肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす！ひとりほぐし みんなのレビュー

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投稿者：ハム　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

自分でできることだから気軽に継続することが出来るのがメリットだなと感じましたし、簡単なのも、ありがたいです。

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投稿者：野間丸男　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

体の構造、筋肉の位置・形、ほぐすポイントが、
図解入りでわかりやすい。
手のどの部分で、どこを押さえるか・引張るか・擦るかが、
丁寧なマンガで示しているので理解しやすい。

　腕・頭・耳・顔・腸・背面のほぐし
　首・肩・お腹の「深部リンパ節」のほぐし
　足裏・手の「反射区」のほぐし
　ひざ下・ひじ下の「オイルタッチ」ほぐし
　顔・胸・頭皮の「タッチ」ほぐし

“TARGET!”“CHECK!”“マッサージのはじめに”“NG!”などで、
ポイントチェック!!
図解が本当にわかりやすくて、改めて自分の体を知ることができる。

「これなら自分でもできるなぁ～」と思える。

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投稿者：はま公　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

早速やってみた。
いつでもどこでも手軽に出来る感じで、良い。
絵がわかりやすいから、家族にもやってあげようと思える。

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投稿者：しし座　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

マッサージの本はもう10年くらい前に買ったきりで、最近は買っていませんでした。書店で見てなり、図書館で借りましたが、やはり手元に置いておきたい一冊です(o^^o)

たくさん使うことを想定して、ラミネートしました(^ ^)
これから大活躍してくれそうです(o^^o)

実際に頭痛があったときに、試してみたら、心ばかりか回復しました。

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投稿者：ネットに強い弁護士　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

置いて欲しい

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投稿者：たこチュー２号　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

額では摘まめますが、頭頂はできませんでした。本屋で見つけて興味が湧いて購入しました。頭皮をほぐして、摘まめるようになったら、以前から重たくなってきた目蓋が軽くならないかなぁと期待しながら、ニジニジしてみます。

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投稿者：サラ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

体が軽くなりました。
職場でもしようと思いました^ ^

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投稿者：ねこにゃんこ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

読みやすい本です。ちょっと疲れたなと思った時に、ページをめくって、気が向いた場所をもみほぐすことができるので、私にも続けられそうです。