自律神経どこでもリセット！ も～っと　ずぼらヨガ みんなのレビュー

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投稿者：michaq　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

きっと他のヨガの本でも効能など書いてあるものがあるのでしょう。でもこの本の自律神経くんが教えてくれる漫画と身体の図解、その説明に合わせたヨガと、簡単バージョンや応用の仕方など初心者がヨガについて知りたい、試してみたいと思う全てがつまってます。
このヨガを試してみて体調が良くなったらまた追加でレビューを書き込みしたいです。

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投稿者：ひーたん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

ヨガというと、難しいイメージがあったのですが、こちらの本に紹介されているヨガは、比較的簡単なもので、運動が得意でないがヨガをはじめてみたいという方には、特にオススメです。

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投稿者：するめ虫　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

前の本「ずぼらヨガ」に続いての第2弾で
前の本と同様にイラストや図解で
カラダの動かした方がいいところや
それによってどう効果があるのか分かりやすく解説されていたり
椅子に座ったヨガやタオルを使ってのポーズなど
さまざまなアプローチや効果が記されているので
実践すると効果があってとても良いです

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投稿者：葉月　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

イラストや説明がわかりやすくて,簡単に取り組むことができるので,毎日続けています。運動後は気分が爽やかになります。

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投稿者：みー　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

一般にヒット作の続編は前作の焼き直し感が強いが、
本作は前作を読んでいなくてもよくわかり、
前作を読んでいてもマンネリ感がないのがいい。

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投稿者：マルタン　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

ヨガ、なかなか続けるのが難しいのですが、「また始めればいい」という言葉に救われます。
崎田さんはいつのまにか筋トレまで加えていらっしゃって、さらに体調が良さそうです。
今回の本は開きやすい作りになっているので見ながらやるときに使いやすい仕様になっていていいです。
隙間時間にヨガを取り入れて体調改善したいです。

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投稿者：fmsonet　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

本を開いたままに出来るような、製本が素晴らしい。ヨガブックは見ながらポーズを取る事も多いので、ありそうでなかった良い製本スタイルだ。内容も、前作よりもより簡単に行えるものばかりで、日々の生活でやって見る気になる。

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投稿者：まんまる　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

ずぼらでも出来そうなヨガが沢山！
まんがなのでわかりやすいです♪
レポがあるのがよかったです♪
ゆるーくやってみたいです

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投稿者：amisha　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

時間に追われ働かざるを得ない現代人は、呼吸さえも忘れているんだな〜と。この本を読んで実感しました。
読みたいページを開いたまま床における仕様になっているのがとっても実践的で良いとおもいました。
「す〜は〜、す〜は〜」というイラストの呼吸音。
呼吸が全ての源なんだな〜とおもいながら、毎日ゆるく続けています。

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投稿者：くろすけ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

セールだったので、前作と一緒に購入。
マンガコラムやおまけが好きです。
簡単にその場で出来そうなヨガばかりなので、
続けていけそうです。

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投稿者：ちー　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

ちょっと時間が空いた時にさっとできる簡単なヨガが載っていてとてもよかったです。伸ばす部分もイラストでわかりやすく長く続けられそうです。

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投稿者：pope　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

ネタばれあり。
漫画で分かりやすくポーズの説明や効果などを学べます。
やったりやらなかったりでもいいんだという低いハードルなのもよいです。