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太ももから変える
2017/12/17 15:52
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投稿者:Todoslo - この投稿者のレビュー一覧を見る
1日3分だけ週に3回と手軽に取り組むことができるのが良かったです。食生活の改善方法も参考になりました。
カウントスクワット
2018/06/29 01:35
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投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
カウントスクワットの動作をするだけ。なので、本の内容は薄いです……残りは食事に気を付けましょうとか、よくあるケアの方法ですね。
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