おとなの健康 みんなのレビュー
- 著者：オレンジページ
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おとなの健康 Ｖｏｌ．１６ 骨を強くする食事／骨たたき／コレステロール／しょうが酢／中野ジェームズ修一トレ
2020/08/05 10:07
骨
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投稿者：pope - この投稿者のレビュー一覧を見る
ネタばれあり。
更年期からは骨に気を付けないとね・・・
運動不足で骨が老化するということなのでウォーキングしないと。
おとなの健康 Ｖｏｌ．１５ 「腸活」で免疫力アップ／アボカド／大麦／中野ジェームズ修一の足腰トレ
2020/05/16 07:43
免疫力アップ
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投稿者：マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
食事と運動を変えて免疫力アップに役立ちます。
腸内環境が免疫力を上げるには大切で、献立も載っているので助かります。
2018/09/19 02:44
筋力
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投稿者：ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
筋力をアップすることで、いろいろな部分の不調が治ったり、健康維持に役に立つというのがおもしろかったです。
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