４日で若返る「毒出し」のトリセツ みんなのレビュー

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是非ファスティングをやってみたいと思いました。
どこで買ったらよいのかまずは調べるところから…

著者の体験談や思いの部分が多くて
肝心なレシピがわかりにくかったです。

例えば、ハーブシェイクをどうやって作るとか
どこで買うとか…
私のようにハーブに普段馴染みのない人に向けてもう少し詳しく作り方を書いて欲しかったです。


文体はとても読みやすいので1時間もあれば読み終えます。

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過去数十冊のファスティング本を読んできましたが、フランス伝統のハーブとの組み合わせという視点は新しく興味深いものでした。なにより、「試しにやってみよう」というモチベーションを上げる語り口、構成がとても良かったです。

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もっとハーブについて書いてあると思い読んでみたけど、体験談ばかりで参考にならなかった。自分の求めていた内容と違って残念。

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ハーブをつかった毒だしファスティング。
ぜひ、やってみようという気になりました。
もう少し本の中で、「必要なもの（ハーブ等）」の入手方法が書かれていると良かったかな？と思います。
そのあたりは、著者の動画でということなのかもしれませんが。

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ファスティングとハーブドリンクを組み合わせると身体に良さそうっていうのは分かった。
でも、材料ってAmazonとかですぐ買えるのかな？そのあたりをもう少し詳しく教えてもらえたらすぐに出来るのにと思った。

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ファスティングに興味があったのですが、正直方法論的なことは実質20〜30ページくらいです。

個人的には、抽象的な感想が多いのと、トピック同士が微妙にズレていて本としては読みにくかったです。

ファスティングの効果はやってみないとわからないので、まずは試してみようと思います。

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ハーブティーやスープ、作ってみたいと思うようになった。
具を食べないで…とか、平日も連続して4日間、というのはやはり難しい。
職業上お昼ごはんは自由に好きなものを選べない。
土日だけで出来る方法があればやってみたいし、飲み物などは普通に美味しいだろうからつくってみようと思う。

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今まで読んだことのないジャンルで、ハーブを使った「毒出し」に非常に興味を持ちました。
早速、サイリウムは購入したいと思います。
これで体質改善出来たら、人生を変える1冊になるかもしれません。

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入院中の絶食中に読んだので、何か口にできるファスティングならやってみたい！と思い、すぐにAmazonでハーブ類を注文しました。
全部Amazonで揃います。

ただレシピや摂取方法が書かれているだけでなく、筆者のエピソードにも触れられることで、やってみたいという気持ちが強くなった気がします。