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中庸に腹式呼吸にと。日々少しずつ。
2021/09/20 06:36
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投稿者：クーニー - この投稿者のレビュー一覧を見る
陽気か陰気かチェックしたら、案の定、陰気の極みだった。頭では無理矢理に納得しても、お腹が拒絶したりと、あるなあ、そういうコト。中庸とは、良いコトと悪いコト等のバランス。家相でも、明るいところと暗くするところが肝要という考え方もあるし。
いつもプラス思考でなくても良いとは、少しほっとする。白湯と腹式呼吸のプチ瞑想で、中庸を保てれば、体調も良くなるかも。
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