食べ方大全
50歳から要注意! 70代の1/3、80代の1/2は慢性腎臓病!
国立大学教授・腎臓の名医が40年診療から教える
寿命を決める腎臓が長持ちする「シンプルな食べ方」初公開
知らないと危険! 腎臓は「食べ方」の影響を受けやすい臓器
クレアチニン値・尿たんぱくを改善し腎機能低下も人工透析も阻止するには
「食べ方正し」が極めて重要
腎臓の食事療法は、難解で複雑に感じられ継続困難な人が多いのが難点
極限まで単純化した「シンプルな食べ方」を腎臓の名医が初公開
血糖・血圧コントロール、減塩、カロリー・糖質・たんぱく質・リン制限・・・これなら続く!
菓子パンを控える、一汁三菜の和食、朝食はゼロ塩など
まずはこの「シンプルな食べ方10ヵ条」を実践するだけ
「酸化」「糖化」を防止!「腸内フローラ」を意識!
腎機能の低下を防ぐだけでなく改善もめざせる「攻めの食べ方」
腎臓病のステージG3b以降でも工夫しだいで「ごちそう」を楽しむ食べ方
食べ方の効力アップ!クレアチニン値を下げて人工透析を先延ばし!
寿命も延ばすと実証された「シンプルな歩き方・動き方」
クレアチニン値が低下! 腎機能「eGFR」が改善! 尿たんぱくが減った!など 症例報告集
ほか、実践しやすく継続可能! 改善効果も大きい!「腎臓の最新セルフケア」大全
女子栄養大学教授の医師が教える 年金暮らしでもお金をかけずに栄養がとれる最高の食べ方大全
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運動を頑張らなくても腎機能がみるみる強まる食べ方大全 国立大学教授・腎臓の名医が教える
2024/09/24 18:02
慢性腎臓病予備軍
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投稿者:さたはけ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ここ数年、定期検診の血清クレアチニン、eGFRの値が気になって、そのままにしていました。職場の管理栄養士からは、年齢的にまだ、大丈夫とは言われましたが、食生活を見直そうと思い、本書を購入しました。酢しょうがは非常に参考となり、実践しやすいので、ドレッシングや調味料に活用しております。
2024/12/21 11:06
結局は積み重ね。その動機づけに
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投稿者:BB - この投稿者のレビュー一覧を見る
結局は、毎日の積み重ねなのだと思うが、食べ方にも気をつけると変化があるらしい。少しずつ実践していく動機づけになる。