COACHING E RESILIENZA
Coaching e resilienza
- Paura di sbagliare - paura di ciò che potrebbero pensare gli altri - paura di restare da soli - paura di cambiare - paura delle cose sconosciute - paura delle novità - paura di parlare in pubblico - paura di prendere decisioni - paura di chiudere una relazione - Affrontando e superando le paure si ristabilisce il flusso energetico che consente l’espressione, la liberazione e la trasformazione delle emozioni, e la consapevolezza del corpo. Ci sono persone che agiscono malgrado la paura; piccoli timori prevengono l'incoscienza, ma il coraggio permette di agire e affrontare ogni situazione. Da qui alla resilienza...
- La resilienza emotiva - In psicologia, la resilienza è la capacità di affrontare e superare eventi traumatici o periodi di difficoltà in maniera positiva riorganizzando la propria vita, di ricostruirsi trasformando gli eventi in opportunità di crescita mantenendo la propria identità. Le persone resilienti – di tipo istintivo, affettivo, o cognitivo - riescono a fronteggiare efficacemente contrarietà e circostanze avverse, talvolta contro ogni previsione, a dare nuovo slancio alla propria esistenza e a raggiungere mete importanti. E' una funzione psichica che si modifica nel tempo in rapporto all'esperienza e al modificarsi dei processi mentali. Una resilienza adeguata è il risultato dell'integrazione di elementi istintivi, affettivi, emotivi e cognitivi.
Coaching and resilience
- Fear of making mistakes - fear of what others may think - fear of being alone - fear of change - fear of the unknown - fear of novelties - fear of public speaking - fear of making decisions - fear of closing a relationship - Facing and overcoming fears restores the natural energy flow that allows the expression, liberation and transformation of emotions, and body awareness. There are people who act in spite of fear; small fears prevent unconsciousness, but courage allows to act and face any situation. Hence the resilience...
- Emotional resilience - In psychology, resilience is the ability to face and overcome traumatic events or difficult times in a positive way by reorganizing one's life, to rebuild transforming events into opportunities for growth while maintaining one's own identity. Resilient people - of instinctive, emotional, or cognitive type - are able to deal effectively with setbacks and adverse circumstances, sometimes against all odds, to give new impetus to their existence and to achieve important goals. It is a psychic function that changes over time in relation to experience and to changes in the mental processes. Adequate resilience is the result of integration of instinctive, affective, emotional and cognitive elements.