マンガで読むぐっすり眠る赤ちゃんの寝かせ方 みんなのレビュー

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ジーナ式よりわかりやすく、実践しやすかった。
漫画だから読みやすいし。ちょっと試してみます。

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・月齢別の活動時間を抑える。(6ヶ月児は2時間〜2時間30分)
・活動時間切れの20〜30分前に、起きている状態でベッドに寝かせる。
①泣いても3分見守る
②3分後泣いてたら、、、、？

・活動時間を意識し過ぎるとしんどいので、①朝起きてから初回(7時とか8時とかのイメージ)と②夕方起きてから初回(18時以降の初回。夜寝る時のイメージ。)の2回だけを意識する。

・朝は10時くらいまでに、15分程度日光浴させる。

・テレビ、スマホは就寝1時間前からは赤ちゃんに見せない

・温度は就寝時は20〜22度。大人が肌寒く感じる程度。背中や頭に汗をかいている場合は暑すぎ。

・ねんねルーティンを作る。お風呂→授乳→絵本→大好きだよ→ベッドにおく…など。

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日々寝かしつけに苦労してるお母さん、夜泣きなどで寝不足のお母さんにおすすめ本。マンガなら寝不足でもスラスラ読める。(眠くなる時もある)
眠る時の環境を整えるなど、すぐにでもできる簡単な方法である。実践はしてるがなかなか難しいなと感じる時もある。辛抱強くやるしかない。
無理なくネントレできそう。
別のネントレ本を読んだことあるが、こちらの方が実践しやすいと思う。
買ってよかった。

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ネントレを無理なく始められるように疑問に沿って漫画でストーリー展開してくれているから、とても読みやすい。理論の根拠も示されていて納得感がある。
ネントレで買うならこの1冊で良い。

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#マンガで読むぐっすり眠る赤ちゃんの寝かせ方 #読了
活動時間の前に眠りに向けて準備すること。眠る環境(暗さ、音、室温など)を整えること。この２点は実行中。まだ夜泣きで悩まされることはないけど、今後が不安。漫画だから輪郭がはっきりしない文章だったので細かいことは頭に入りませんでしたー

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漫画での説明なので、読みやすくわかりやすいです。
友人に、一番手軽に読めるネントレ本をとリクエストされたらこちらを薦めると思います。

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すごく参考になったし、実践は幾つも行った。
マンガなのも助かる。
抱っこでしか寝なかった子が布団で1人で寝れるようになった。
3時間弱寝ることも。
産後すぐ実践したかったな

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産後すぐのバタバタで時間的余裕も精神的余裕もない私にも、漫画でスムーズに読めた。生まれてすぐから実践できることも、生後半年以降のセルフねんねの仕方も書いてあったので、都度読み直したい本だと思った。

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漫画形式で育児で疲れてるママとかでも読みやすく工夫をされてると思います。
光温度と湿度音服装が大事。月齢によっての活動時間も睡眠に関わってる事。他にも具体的な策が書かれており、ママだけじゃなくてパパにも読んでもらったほうがいいと思いました。

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毎日毎日抱っこゆらゆらで1日中揺れてた時に追い詰められて買った。
結果ネントレはやらなくても行けそうだけど、(現在4ヶ月)もう本当に無理ってなったらいつでも始めようという心の拠り所になった。

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マンガが多いので読みやすかった〜！
月齢に応じて対応が異なる部分もあるので、また寝んねで困るようになったら改めて読みたい。

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また悩むことがあったら読むかもしれない。ひとりでねんねさせるのはかわいそうと思ってしまう性分なのでそこにはトライできないが、「すべてやる必要はない」という言葉に温かさを感じた。困ったときに振り返りたくなるような本でした。

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マンガだから読みやすくこれを習得できればセルフねんねしてくれそう！
だけど一回読んだだけじゃ覚えられないからまた本を開いて都度確認する必要あり。そして自分だけじゃなくて旦那にも同じやり方をしてもらわないといけないからそれがまた面倒に感じちゃっうかも。

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今までなんとなくでやっていた新生児、乳児の育児が全く変わった。
環境を整えてあげること、習慣づけてあげること、そして何より、月齢ごとの活動時間を意識した遊びとそれを元にした寝かしつけによって、毎日決まった時間に起きたり寝たりすることで振り回される側のストレスが大幅に軽くなった。
エビデンスに基づいた素晴らしい作品を漫画にして読みやすくしてある最高の作品

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思っていたより専門的で、テーマごとにまとまっていて読みやすいです。
出産前ですが、産後に睡眠で苦労したらこの本の存在を思い出すと思います。