学び効率が最大化するインプット大全

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投稿者：バナナ大好き　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

速読や多読、仕事に活かすためのインプット術の本は沢山ありますが、この本ではインプット後の「脳を休める方法」についても書かれていた点が気に入りました。

他にも「休憩の大切さ」や「学びを欲張らない」点にも言及されているので、ビジネス書というよりは説得力のあるハウツー本のような感覚です。
何事も詰め込み過ぎは良くなく、アフターケアが大切だなと改めて気付かされました。

それから、内容も分かりやすいですが、本の構成がとても優れていると思います。
色使いや、文字の大きさが適当で見やすく、最後に簡単なイラストで復習出来る、というような作りでパラパラ読んでも疲れにくいです。

実はレビューなどを読んで、どうしても気になり、先に電子書籍で購入していました。ただ目が悪いため、やはり紙の本が欲しくて買ってしまいましたが正解でした！

一番印象に残った内容は、「学びを欲張らないこと、3つ得られたら十分」というところです。
私は仕事で未知の分野を勉強する機会が多いのですが、情報の海に溺れることが多いので非常に勇気づけられました。

「〜すべき」「〜しなければならない」ではなく、「楽しく生きていく為にはこうしてみよう」と終始ポジティブに、導くような文体も個人的に響いたポイントです。
読後はまた楽しくインプットしようと思えてきました。

最後に明日から実践したいTo doを挙げてみます。
・気になったサイトやページはブックマークではなく、PDFなど「画像」でストックする。
・インプットしたら、すぐにアウトプットする。（購入本はこのサイトのレビューを書く）

私のように情報の海で溺れかけている人（笑）、身動きがとれなくなっている人は手にとってみて損はないと思います。

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投稿者：Nighthawks　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

この本のシリーズとして、アウトプット大全というものもあります。是非とも一緒に買うことをおすすめします。

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投稿者：百書繚乱　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

アウトプット力を高めるためには科学的な根拠に基づくインプットを

「究極の時間の無駄遣い」をなくし最短時間で最大効率をあげる８０項目のインプット術

・「月１０冊」より「月３冊＋アウトプット」
・最前列で聴く
・２週間で３回以上のインプット
・「１００人と１回」より「１０人と１０回」
・寝る前１５分は記憶のゴールデンタイム

１０年間で著書３０冊、メルマガ3000通、動画1500本
日本一アウトプットをしている精神科医を支える勉強法

2018年８月出版、１年で４０万部を突破した『アウトプット大全』の続編

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投稿者：うれい　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

一番印象的だったのは、メモのとりすぎも良くない、という話。予備校時代、講師の言葉は一言一句漏らさずメモするようにしていた私にとっては衝撃的だった。理想は講師を見ている時間：メモをとる時間＝７：３。講義の間は講師から発せられる非言語的メッセージを受け取ることに集中して、メモは最小限に。アウトプットはインプットの後でいくらでもできる。また講義の際に最前列に座ることも重要。最前列に座ると当てられそうでドキドキしてしまうが、その緊張がインプット効率を高める。まずはこの２つから実行してみようと思う。

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投稿者：memory　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

いろいろな分野で、「大全」と名付けられた本が出版されています。
それらの本に何冊か目を通しましたが、「大全」と言うには中身が薄いものが多いです。
そんな中、「インプット大全」は、質・量ともに大変満足いくものでした。

AIをはじめとする時代の変化の中で、「今、何をするべきか？」と不安を感じます。
少しでも不安を減らそうとした時、樺沢先生の情報発信から、いつも多くのヒントを得ています。
メルマガ、YOUTUBEなど、無料での情報発信もありますが、本には、より分かりやすく整理されて書かれているので、実際に活用（アウトプット）しやすいです。

インプットにおける読み方・聞き方といった基礎だけに収まらない贅沢な内容です。
人生を楽しんでおられる樺沢先生だからこそ書ける本だと感じました。
自分も見習って頑張ろうと思える本です。
これからも時代をリードする情報発信を期待します。

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投稿者：UMA1001　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

スマホチェックは時間の無料
まずはパラパラ読みで本の全体像を把握する
6分の読書でストレスが7割軽減、散歩や音楽よりもリラックス効果が高い
新聞記者は見直すためでなく、脳を活性化するためにメモをしている
自分よりもほんの少しだけレベルが上の人に教えを乞う
男はアドバイスを求め、女は共感を求める

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投稿者：本好きのカメ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

記憶を定着するため、より深い理解をするために、アウトプットは必要になってくる。
この本にはインプットのためのアウトプット方法が書かれていた。

著者のインプット術の中には自分がすでにやっていることもあった。
・読書をするときに目的を設定する
・誰かに説明するつもりで読む
・本の全てを覚えようとしない
自分は経験則から行っていたが、著者は根拠として様々な実験の結果を上げており、そうだったのかと読んでいて面白かった。

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投稿者：きい　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

インプットって勉強のときにしか意識してなかったけど、これを読めば毎日インプットのチャンスはあってそれをどう使うかで自分の人生が変わっていくんだと言うことがとてもよくわかります！素晴らしい本なので是非読んでください！

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投稿者：KazT　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

精神科医の著者が学びの効率を最大化するインプット術を解説します。
前作「アウトプット大全」とリンクする内容が多いですが、アウトプット大全では行動することで現実世界を変えるアウトプット術に対し、本作はアウトプットすることを前提としたインプット術を伝えます。
ぜひ取り組みたいと思う内容がたくさんありましたが、特に参考になったものが以下の６つです。
・インプットするときは必ず「何のためにするか（方向性、目標）」を考えよう。
・インプットとアウトプットは表裏一体。どちらかだけに集中せず同時処理を意識しよう。
・アウトプットを前提にインプットを行う。
・本の全体像を理解して重要な部分から読むことで効率的に読める。
・質問を前提に話を聞く。質問により理解力が高まる。
・インプット直後にアウトプット（想起練習）することで記憶が増強
・寝る前の１５分は記憶のゴールデンタイム。
一つの内容が２～４ページでまとめられ、興味ある所から読むことができ非常に読みやすいので、ぜひ読んでみてください。

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投稿者：コン　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

アウトプット大全の続編として購入しました。著者の情報発信の方法は大変参考になります。
今回のインプット大全はとにかくボリュームが半端ない。
２度、３度と読み返すことで自己理解が深まること間違いなし。
４０代のビジネス書としても申し分ない。
是非、おすすめします。

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投稿者：ラクダ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

非常に読みやすい文章で、入ってきやすかったです。内容も充実していますが、書かれている内容を実践するのは容易ではない。ただ、出来るところから生活の中に取り入れて継続していきたいと、そうすればそれは自分の力になるだろうと、そう思いました。

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投稿者：あお　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

先のアウトプット大全を読み、アウトプットにより学習効果を上げ、自己成長につながることを知りました。
しかしアウトプットするにはインプットが必要なわけで、となると良いアウトプットのためにインプット大全を読むのは必然か、と思ったので本書を読みました。
インプットの基本事項として、量より質が大事なこと、アウトプット前提でインプットを行うよう意識することが大切であることを知りました。
それからは状況別にインプットを効率的に行う方法などについて書かれており、特に、一度に取り入れることのできる学びは3つまでに収め(脳が一度に処理できる記憶は3つまで)、そこから気づきを得る。そうしてまた次の3つ、さらに次の3つ…と重ねていくことでより多くの学びが得られるということについての言及が印象的でした。自分はセミナーなどでなるべく聞き漏らさずメモしようと意気込んでいた人なので…セミナーについて言うならまず受ける目的を明確にすること、そのうえで気づきを得られるようにすることが大切なのだと知りました。

インプット→アウトプット→フィードバックのループを回すことで、学校の勉強や受験勉強、資格の勉強のみならず、読書や映画といった娯楽についても深掘り次第で充実した時間を過ごすことができる。
それはすなわち自分の生きる時間に自分なりの意味を与え、ひいては人生を充実させることにつながる。
そういう考え方をすると、この2冊の本はある種の幸福論のようにも見えます。

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投稿者：sas　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

歴史で「なぜ？」を追求することで、分析力、論理的思考力、仮説検証能力、問題解決能力などが養われることは、たしかに言えると思います。

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投稿者：エムチャン　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

非常に役に立つ本でした。何よりも、休ませないと脳みそは、働かない……とか、インプットをアウトプットにつなげないと意味はない、とか、数より質、とか……。もっともなことばかりです。

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投稿者：なつめ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

時間の効率的な使い方の一つが、わかりやすく解説してくれていてよかったです。やってみようと思うことが、いろいろありました。