍』を観るために、先月、ディズニープラスに加入しました。 家飲みしながら観ているので、ようやく６話まで見ましたが、まだ良さを実感できず😅 最終話を終えた時に、もう一度見ようか！って気持ちで終えることを願います。 私はその合間に、大好きなスターウォーズシリーズを時系列順に見て楽し... 続きをみる
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朝から暖かく、気温が20度近くまで上昇しました。 色付いた紅葉が青空に映えて綺麗です。 健康保険を国民健康保険に切り替えました。 以前の保険を任意で引き継いだ場合、2年間加入が必要だと思っていたのですが、いまは2年を待たずとも切り替えが可能になっていたのです💦 保険料を算出してもらうと、今の私の... 続きをみる
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iPhoneをアップデートしてから、写真のサイズが変更になった気がします。 縦のサイズが長くなったのかな😅 朝から暖かく、小春日和の一日。 お墓参りに行ったあと、母の面会に行く前に、隣の市まで紅葉を見に行ってきました。 この紅葉のトンネルは観光名所であるお寺の近く。 広い駐車場が近くにあるのに、... 続きをみる
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12月になりました。 午前中は雲が多く寒かったのですが、午後からは青空が広がりました。 日差しがあるかどうかで気温がぐんと変わるのを実感します。 お布団干して、ニット類などを洗濯。お日様に当たり、ふわふわになりました😀 今から家飲みなので、早めに更新します🍷 12月1日 ごはんとおやつ 朝食：... 続きをみる
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ウォーキングコースにある公園が、先週末よりライトアップしているので見に行きました。 週末だからか、キッチンカーも出ていて、いつもは静かな公園も少し賑わってました。 混雑ではなく少しです😅 米粉のお菓子のお店、タイ料理などもあり、今度買ってみようかな。 何より、真っ赤に染まった紅葉が美しいです✨ ... 続きをみる
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分厚い雲が空を覆い、寒い1日でした。 この秋初、厚めのウールのセーターをきた気がします。 もう12月ですもんね。 セーターの下にロングTシャツを着ることが多いのですが、春先にそれまで着ていたものを処分したんです。 この秋に新調しようと思っていたのに、暑かったからすっかり忘れてました💦 私はハイネ... 続きをみる
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夕暮れ前の空 空気がひんやりと冷たいけど、ベランダで夕暮れの空を眺めるのが癒されます。 一気に紅葉も進み、近所の銀杏も綺麗な色に。 いつもは通り過ぎるだけなのですが、公園の中へ。 ぷら〜っと一周してから目的地へ向かいました。 11月28日 ごはんとおやつ 朝食：バナナ、キウィ、ヨーグルト、ミニクロ... 続きをみる
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だんだんと寒くなってきたので、秋薔薇もそろそろ終わりかしら。 秋の薔薇は香りが強く、少し離れた場所からも良い香りが漂ってくるのが好きです。 母が花が好きで、お庭でいろんな花を育てていました。 一緒に植物園や公園に行くと、花の名前を教えてくれるが楽しみでした。 今日、面会に行くと、夏物のカットソーに... 続きをみる
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街のあちこちでクリスマスツリーを見るようになりました。 昨年から、冬の間、主要駅に近いメインロードでライトアップも始まりました。 今は街路樹の紅葉＆イルミネーションが楽しめます。 しかし、地方都市なので、歩いている人ホントいないんですよね💦 この冬はもう少し盛り上がってくれるといいな。 11月2... 続きをみる
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気温が下がりだし、紅葉がぐんと進んできました。 私のウォーキングコースにある街路樹も秋色。 歩くのも楽しいです。 気温も低くなってきたからでしょうか。 メルカリに出品していた冬服が続け売れました🙌 今日売れたのは、ショートコート。 とても好みのデザインで出品を悩みつつ、とはいえ、昨年は一度も着な... 続きをみる
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お天気良く気持ちいい1日でした。 洗濯物もよく乾いて嬉しい。 昨日お出かけしたので、今日は一人でゆっくり過ごしたかったのですが、、、 将軍の続きを見るために、家飲みとなりました。 これはこれで楽しみだから、まぁいいや😁 今から、ごま専門店で買ってきた胡麻油と胡麻ポン酢を使って、お刺身、長芋を焼い... 続きをみる
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パリ近代美術館所蔵のモダンアートを中心とした美術展に行ってきました。 デュフィ、ユトリロ、ドローネーなど、好きな画家の作品がたくさん。 東京国立近代美術館や大阪中之島美術館所蔵の作品も展示され見応えまりました。 教科書などでもよく見る、佐伯祐三の《郵便配達夫》、草間彌生など、日本人画家の絵もあり、... 続きをみる
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ひんやりした朝、このくらいの気温が気持ちいいわぁと思っていたら、 夕方くらいから気温がぐんと下がりました。 まだ暖房は入れるほどではないのですが、ウールのセーターを着ました。 11月19日 ごはんとおやつ 朝食：玄米、梅干し、とろろ昆布とわかめのおすまし、ポテトサラダ、新生姜甘酢漬け 珍しくフルー... 続きをみる
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蒸し暑くて、明日から真冬の気候になるなんて考えられません💦 服装を油断して風邪ひかないように気をつけなきゃ。 先日、お出かけした時に、情報番組で紹介された胡麻専門店にも行ってきました。 買ってきてと頼まれた胡麻製品たち。 胡麻油、ポン酢は一人1個までで、私の分は買えず残念でしたが😭 ごま鍋のも... 続きをみる
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鬱陶しいお天気が続いてます。 大好きなエドシーラン聴きながら、卒論に必要な文献を探したり、資料の整理をしました。 卒論で取り上げることは、２つのどちらかに決めたのですが、何をテーマに論じるか。 これがまとまらず苦戦してます。 参考文献や集めた資料を整理して、気になることを書き出して、、、 やっぱり... 続きをみる
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日々の運動量が少ないので筋力が落ちているのを実感します。 特に、お出かけした翌日は、何もする気がおきない💦 まだ50代なのに、これじゃいけないと焦ります。 雨でウォーキングに行かなかったので、今から少しキツめのヨガを受けようと思います。 11月15日 ごはんとおやつ 朝食：バナナ、ヨーグルト、ト... 続きをみる
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明日からの雨を境に、気温がぐんと下がるようです。 朝起きて、お天気良いしどこかに行きたいな〜と思い、電車に乗ってお出かけしました。 卒論のテーマを何にするか絞れずにいるので、逃避行って感じです😅 11月14日 ごはんとおやつ 朝食：バナナ、ヨーグルト、トースト、クリームチーズ 昼食：たまごサンド... 続きをみる
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最近、体調を崩している人が多いですね。 美容室にカットとカラーに行ったのですが、美容師さんご夫婦すごい鼻声で、咳も頻繁💦 少し喋るのを控えてくれたらいいのに、鼻をすすりながらずっと喋るんですよね。 美容室だけが原因ではないと思いますが、帰ってきてから身体が気だるいし、寒気もする。 違う日に行けば... 続きをみる
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11月11日は、ポッキーの日 韓国ではペペロデーと言って、ペペロを贈る日です。 街のあちこちでプレゼント用のペペロが売られていて、この時期にソウルによく旅をしていたので、職場へのお土産に買って帰ったことを思い出します😁 コロナ以降、海外旅行してないので、どこか行きたいなぁ。 小春日和の今日、眠く... 続きをみる
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メルカリに出品していた漫画本がまとめて売れました🙌 古いので処分しようかと思っていたけど、念の為メルカリでチェックすると人気みたい。 私のも出品してから数時間で売れました。 住まいの近くにコンビニがあるので、発送するにはとても便利です😁 そして、行くと、ついついおやつを買ってしまう😅 11月... 続きをみる
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中居くんのテレビ番組で、高血圧や脂質異常症のことが取り上げられていました。 何か１つ当てはまると血管が硬くなるリスクが3倍になるとか💦 私もこの可能性があったので、昨日、喉のエコーや血管年齢の検査をしました。 これまでの不摂生のツケで高めの悪玉コレステロール、とにかくこれを改善せねば😭 運動不... 続きをみる
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ひんやりと冷たい風が吹いた1日でしたが、過ごしやすくて気持ちいい。 9月に脂質異常症と診断された後、改善できているか経過の検査に行ってきました。 採血、喉のエコー、血管年齢などを検査してもらいました。 体重は1キロ減ったものの、なかなか痩せないので、薬を処方されるのかなぁ、、、 と、心配でしたが、... 続きをみる
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立冬を迎え、空気がぐっと冷たくなりました。 寒さを感じる風が吹き、空も冬模様。 しかし、私はこのくらいの気候が一番過ごしやすくて好きです。 秋深くなると、私の住まいのベランダからも夕陽が沈んでいく姿が見えるようになる。 ちょっと寒いけど夕暮れの空を眺める時間が好きです。 今日は車の定期点検。 昨年... 続きをみる
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タイガー＆ドラゴン 面白かった〜！ 西田敏行さんが落語家の役でこの作品にも出演されてるのですが、やっぱり上手いな。 西田さんの涙を見てると、私も感情移入してポロポロ😭 こんな泣けるドラマだったかしらと思いながら一気見しました。 ドラマ、映画、舞台、司会、、、改めて多才な方だったなぁと思います。 ... 続きをみる
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しばし、大学の勉強をサボり中😅 昨夜はクローズZEROを見て、今日の夕方からはタイガー＆ドラゴン観てます。 どちらも20年ほど前の作品だけど、改めて見ると面白いです。 今日は週１対面のヨガレッスンに行ってきました。 旅行でよく歩いたからか、左の股関節の痛みが出ていました。 気をつけないと、ここに... 続きをみる
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先日訪れたローザンベリー多和田、 秋明菊があちこちに咲き、秋らしい風景が広がっていました。 旅行に行ったり、人混みの中に行った後は、数日間母の面会を避けています。 今回も特に体調には変化なさそうなので、母に会いに行ってきました。 今日は元気そうだし、良く笑ってくれて嬉しい。 美味しそうにリンゴジュ... 続きをみる
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昨日は雨も凄かったけど、風が強くて、窓にバンバン雨が当たり怖かったです。 夕方、雨が止んだけど、ちょっと暗黒な感じの空。 ウォーキングに出かけても、ほとんど人も車も無く、少し不気味でした💦 そして、今日はとても良いお天気。 風もあったので、2日分の洗濯物が良く乾き、少し厚手の服をクローゼットに掛... 続きをみる
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10月からスタートした1日1捨、 目標の100個は10月で達成しましたが、あきらかに古くなったものや不要なものを処分しただけです。すっきりした部屋を目指すために年末まで1日1捨続けようと思います。 まだまだ運動不足気味な私。 住まいはマンションの中層階なので、最低1日１往復、階段で１階まで往復す... 続きをみる
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ドジャース連勝🙌 山本由伸さんが勝利投手になったのが嬉しい㊗️ 大谷さんの脱臼にはハラハラしたけど、大事ないこと願います。 明日から2泊3日で卒研調査を兼ねて、友人と旅行に行ってきます。 暑いのか涼しいのか、、、 なるべく荷物は少なくしたいし、何着て行こうか悩みます。 ようやく季節の変わり目を感... 続きをみる
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ワールドシリーズ、ワクワクしながら見てます。 大谷さんがいいとこで打ってくれて同点に繋げ、試合の流れが変わりましたね！ 優勝するには４勝が必要だとか。まだまだ楽しめます。 夜は日本シリーズも楽しみました。 初戦はソフトバンクが勝利しましたね！ ベイスターズ頑張ってほしいなぁと思います。 今日は雨が... 続きをみる
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秋服を着たくて、長袖で過ごしてみたけど、やはりまだ暑いなぁ💦 袖を捲り上げて一日過ごしました。 厳選？のCDとDVD数枚残して、ブックオフに持ち込みました。 CDプレイヤーはもう持ってないので聞くことは無いと思うけど、好きなアーティストのはなかなか手放すことが出来なかった。 悩んで持ち込んだCD... 続きをみる
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海苔は焼き海苔派です😋 愛読させていただいているブロガーさんの記事に、どっち派？と書かれていたので😁 毎日食べてる酵素玄米にくるんと巻いて食べるのが好き。 家族は味付け海苔が好きだったので、お中元などでもらうと焼き海苔独り占めでした。 とはいえ、味付け海苔も好きなので、牡蠣醤油味付け海苔食べて... 続きをみる
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大型台風の影響で鬱陶しいお天気が続きますね。 来週月曜日から水曜日まで出かけるのでお天気が心配です💦 それと、最近、ニュース速報には出ないけど、地震が多い気がします。 揺れで目が覚めるたびにハラハラ。 縦揺れのドンっという揺れも怖いけど、横揺れが続くと気持ち悪い😭 大きな地震が来ないこと願うば... 続きをみる
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暑かったり涼しくなったり、服装に戸惑う毎日です。 衣替えで夏服を片付けたのですが、片付けなかった2枚のTシャツを繰り返し着てます😁 暑がりなので、人より夏服を着る時期が長いのかもしれませんが😅 先月、ワンピとカーディガンを買ったので早く着たい！ 来週月曜日から水曜日、卒論の調査も兼ねてお出かけ... 続きをみる
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空を見上げると赤く色づいた葉っぱを発見。 秋の気配を感じて嬉しくなりました。 ポイ活は、TikTokLiteだけだったのですが、 先日の家飲みの時、移動距離でポイントをもらえるアプリを教えてもらいインストール。 移動距離とチェックポイントでポイントを貰えるのは嬉しいけど、移動中もずっと起動してるか... 続きをみる
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蒸し暑い日が続いていましたが、今日はようやく秋らしい気温になりました。 涼しくって気持ちいい。 しかし、また明日は夏日に戻るとか💦 体調崩しそう😭 パソコンの電源ケーブルを紛失し、ようやく見つけました。 間違って捨ててなくてよかった。 大学の授業で使いたいのでブログは控えて、3日ぶりの更新とな... 続きをみる
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今宵は今年最大のスーパームーン🌕 分厚い雲に覆われた空ですが、うっすらとお月様が見えました。 今日も夏日でしたが、ベランダに出ると風が吹き気持ちいいです。 10月16日 ごはんとおやつ 朝食：ヨーグルト、バナナ、トースト おやつ：パッションハーブティー、粗挽きソーセージパイ、アイスコーヒー かじ... 続きをみる
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あぁ、蒸し暑い💦 今日はあちこちと手続きなどで歩き回ったので、帰宅すると汗だくでした。 また、時間調整もあり、水分補給と糖分補給😅 すぐお茶する癖を無くすという、昨夜の誓いをさっそく破ってしまいました。 明日は友人と会う約束をしているのですが、せめて甘いものは控えるようにしたいです。 10月1... 続きをみる
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まだまだ暑いからかな。彼岸花がまだ群生していました。 ドジャースとメッツの試合は早朝スタートだったので途中からしか観ませんでしたが、なかなかすんなり勝たせてくれませんね💦 10月15日 ごはんとおやつ 朝食：バナナ、ヨーグルト、金のトースト、お味噌汁 昼食：酵素玄米180g、551餃子、がんも煮... 続きをみる
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ナショナルリーグのリーグ優勝決定シリーズ、ドジャースが圧勝でしたね。 メッツは千賀選手が投げているし、日本人選手の活躍すごいです👏 Netflixで配信の「エミリー、パリへ行く」を見てます。 軽い感じのドラマですが、パリを中心とした観光地の映像が綺麗で見ていて楽しい🥰 パリは大好きな街で、旅行... 続きをみる
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またもや夏日が戻ってきた感じ。 これだけ暑いと今年の紅葉はどんな感じなのかな。 天気予報を見ていると、私の住む地域は火曜日辺りからお天気が崩れ、来週末からは涼しくなりそう。暑かったり急に冷えたり、５０代の身体にはこたえます😭 今日は近所のホールで、博物館に関するフォーラムがあり聴きに行きました。... 続きをみる
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私の好きな秋明菊。 風が吹くとゆらゆら揺れて綺麗です。 今日は押入れの上段とクローゼット整理。 物を置き直し、見た目もスッキリ。 下段には本など紙物が多いので、これをどうにかしたいです。 住まいは３LDK、そのうち１部屋は物置部屋になっているのでスッキリさせたい。 一人住まいなのに、なんでこんなに... 続きをみる
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今朝起きると少しひんやり、気持ちいい。 6時ごろ目が覚めた時、窓の外を眺めると朝焼けが綺麗でした。 朝型人間ではないので、もう一度寝ました😁 お天気良い日だったので、夏のサンダルを水拭きして、スニーカーなどを洗いました。 まだ暫くは半袖で過ごせそうな予報ですが、夏服は数枚だけにして片付けました。... 続きをみる
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あれ？今日何してたっけ？ と思うほど、時間が過ぎていった一日でした😅 私は、オーサワジャパンの調味料を使っています。 そのオーサワの商品で人気なのが、この植物性乳酸菌生成エキス。 これを飲みだして約3年、春秋の花粉症の時期に薬を飲まなくてもよくなりました。 酵素玄米を始めたので、今年の春、一旦飲... 続きをみる
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お天気が良く、ひんやりとした風が吹き、心地良い1日でした。 洗濯物も良く乾いて良かった。 外出ついでに近所をあちこち散策しました。 出かけるのは楽しいけど、お金も使っちゃいますね😅 今日は父の命日でもあります。 昨夜から母のこととか色々考えてしまったので、お散歩して気分転換できて良かった。 10... 続きをみる
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昨夜は頭痛に悩まされ、パソコンを見るのを控えました。 雨の合間で気圧のせいかと思いますが、Netflixで映画を見続けたのも反省です😭 ２か月間だけ契約のつもりなので欲張りすぎた💦 今夜は焼きそばを焼きながら、ほどほどに家飲みと海外ドラマを楽しみたいと思います。 10月7日 ごはんとおやつ 朝... 続きをみる
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今朝は二度寝してしまい、危うくドジャースvsパドレスを見逃すとこでした😅 ５失点は痛かったけど、逆転勝ちで良かった！ 大谷さん、ほんとタイミングででホームランでしたね。 午後、美容室に行ったのですが、野球の話で盛り上がりました。 10月6日 ごはんとおやつ 朝食：トマトジュース、たこ焼き 寝坊し... 続きをみる
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セージの花が爽やか☺️ 窓を開けると涼しい風が入ってきて爽やかで気持ち良い1日でした。 昨夜はよく眠れ、おまけに今日は昼寝までしました😁 大学の秋期の履修期間に入りました。 卒研に進める単位を取得したので、ちょっと気が緩みがち😅 単位未取得の気になる科目のシラバスを読んで履修計画。 残していた... 続きをみる
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今日もよく雨が降った1日でした。 私の住む地域では最高気温24度だったらしいけど、お部屋にいるとそこまで涼しくない。 洗濯物を室内に干したので、一日中、除湿モードでエアコンもつけてました。 昨夜は全く眠くならず、3時半くらいまで起きてました😱 運動はそこそこしたのに、いつも入浴するのにシャワーだ... 続きをみる
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よく雨が降った1日です。 手続きに訪れた場所の近くにある中華料理店で久しぶりにランチしました。 昨夜から海老チリがものすごーく食べたかった。 プリプリの大きめの海老が美味しくて口福です😘 10月3日 ごはんとおやつ 朝食：バナナ、低脂肪ヨーグルト、トースト 昼食：海老チリランチ 待望の海老チリ。... 続きをみる
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私の住む地域は明日から雨予報なので、用事を色々済ませておきました。 今日も日中は３０度越え、雨が上がった後は、もう少し涼しくなってくれるかな。 母の面会に行きましたが、今日もずっと下を向いて眠ったまま。 元気な姿を見れた日は嬉しいのですが、うつむいたままだと心配になってしまいます💦 昨夜と今日に... 続きをみる
