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続けてみます
2016/01/28 10:31
8人中、7人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：Koban - この投稿者のレビュー一覧を見る
テレビで見て効果がありそうなので購入してみました。
この本、いいですよ。
簡単なストレッチで酷い肩こりがだいぶ楽になります。
仕事の合間にも出来るのでしばらく続けてみようと思います。
良
2015/10/18 23:01
5人中、5人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：7013 - この投稿者のレビュー一覧を見る
まだまだ知らないことも多いことに気が付かされた。様々なことについてこれまで以上に知識がふえることだろう。シンプルに書かれている点もよかった。
役に立つ
2016/02/29 16:29
5人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：bookman - この投稿者のレビュー一覧を見る
この本に書かれていることを実践すると、楽に動けるようになります。筋肉ではなく骨を使えというのは、自分で体を動かしてみて体感できました。素晴らしい本です。
(≧▽≦)
2016/11/25 20:36
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
友達に薦められたので、読んでみました…！
とても役に立ちました…！(≧▽≦)
おすすめです！o(｀^´*)
簡単なエクササイズなので継続出来ます
2016/04/14 09:24
4人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ウルトラランナー - この投稿者のレビュー一覧を見る
テレビで骨ストレッチをやっているのを見て購入しました。簡単なエクササイズで上半身が軽くなります。背伸びのエクササイズでは母の身長が高くなりました。
簡単でビックリ！
2015/11/18 20:59
4人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：とっとん - この投稿者のレビュー一覧を見る
骨を意識する事で、身体に余計な力が入らず簡単にストレッチが出来てビックリ！これなら無理なく続けられそうです。
効きそうです
2015/10/30 11:09
4人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ヘコキン - この投稿者のレビュー一覧を見る
多忙のためなかなか整骨院に行けず良いストレッチ体操はないかと探していました。骨ストレッチは初めて知りましたのでぜひ試してみたいと思います。
腰痛緩和
2023/07/02 12:56
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
腰痛などの緩和のためのストレッチが、わかりやすく解説されていて、よかったです。骨が原因だとは、意外でした。
骨
2018/06/28 12:33
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投稿者：ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
骨をストレッチして緩めるという発想が新しくておもしろかったです。腰痛や肩こりに効くようなので、さっそくやってみます。
効果はあるのでは
2016/03/27 23:12
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投稿者：Freiheit - この投稿者のレビュー一覧を見る
どのような方法（ただし、正しいやり方）でもストレッチは効果があります。この本のストレッチが良いと思えばやってみると良いと思います。効果はあります。
簡単だけど難しい
2016/10/27 11:05
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投稿者：スタバ好き - この投稿者のレビュー一覧を見る
とてもわかりやすく、ひとつひとつのストレッチ方法を簡単に書いてあり良かったのですが、なぜ基本のポーズをするとストレッチしやすくなるのか、を、解剖学的に説明して欲しかったです。
骨？
2015/10/29 07:51
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：よよん - この投稿者のレビュー一覧を見る
タイトルに骨とあるので、一見、興味深いように感じるが、内容は大して普通のストレッチと変わりは無いと思った。大体、骨は伸びたりしないものでありストレッチなど掛ける事など出来ない。結局は伸びているのは筋肉であり、筋肉のストレッチに終始。
そこに、骨との関連性を付け加えた言う感じか。最近は、買って貰うために、あれこれと理屈を付けている本がいかに多いことか。
効く
2015/10/18 07:27
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投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
骨ストレッチというのが、よくわからなかったのですが、やってみると本当に体がらくになり肩こりが無くなってきました。
身体が軽くなりました！
2015/09/29 22:37
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投稿者：kij - この投稿者のレビュー一覧を見る
写真付きで、とてもわかりやすいです。
毎朝、毎夕ストレッチして、歩いています。
身体が軽くなりました！
骨ストレッチ
2018/05/07 01:27
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投稿者：きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
肩こりや腰痛は筋肉が足りていないからだと思ったら、この本では骨ストレッチで骨をゆるめましょうとのこと。難しいポーズではないので、これなら続けられるかな。
