投稿元：
レビューを見る
※
もしかしたら、私の脚についているのはセルライトではなくて、ただの脂肪なのかもしれない。
栄養の取り方や、セルライトの仕組み・セルライトと普通の脂肪の見分け方がわかりやすく書かれている。
投稿元：
レビューを見る
美脚なんて、女性は誰しも憧れるだしょ。自分のセルライトレベルに合わせたトレーニングや食事、生活改善のポイントをおさえています。
投稿元：
レビューを見る
「むくみ」は、以前の仕事より、自分の中で最大級のテーマでして、
以前はもう病気の範囲に入っていること（＝浮腫）を調べていたけれど、
ふと自分の足を見れば充分むくんでいることから
美容本を見るようになりました。
私は組成分析したら、一般の人より体内の水が10kg多いらしいです。
その10kg減ったら、もう立派なダイエットではないか！
コーヒーは良くないというので控えてみたら、1日で挫折しました。
むしろ、1日控えたら、えらくうまいです（自爆）
カリウムは、サプリメントで摂ってみています。
食べていなかったものを食べるのが一番いいらしい雰囲気なので
ぽつぽつ食事改善と、ストレッチをしたいと思います。
投稿元：
レビューを見る
本書では(1)エクササイズ(2)アロマテラピー(3)食習慣のプログラムをわかりやすく解説しました。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
スタルヒン,ナターシャ
1951年、元巨人軍スタルヒン投手の長女として東京都に生まれる。日本航空スチュワーデス、外資系企業の秘書、外語学院学院長などを経て、1979年、ビューティ&ダンディを設立、代表取締役に就任。ホリスティック栄養学修士、血液栄養分析士インストラクターとして活躍。執筆、講演活動のかたわら、アメリカのCLAYTON COLLEGE OF NATURAL HEALTH(クレイトン・ナチュラルヘルス大学)にて博士号取得を目指している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
