🌿 Parentesi di benessere in azienda! 🌿 Siamo felici di mostrarvi un esempio delle lezioni di yoga che teniamo nelle aziende, immortalato in questo timelapse! Prendersi una “parentesi” di tempo per sé stessi, anche sul lavoro, porta benefici inestimabili per il nostro equilibrio e benessere psico-fisico. 🧘 I vantaggi dello yoga in azienda: Riduce lo stress: respirazione e movimenti lenti aiutano a ridurre tensione e ansia, favorendo il rilassamento. Migliora la concentrazione: rilassare la mente libera spazio per idee nuove e aumenta la produttività. Aumenta l'energia: una pausa attiva rigenera il corpo e ci prepara ad affrontare il resto della giornata con più forza. Promuove il team building: condividere queste esperienze fortifica i legami tra colleghi, creando un ambiente di lavoro più sereno e armonioso. 👥 Prendersi cura di sé è prendersi cura dell’intera azienda. Questa è solo una delle tante attività che offriamo per promuovere il benessere sul lavoro. Contattateci per scoprire di più su tutti i nostri servizi! #YogaInAzienda #WellnessAtWork #CorporateWellbeing #ParentesiGM
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🌿 Nuove idee per un Team Building di Benessere e Crescita personale per i vostri dipendenti? 🌿 Lindsay Guest ed io siamo entusiaste di annunciare il nostro nuovo progetto Benessere! https://lnkd.in/eAGG-eB9 Immaginate una giornata interamente dedicata al benessere dei vostri dipendenti, dove potrete partecipare a workshop sulla mindfulness, yoga, nutrizione, movimento, postura, introspezione e tanto altro 🧘♂️🍎✨ Ci saranno anche momenti di relax, sana alimentazione e divertimento, perché crediamo che il sorriso sia il miglior strumento di apprendimento. 😄 Non vediamo l’ora di condividere questa esperienza e di trasformare la tua azienda in un luogo dove il Benessere viene prima di tutto. Dai, ammettiamolo: chi non vorrebbe vedere il capo cimentarsi in una sessione di yoga? 🧘♂️😆 In breve, la Giornata del Benessere è la ricetta perfetta per un ambiente di lavoro più felice e sano. - Aumenta l’interazione tra colleghi - Riduce lo stress - Promuove il divertimento - Migliora la salute Contattaci per saperne di più: paola@paolafreudiger.com #benessere #crescitapersonale #teambuilding #health #emozioni
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#Longevità: il viaggio verso un #benessere condiviso e sostenibile. Prendersi cura di sé non è solo una questione personale: è un Valore che arricchisce tutti, dalle Persone alle Aziende, creando ponti tra generazioni e promuovendo uno stile di vita sano e consapevole. Con #Rebliss, società Benefit e startup digitale dedicata alla #Longevity, il benessere diventa accessibile a tutti. Pratiche come lo yoga "silver", lo "yoga office", il pilates e la respirazione consapevole sono pensate per adattarsi a ogni età e ritmo di vita, promuovendo una daily routine di soli 15 minuti al giorno. È proprio la costanza a fare la differenza: piccole sane abitudini che portano benefici duraturi al #corpo e alla #mente. Ma il benessere va oltre il movimento. È un #ecosistema che coinvolge nutrizione, mindfulness e il desiderio di esplorare nuove possibilità. Questa visione completa non solo migliora la qualità della #vitapersonale, ma crea #ambientidilavoro più armoniosi, dove le generazioni possono convivere, imparare, ispirarsi e crescere insieme. Per noi di Rebliss questa è la Longevità che vogliamo promuovere: non solo vivere più a lungo, ma #viveremeglio, costruendo una cultura aziendale che abbracci equilibrio, sostenibilità e relazioni autentiche e inclusive. Se sei un Manager o un HR e sogni di portare questi valori nella tua Azienda, ti invito a leggere questo articolo di IODONNA e scoprire come il benessere possa trasformarsi in un potente strumento di #cambiamento. L'età che vuoi avere domani inizia con le scelte di oggi. 🌿 👉 https://lnkd.in/dMcDPMCa #DailyRoutine #Longevity #CorporateWellness #BenessereSostenibile #YogaSilver #Mindfulness #Rebliss
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Questi giorni rappresentano una 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐢𝐨𝐬𝐚, un momento per rallentare, ritrovare equilibrio e trascorrere tempo con le persone che amiamo. Per esempio, il contatto con la 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚, come una passeggiata in montagna, mi aiuta a ritrovare la tranquillità interiore spesso turbata dalla frenesia quotidiana. Ma il vero segreto sta nel creare spazi per il 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 nella routine quotidiana, senza aspettare festività o vacanze. Per me significa: 💡 𝐀𝐬𝐜𝐨𝐥𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐦𝐞 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐨 per monitorare e gestire lo stress prima di raggiungere il limite. 💡𝐂𝐨𝐥𝐭𝐢𝐯𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐨 𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 attraverso l’attività fisica, momenti di riflessione e la condivisione di esperienze con le persone a cui voglio bene. 𝐂𝐫𝐞𝐝𝐨 𝐟𝐞𝐫𝐦𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐢𝐥 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚 𝐬𝐢 𝐫𝐢𝐟𝐥𝐞𝐭𝐭𝐚 𝐬𝐮𝐥 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐭𝐞𝐚𝐦. Guardando al 2025, il benessere delle persone continuerà ad essere un pilastro strategico per creare 𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐝𝐢 𝐥𝐚𝐯𝐨𝐫𝐨 𝐬𝐢𝐜𝐮𝐫𝐢, 𝐚𝐩𝐞𝐫𝐭𝐢 ed orientati alla crescita personale e professionale. E voi, come vi prendete cura del vostro benessere ? Vi lascio uno scatto dal 𝐏𝐚𝐫𝐜𝐨 𝐍𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐌𝐚𝐢𝐞𝐥𝐥𝐚, che ha ispirato questa riflessione. 🌿 #Benessere #CrescitaPersonale #Leadership #WorkLifeBalance #Mindfulness
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Avete organizzato i vostri programmi di benessere aziendale? Se siete alla ricerca di idee innovative, divertenti ed efficaci, abbiamo tante soluzioni! Eventi di team building, la Giornata del benessere, programmi stagionali o mensili: troveremo il formatto che fa per voi. #benessereaziendale #crescitapersonale #teambuilding Paola Freudiger
parla di: Felicità e Benessere #hr #selection #formazionesviluppo #coaching #25 anni di esperienza HR #buonerelazioni
🌿 Nuove idee per un Team Building di Benessere e Crescita personale per i vostri dipendenti? 🌿 Lindsay Guest ed io siamo entusiaste di annunciare il nostro nuovo progetto Benessere! https://lnkd.in/eAGG-eB9 Immaginate una giornata interamente dedicata al benessere dei vostri dipendenti, dove potrete partecipare a workshop sulla mindfulness, yoga, nutrizione, movimento, postura, introspezione e tanto altro 🧘♂️🍎✨ Ci saranno anche momenti di relax, sana alimentazione e divertimento, perché crediamo che il sorriso sia il miglior strumento di apprendimento. 😄 Non vediamo l’ora di condividere questa esperienza e di trasformare la tua azienda in un luogo dove il Benessere viene prima di tutto. Dai, ammettiamolo: chi non vorrebbe vedere il capo cimentarsi in una sessione di yoga? 🧘♂️😆 In breve, la Giornata del Benessere è la ricetta perfetta per un ambiente di lavoro più felice e sano. - Aumenta l’interazione tra colleghi - Riduce lo stress - Promuove il divertimento - Migliora la salute Contattaci per saperne di più: paola@paolafreudiger.com #benessere #crescitapersonale #teambuilding #health #emozioni
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🌟 L’importanza del benessere in azienda: piccoli movimenti, grandi benefici! 🌟 In un mondo lavorativo sempre più frenetico e dinamico, è fondamentale ricordare quanto sia cruciale prendersi cura del nostro benessere fisico e mentale. 🧘♂️ Un aspetto spesso sottovalutato è l’integrazione di piccoli movimenti ginnici durante la giornata lavorativa. Non stiamo parlando di intense sessioni di allenamento, ma di semplici esercizi che possono essere facilmente inseriti nella routine quotidiana. 🏃♀️💪 Ecco alcuni straordinari benefici che si possono ottenere con pochi minuti di attività fisica: ✅ Aumento della produttività: una breve pausa attiva aiuta a ricaricare le energie e migliorare la concentrazione. ✅ Riduzione dello stress: il movimento fisico stimola la produzione di endorfine, migliorando il nostro umore. ✅ Miglioramento della postura: esercizi mirati possono prevenire e alleviare i dolori muscolari e articolari. ✅ Potenziamento del team: attività fisiche di gruppo rafforzano i legami e promuovono la collaborazione. Incoraggiamo tutti a fare piccoli cambiamenti per un grande impatto. Che si tratti di una breve passeggiata, di stretching alla scrivania o di una pausa per qualche esercizio di respirazione, ogni piccolo gesto conta. 🌿 🤔Come puoi fare questo ?? Semplice !! Con i protocolli di Camminata Metabolica dedicati alle Aziende e al Walfare aziendale. Investire nel benessere dei dipendenti non è solo un gesto di cura, ma una strategia vincente per creare un ambiente di lavoro più sano e produttivo. #BenessereInAzienda #Movimento #Produttività #Salute #LavoroFelice #walfare #Hr #milano #monza
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Hai mai considerato quanto il benessere fisico possa influenzare la tua giornata lavorativa? 🤔 In Buildo, siamo fermamente convinti che prendersi cura della propria salute fisica sia fondamentale per il benessere personale e di conseguenza per mantenere alta l'energia dei nostri team. Ecco perché abbiamo introdotto due iniziative che mettono al centro la salute e l'attività fisica 🏃🏼 Una volta alla settimana, offriamo sessioni di yoga in ufficio per aiutare il team a rilassarsi e ritrovare la concentrazione. È un momento per staccare dalla routine lavorativa, ridurre lo stress e migliorare la propria salute mentale 🧘♂️ In più, ogni mattina dal lunedì al venerdì, i Buildoers possono iniziare la giornata con un'ora di allenamento personalizzato, grazie alla presenza di un personal trainer in sede. Questa attività è interamente finanziata dall'azienda e si svolge in orario lavorativo. L’obiettivo è di fornire a tutti un boost di energia per affrontare la giornata lavorativa con la giusta motivazione 🔥 Attraverso queste iniziative, vogliamo promuovere un ambiente di lavoro sano, positivo e stimolante 💪🏻 E tu, cosa ne pensi? Scrivicelo nei commenti 👇🏻 #wearebuildo #wellness #yoga #training
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It's Positive Friday! Benvenuti al nostro appuntamento settimanale dedicato alla salute mentale e al benessere! Oggi vogliamo parlarvi dell'importanza di stabilire confini tra lavoro e vita privata per proteggere il vostro benessere. Vi siete mai sentiti sopraffatti dalle email di lavoro o dalle notifiche anche fuori orario? Ecco alcuni suggerimenti per mitigare gli effetti del technostress e mantenere l’equilibrio tra lavoro e vita privata: -Spegnete i dispositivi di lavoro: Al termine della giornata lavorativa, spegnete il telefono o il computer aziendale per disconnettervi mentalmente e fisicamente dal lavoro; -Dedicate tempo alle attività ricreative: Coltivate hobby e passioni che vi permettano di staccare la spina e rigenerare la mente; -Coltivate le relazioni personali: Passare tempo con la famiglia o con gli amici aiuta a migliorare la qualità delle relazioni e riduce il livello di stress; -Create una routine di fine giornata: Stabilite un rituale per chiudere la giornata lavorativa, come una passeggiata o una sessione di yoga, per favorire la disconnessione; -Prendetevi cura della vostra mente: Ricordate che il recupero psicologico è essenziale per affrontare al meglio le sfide quotidiane e aumentare la vostra produttività a lungo termine; -Non portate il lavoro a casa: Proteggere il vostro spazio personale dal lavoro è un investimento strategico per una vita più equilibrata e sostenibile. Sapevate già quanto sia importante disconnettersi a fine giornata? Condividete con noi nei commenti le vostre strategie per mantenere l’equilibrio! Un saluto dal team di Psyche at Work! #BenessereMentale #Technostress #PsycheAtWork #EquilibrioTraVitaELavoro
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