目次
インポスター症候群
- 小高千枝（著）
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第１部 インポスター症候群の理解
■まずは知ることからスタート ― インポスター症候群について
■ＳＮＳ時代の落とし穴 ― ＳＮＳはインポスター症候群にも大きく影響
■どうなってしまう？ ― インポスター症候群の状態を知る
■なぜなってしまう？ ― インポスター症候群の要因を知る
第２部 インポスター症候群の克服
■自分を知ることが克服の第一歩 ― 本当の自分を見失わないことが大切
■自信について理解を深める ― インポスター症候群克服のキーワード
■インポスター症候群を克服するために ― 自己肯定感を高めることが克服の道
■日頃から心掛けておきたいこと ― 心の不調を遠ざけるために
■インポスター症候群の人と接するとき ― 上手に向き合い自己承認を促す
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