Come coltivare una Mindset di Crescita

 “E’ una persona con tante qualità”, cosa significa questa frase?

Che abbiamo colto in quella persona delle caratteristiche specifiche.

Di qualità ne abbiamo tutti, chi di un tipo chi dell’altro, e ne possiamo anche sviluppare intenzionalmente; siamo organismi in costante apprendimento e evoluzione.

Attitudini, innate o da sviluppare, che nutrono la mindset di crescita.

Qualche decennio prima di  Carol Dweck, conosciuta per il suo lavoro sulla mindset, Carl R.Rogers, psicoterapeuta americano della corrente Umanistico Esistenziale, dalla lunga e rivoluzionaria esperienza professionale, ha evidenziato dieci qualità interiori che fanno la differenza nel processo di autorealizzazione personale e professionale.

Rogers pone l’ APERTURA al primo posto della sua top ten qualities.

Definisce questa qualità come un atteggiamento che favorisce la tendenza a essere aperti, cioè accoglienti, verso il mondo, gli esseri viventi, le esperienze, le idee, verso se stessi, il mondo interiore.

Attenzione: niente a che vedere con un “si” indiscriminato a tutto/tutti, piuttosto una tendenza a essere aperti, curiosi e ricettivi.

QUALI possono essere alcuni ostacoli a questa attitudine, COSA la può ridurre o inibire?

Consideriamo gli ostacoli nel mondo interiore della persona, quelle tendenze delle quali non sempre si è consapevoli:

-          La tendenza a evitare di mettersi in gioco, il rimanere radicati alla propria comfort zone;

-          Prediligere il ritirarsi dalle novità e dai cambiamenti di alcune abitudini;

-         Fiducia fragile nelle proprie capacità e talenti, autostima secondaria vulnerabile;

-          Non gestire insicurezze, timori, paure, lasciando che siano queste emozioni a influenzare il proprio comportamento.

COSA favorisce lo sviluppo di una mente tendenzialmente aperta?

-          Essere orientati a fare esperienza e a imparare;

-          Essere consapevoli che l’ impegno aiuta l’apprendimento, questo porta a risultati, i risultati motivano;

-       Essere curiosi e aver voglia di imparare, non di essere perfetti;

-          Accettare che gli errori fanno parte dell’esperienza, scegliere di imparare da essi, non identificarsi nei successi e nemmeno negli errori.

Da questi due brevi elenchi è intuitivo cogliere, oltre all’analogia con le tendenze alla mindset fissa e alla mindset mindset di crescita, come tutti questi argomenti possono essere ricondotti anche alla  crescita personale.

E ora?

Atteggiamento APERTO.  Non come sforzo di volontà,  meglio mettere in campo ulteriori risorse, oltre a quelle della mente, coinvolgendo anche il corpo e il sentire.

Respiri profondi, lenti e uno “sguardo” gentile verso se stessi e le eventuali fragilità.

Respiri profondi, lenti e un po’ di energia psichica nello sviluppare la qualità dell’APERTURA mentale.

Respiri profondi, lenti e po’ di contatto con la parte, tra quelle del dialogo dentro di noi, che  si entusiasma e si appassiona.

Un mondo più APERTO e ACCOGLIENTE è fatto di esseri umani che coltivano quest'attitudine dentro se stessi.

Lunedì prossimo un'altra qualità, della mindset di crescita, sulla quale riflettere.