Post di Paola Serino

"Bisogna volere l'impossibile, perché l'impossibile accada" Eraclito Ieri ho raggiunto l'obiettivo che mi ero posto per questa permanenza in montagna. Con le ginocchia e le braccia sbucciate e una stanchezza palpabile, sono riuscito a superare il mio grado di arrampicata. Ogni progressione in montagna è una conquista lenta e ragionata, dove è necessario calcolare il rischio. Superare i propri limiti non è solo una questione fisica, ma anche mentale e spirituale. Con ogni presa conquistata e ogni respiro affannato, ho riscritto la mia percezione dei limiti. Questa esperienza insegna che la vera conquista non è solo la vetta raggiunta, ma ogni piccolo passo compiuto per arrivarci. Trasmettere agli adolescenti l'importanza di superare i propri limiti fisici e mentali, come nell'arrampicata in montagna, può essere cruciale per la loro evoluzione interiore. Educandoli a misurare i rischi con saggezza e a celebrare ogni piccolo avanzamento, li guidiamo verso una profonda consapevolezza di sé. Questo approccio non solo li prepara a scalare vette reali, ma anche a confrontarsi con le complesse sfide esistenziali con una visione più matura e riflessiva. #sportcoaching

Il bivio è proprio l’immagine che meglio rappresenta la sensazione del dilemma dato dal prendere una decisione. Immaginando infatti di trovarsi ad una biforcazione da cui si dipartono due sentieri, le soluzioni possono essere tre: la via di destra, quella di sinistra oppure l’immobilità. Può apparire superfluo, ma anche il “non prendere una decisione” e restare di fronte al bivio è una decisione, una scelta. Giusta? Sbagliata? Ecco che si ripropone la stessa domanda che compare nel dilemma tra sentiero di destra e quello di sinistra: dunque anche l’immobilità è un’opzione tanto quanto l’imbocco di una delle due direzioni. Siamo costantemente quasi angosciati dal fare la scelta giusta (o di evitare una scelta sbagliata, a seconda delle prospettive), ma per quale motivo? E soprattutto cosa fa di una scelta l’essere “giusta” e –per contro- di un’altra scelta l’essere “sbagliata”? Con tutta probabilità la risposta a quest’ultimo quesito è data dall’esito che la scelta avrà per noi. Il bivio di destra sarà giusto? Probabilmente no se termina in un precipizio, oppure sì se ci porterà a casa. Tuttavia a livello del bivio o all’inizio del sentiero, non ci è dato sapere cosa ci aspetta alla fine ed è proprio questo che ci getta nello sconforto: l’imprevedibilità. Quasi si trattasse del lancio di una moneta: testa o croce? Difficile stabilirlo a priori e il margine di riuscita della previsione è del 50% – questa è imprevedibilità, poiché nulla propende maggiormente verso l’una o verso l’altra ipotesi. Se torniamo all’esempio del bivio ci rendiamo conto che le scelte possibili sono –come detto- tre e non due e l’esito di almeno una di queste è decisamente prevedibile. L’immobilità, ossia il non imboccare nessuna delle due direzioni del bivio, ha come logica conseguenza l’immobilità degli eventi: tutto resterà esattamente com’è, dato che nessun cambiamento di direzione è stato preso. Per quanto riguarda le due altre alternative (sentiero destro vs. sentiero sinistro) è innegabile che la loro principale differenza rispetto all’immobilità è data dalla possibilità di cambiamento. Ciò significa che, indipendentemente dalla direzione che si intraprenderà, si otterrà comunque un cambiamento, si raggiungerà per forza di cose una situazione che si distinguerà dal “non-prendere-decisioni”. Certo, è possibile che uno dei due sentieri riporti al punto di partenza, ma comunque sia non si sarà rimasti immobili. Se quindi ci fermassimo a questo punto dell’analisi, riuscirebbe facilmente comprensibile come nessuna delle scelte sia realmente imprevedibile. Se infatti ci soffermiamo sul primo passo da compiere, evitando di fare una catena di ipotesi che possano dare vita a scenari diversi di cause-effetto determinate da una e dall’altra decisione (i cosiddetti “film”), le scelte sono decisamente prevedibili: immobilità = nessun cambiamento; una qualunque direzione = cambiamento. Nulla di imprevedibile. Stefano Volpe Buona voce a tutti www.stefanovolpe.com

Oggi ho incontrato una splendida farfalla gialla e scoprendo il suo significato ho pensato al processo del coaching. La farfalla, per la sua metamorfosi, come tutti sappiamo è simbolo di trasformazione e cambiamento. La sua metamorfosi da bruco a farfalla simboleggia la possibilità di rinascita e crescita personale. La trasformazione della farfalla è un processo che richiede tempo, pazienza e determinazione. Dalla modesta larva, la farfalla emerge come un essere completamente diverso, con ali colorate e la capacità di volare. Questa metamorfosi può essere vista come una metafora della crescita personale. Ci ricorda che anche noi possiamo superare le nostre sfide e trasformarci in individui migliori e più forti. La farfalla ci mostra che il cambiamento può essere un processo affascinante e pieno di opportunità. Il cambiamento può portare a nuove opportunità e an una vita più ricca e felice, anche se può essere spaventoso e umiliante. La farfalla ci invita an accettare il cambiamento e ad affrontare con coraggio le nostre paure. Solo allora potremo volare verso nuovi orizzonti e raggiungere il nostro pieno potenziale. La farfalla è un simbolo di speranza e di possibilità. Il suo volo leggero e la sua bellezza unica possono ispirare le persone a credere nelle proprie capacità e a perseguire i propri sogni. La farfalla ci ricorda che c’è sempre una luce in fondo al tunnel anche quando tutto è oscuro. Possiamo scoprire la forza e la resilienza necessarie per superare le sfide e raggiungere la felicità e il successo. Questo è stato esattamente il mio percorso dopo aver incontrato e studiato il coaching, è grazie al coaching ho tirato fuori le mie ali, le mie potenzialità e ha reso molto più leggera la mia vita, per questo motivo ho deciso di farla diventare la mia professione, per aiutare a trasformare le persone che hanno paura di aprire le ali e per poi volare verso la loro felicità. Grazie per aver letto il mio articolo. Angela De Chiara Coach percorsi individuali di coaching Sei pront* a vedere il colore e la potenza delle tue ali? Contattami per informazioni al seguente indirizzo: info@angeladechiaracoach.it #coaching #farfalla #ali #crescitapersonale #cambiamento #oppotunita' #potenzialità #volare #rinascita #felicita'

Rinascita e forza interiore: la mia storia è un percorso di resilienza e trasformazione. Imparare dalle sfide e adattarsi come un serpente che rinnova la propria pelle mi ha insegnato il valore della flessibilità e del rinnovamento. Se sei in cerca di un cambiamento, scopri come guidare la tua evoluzione verso una vita più ricca e appagante. Vieni a trovarmi online. #Resilienza #Trasformazione #CrescitaPersonale

🌱 Scopri "Semi nel Cemento": farai un bellissimo viaggio dall'io al noi! 🌱 Ti capita di pensare che stai investendo male la tua #energia? A volte senti di che non stai vivendo una vita personale e professionale appagante? "Semi nel Cemento" non è solo un #libro, ma un percorso che ti sfida a liberare il tuo vero #potenziale. È una guida onesta che talvolta può essere anche difficile da accettare, ma che ti sarà d'aiuto se non sai come uscire dalle situazioni di stallo. Attraverso tre capitoli , viaggerai dalla liberazione del tuo #talento al superamento delle tue #paure aprendo le porte a nuove prospettive e #possibilità attraverso le relazioni umane. Ogni capitolo riporta aneddoti ed esercizi per innescare da subito il tuo salto di qualità. Vieni nella tua s-comfort zone: è l'unico modo per smettere di raccontarsela e iniziare a cambiare! #SemiNelCemento #Sviluppo #Libri #Lavoro #scomfortzone Annalisa Galardi, PhD Federico Vagni FrancoAngeli | Le conoscenze per innovare

Il solstizio d'estate, appena trascorso, è un momento di grande significato, segnando il giorno più lungo dell'anno e celebrato con tradizioni che parlano di rinnovamento e purificazione. In Spagna, una delle usanze più affascinanti legate a questo evento è la notte di San Juan, una serie di celebrazioni tra cui c’è anche quella di saltare sui falò. Questo rito, carico di simbolismo, rappresenta il coraggio di affrontare l'ignoto e la volontà di lasciarsi alle spalle il vecchio per abbracciare il nuovo. Il solstizio d'estate è un momento di rinnovamento e purificazione, simboleggiato dalle tradizioni di saltare sui falò. Questo concetto può essere paragonato al processo di coaching, che spesso implica una fase di riflessione e cambiamento: promuove la crescita personale e professionale attraverso la consapevolezza e la trasformazione. Il rinnovamento e la purificazione rappresentano il lasciare andare vecchie abitudini, credenze limitanti e ostacoli, un passo fondamentale nel processo di coaching per abbracciare nuove opportunità e obiettivi. Il rito di saltare sui falò nella notte di San Juan richiede coraggio e fiducia, simboleggia il superamento delle paure e delle difficoltà. Nel coaching, il coraggio e la fiducia sono cruciali. I coach ICF lavorano per creare un ambiente sicuro e di fiducia dove i coachee possano esplorare le proprie paure e incertezze. Superare le sfide e abbracciare il cambiamento richiede il coraggio di uscire dai propri paradigmi, condizione centrale nel coaching. La volontà di lasciarsi alle spalle il vecchio per abbracciare il nuovo è un tema centrale nelle celebrazioni della notte di San Juan. Il coaching è incentrato sul futuro e sul potenziale: il coach incoraggia il coachee a stabilire obiettivi futuri e a lavorare verso di essi, lasciando andare vecchie abitudini e comportamenti che non servono più al loro sviluppo. Questa transizione è essenziale per la crescita e il successo sia personale che professionale. Il salto sul fuoco simboleggia un processo di crescita e prosperità. Il coaching è un processo di crescita continua. I coach aiutano i coachee a sviluppare competenze, migliorare le prestazioni e raggiungere il loro massimo potenziale, facilitando un percorso di crescita personale e professionale sostenibile. Il solstizio d'estate rappresenta insomma un'opportunità unica per riflettere sul nostro benessere e sulle dinamiche dei nostri ambienti di lavoro. Approfittiamo di questo momento di massima luce per illuminare il nostro percorso, cercando sempre di bilanciare impegno e rigenerazione. Questo approccio non solo migliora la nostra qualità della vita, ma ci prepara anche ad affrontare le sfide future con maggiore energia e chiarezza. (foto: comune di Fuenlabrada)

Nel tessuto intricato dell'esistenza, il caos emerge come un maestro travestito, sfidandoci a crescere nelle crepe dell'incertezza. La vita, nella sua danza incessante tra ordine e disordine, orchestra un equilibrio delicato che, paradossalmente, nutre la nostra crescita personale. Quando soffiano i venti del caos e le tempeste delle avversità si scatenano, è facile soccombere alla disperazione. Tuttavia, nel bel mezzo del buio, si crea un'opportunità unica: la possibilità di crescere attraverso la resistenza. È in questi momenti turbolenti che si forgia la nostra vera forza. Invece di lamentarci di fronte alla tempesta, dovremmo abbracciarla con la certezza che dopo la pioggia germoglieranno fiori del cambiamento positivo. La vita, con i suoi alti e bassi, ci presenta una tela variegata di esperienze, un arazzo i cui i fili caotici si intrecciano con quelli ordinati. Accettare la dualità di questa danza, integrando l'energia negativa come catalizzatore di trasformazione, aggiunge profondità e ricchezza al nostro viaggio. Così, abbracciando sia la luce che l'ombra, scopriamo che l'esistenza diventa più piena e arricchente. Invece di resistere al caos, impariamo a ballare con esso, confidando che ogni svolta imprevedibile sia un'opportunità per crescere, evolvere e fiorire nella complessità della vita. #vita #equilibrio #viaggio

"La Danza Silenziosa dei Cambiamenti Minimi: La Potenza del Sottile in un Mondo Rumoroso" Nel contesto professionale moderno, dove ogni gesto e ogni parola possono influenzare significativamente la nostra traiettoria di carriera, vi invito a esplorare il potere trasformativo delle azioni quotidiane nella presentazione "La Danza Silenziosa dei Cambiamenti Minimi". Scopriamo insieme come piccoli atti possono risuonare con un impatto profondo, modellando non solo la nostra esistenza personale ma anche il nostro ambiente lavorativo. https://lnkd.in/dsgdjSWp #Cambiamento #Leadership #GestioneDelCambiamento #Innovazione #CrescitaPersonale #Mindfulness #ImpattoSociale

Benedetta Pilato è una lezione per tutti. Benedetta Pilato è una lezione di CONSAPEVOLEZZA. La consapevolezza che il tuo valore non lo fa il numero. La consapevolezza di tutto il lavoro che ci sta dietro a quel risultato, vedi un quarto posto che non rappresenta il tuo valore, non ti dice quanto vali, come un 7 nella verifica di matematica: una semplice indicazione.  Cosa ci legge benedetta in quel 7, in quel quarto posto? Forse di aver fatto tanto e saper di dover fare ancora, il riconoscimento per tutte le rinunce, il dolore, lo sforzo, i mancati compleanni e party, ma non c’è il suo valore. Forse più di tutto dietro quel quarto posto c’è la scelta di essere un’atleta che muove il culo, un’atleta che gestisce molto bene una situazione di estremo stress per molti altri, per quel centesimo che l’ha separata da un podio alla sua prima olimpiade. Benedetta Pilato è una lezione di Prospettiva. Benedetta Pilato è una lezione di Umiltà. Lei è una lezione di Gioia, di Entusiasmo, lezione di ricerca del buono del lavoro svolto. Benedetta Pilato è una lezione di felicità. Qualcuno ha provato a scalfire la sua felicità e lei, a 19 anni, ha sbattuto in faccia all’ottusità di alcuni intervistatori la Sua felicità, il Suo entusiasmo e la sua grandezza. Forse lei è la più grande lezione che: il Viaggio è la cosa importante, non la meta. https://lnkd.in/d5ScA-sH #BenedettaPilato #Coaching #Consapevolezza

✨La Dualità: Luce e Ombra ✨ La dualità è una forza fondamentale della nostra esistenza. Ogni giorno, ci troviamo a confrontarci con opposti che definiscono chi siamo e come percepiamo il mondo. La luce rappresenta i momenti di gioia e realizzazione, mentre l'ombra simboleggia le sfide e le incertezze. Entrambi sono essenziali: senza l'oscurità, non potremmo apprezzare la luminosità dei nostri successi. Le esperienze difficili, anche se scomode, ci insegnano lezioni preziose. Ogni sfida affrontata ci rende più forti e consapevoli, arricchendo il nostro percorso di vita. La natura stessa è un perfetto esempio di dualità. Le stagioni si alternano, portando cambiamenti necessari per la crescita e la rinascita. In questo ciclo, troviamo la forza di adattarci e prosperare. In questo viaggio di vita, ricordiamoci di abbracciare ogni aspetto della dualità. Solo così possiamo vivere in modo autentico e pieno. Quali dualità stai affrontando nella tua vita? Condividi le tue riflessioni nei commenti! 💬👇 Dualità, luce e ombra, crescita personale, benessere, ciclo della vita, riflessioni, profondità, visione