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ストレッチ
2020/11/15 11:40
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投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
ストレッチひどれも簡単ですぐにできます。
体を動かすとメンタルにも効くというのがわかります。
不安、緊張、頭を冷やす、イライラしているなど、シチュエーションに合わせてできるのもいいです。
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