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自律神経の乱れを直す
2020/10/27 00:21
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:バジリコ - この投稿者のレビュー一覧を見る
年とともに自律神経の乱れを感じるようになったことで、自分で体の調子を整えることが出来たらと買ってみました。
身体の経絡や、ツボなどの説明と、不調な時どうしてそういう状態になるのかという説明と、どうすればいいのかという方法が分かりやすく書かれています。
なるほどそういう事だったのかと勉強になりました。
今まで分からなかったヘッドマッサージと、耳のマッサージの方法はすぐに試して、血の巡りが改善されるのを実感できました。
自分でツボを押したりマッサージをする方にとってはとてもいい本です。
セルフケア
2019/10/25 23:05
4人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
自律神経を整えましょうといわれても、実際には何をすればいいのかがわかりませんから。この本だと、セルフケアの仕方が具体的。
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