Il viaggio di Marco alla riconquista del suo equilibrio vita / lavoro. Lui ci è riuscito e puoi farlo anche tu!
Ilaria Cella, Executive Coach
Executive Coach I Trainer per High Performance I Ex Executive I Guido Manager e Team a realizzare il proprio potenziale e rafforzare la leadership senza stress. SEGUIMI parlo di leadership, cambiamento e benessere
Risultati del sondaggio
La scorsa settimana, i risultati del sondaggio hanno mostrato come trovare l'equilibrio vita-lavoro è, oggi, una priorità.
Guardiamoli insieme per avere uno spaccato di quello che sta vivendo chi ha risposto
In generale la maggior parte vede la possibilità di un miglioramento ora vorrei proporvi la lista delle opzioni al contrario
Il viagggio e le sue tappe
La lista delle opzioni del sondaggio al contrario mostra le tappe di un viaggio ...quello all'equilibrio
Il viaggio ha inizio
Di solito il punto iniziale di un viaggio è una frustrazione o una non accettazione del problema trascinato... magari ti sei raccontato/a di non aver tempo
è il momento della battaglia interna dove vorresti chiedere aiuto ed al contempo rimandi quando si avrà tempo.
La verità è che tutti l'abbiamo e sono le 24 ore di tutti noi, ma dobbiamo fare spazio anche per risolvere i problemi così proveremo gioia dopo :-)
Se fossi la tua mentore ti chiederei
La tua giornata lavorativa finisce quando lasci l'ufficio o continua a casa?
La grande sfida ed il momento della verità
La ricerca dell'equilibrio ideale tra carriera e tempo personale è una sfida che molti di noi affrontano quotidianamente è arrivato il momento della verità
Tu, quanto sei vicino alla tua armonia perfetta?
Datti un voto da 0 a 10, dove 10 rappresenta l'armonia perfetta
Vuoi avvicinarti al tuo ideale?
Il viaggio di Marco
Come ti accennavo il viaggio all'equilibrio è fatto di tante tappe e voglio
mostrarti quello di Marco così che anche tu possa vedere come avere delle tappe possa aiutare.
Marco è un mio cliente, che quando venne da me ad Aprile si trovava allo stadio
Difficile trovare tempo ed era talmente difficile che fu l'azienda ad imporgli il percorso di mentoring con me, lui non ne volva sapere, ancora oggi ridiamo
ed oggi ritiene di aver raggiunto un equilibrio eccellente.
1) Come primo passo abbiamo fatto spazio
Ecco 3 dei modi utilizzati:
Immediatamente ha avuto la consapevolezza di quanto era pericoloso pensare di non aver tempo per l'equilibrio, avendo sfatato questo mito è stato possibile agire e non solo la sua produttività è aumentata, ma oggi, si gode anche la vita fuori dall'ufficio.
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Tutte le attività che feci introdurre a Marco richiedevano 5 minuti e gli dissi queste parole che dico a te oggi
Se non hai 5 minuti, non hai una vita!
Così è uscito immediatamente dal "Difficile trovare tempo", ma anche "Sono sopraffatto dal lavoro"
e quando raggiunse un buon equilibrio, aveva compreso gli errori che tendeva a fare ed allora abbiamo stabilito dei limiti più chiari tra lavoro e tempo personale.
Potresti partire da stabilite un'ora dopo la quale non controlli più la posta elettronica lavorativa o anche tu iniziare a rispondere per inviti ad appuntamenti lavorativi serali
Mi spiace, sono molto occupato/a: anche io ho una vita!
Ricordati che prendersi cura di sé non è un lusso, ma una necessità per vivere la gioia e non continuare a sopravvivere, in questo modo diventerai anche più produttivo professionalmente, proprio come è accaduto a Marco e tanti altri clienti.
Se anche tu vuoi un cambiamento simile, scopri come il percorso di mentoring Dal Piano alla Performance con gioia può aiutarti a raggiungere anche il tuo equilibrio oltre la performance.
Con gratitudine,
P.S.: Vuoi scoprire come trasformare il tuo impegno in un cammino di crescita? Contattami e scopri come i miei percorsi possonmo illuminare il tuo 2024.
✍🏻Ilaria Cella
Executive Coach
Consulente Carriera
ilaria@dalpianoallaperformance.it
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