🔹 Dall’agire di fretta all’agire in velocità: 7 passi per essere assertivi con efficacia 🔹

Essere assertivi è molto più che farsi ascoltare: è un modo di comunicare che ci permette di gestire le priorità in velocità, senza fretta, mantenendo il controllo e il rispetto reciproco. Questo approccio è fondamentale per definire obiettivi chiari e condivisi, e per agire con consapevolezza anche nei momenti di alta pressione.

Ho strutturato un percorso in 7 passi per chi desidera migliorare la propria assertività, garantendo una comunicazione chiara e rispettosa, che valorizza sia se stessi che gli altri.

Ecco come fare:

1️⃣ Parti da chi sei 🌱: Percepisci il mondo partendo da chi sei, poi decidi cosa vuoi fare e ottenere. Evita di basarti su ciò che hai o desideri possedere per definire te stesso. Mantieni coerenza tra pensieri, parole e azioni per comunicare con autenticità.

2️⃣ Sospendi il giudizio ⚖️: Entra nel dialogo rispettando sia te stesso che l’altro, sospendi il giudizio su di te e sull'altra persona finche non hai compreso ciò che vuoi condividere e ciò che non vuoi condividere. Questo rende la comunicazione più aperta e costruttiva.

3️⃣ Focalizzati sul problema, non sulla persona 🎯: Mostra rispetto per l’altro e concentrati sui fatti. Questo aiuta a mantenere un clima positivo anche quando ci sono divergenze.

4️⃣ Usa espressioni come “Per me” o “Mi fa sentire” 💬: Evita di sembrare accusatorio, mantenendo il dialogo sui fatti e sulle tue percezioni di essi. Questo riduce il rischio di incomprensioni e chiarisce ciò che stai percependo.

5️⃣ Sii chiaro e diretto 🔍: Esprimi ciò che vuoi per farti comprendere e soprattutto osserva ed ascolta per comprendere. Questo aiuta a generare aspettative condivise.

6️⃣ Impara a dire “No” con gentilezza e fermezza ✋🤝: Riconosci le emozioni dell’altro e spiega il “No” basandoti su argomenti logici. Proponi quando e come il “No” potrebbe trasformarsi in un “Sì”, rispettando i tuoi limiti e quelli dell’altro. Questo approccio ti aiuta a rifiutare con equilibrio, offrendo un’alternativa che soddisfi i bisogni di entrambi.

7️⃣ Ascolta e comprendi il punto di vista dell’altro 👂🌍: Mostrati aperto alle idee diverse dalle tue per capire meglio le esigenze dell’altro. Questo ti aiuta a rispondere in modo equilibrato e rispettoso.

✨ Essere assertivi è una scelta di consapevolezza che ti permette di agire con sicurezza, passando dall’agire di fretta all’agire in velocità. Applicando questi passi, non solo migliori le relazioni, ma definisci e gestisci le priorità in base a obiettivi chiari e facili da comprendere e condividere, anche nei momenti di alta pressione.

#Assertività #ComunicazioneEfficace #GestionePriorità #Leadership #SviluppoPersonale #SoftSkills #EssereFareAvere #Consapevolezza #VelocitàNonFretta #LinkedInTips