Le Abilità di Comunicazione per il Successo Personale

La comunicazione è uno dei pilastri fondamentali delle nostre vite, sia a livello personale che professionale. Questo aspetto è così importante che, in ambito comunicativo, si è soliti dire che “non si può non comunicare”.

A questa considerazione è utile aggiungere un altra frase molto usata: “la comunicazione è il risultato che si ottiene”.

Come si comunica in modo efficace, dunque?

Come si comunica per ottenere il risultato che ci si è prefissati? 

In questo articolo, esploreremo i principi chiave per una comunicazione efficace e come un percorso di mental coaching può amplificare notevolmente questi benefici.

Comunicazione efficace: linee guida di base

Una comunicazione efficace coinvolge il modo in cui esprimiamo i nostri pensieri, ascoltiamo gli altri e interpretiamo il linguaggio del corpo. 

Partendo dal presupposto che comunicare efficacemente è un arte che, come pittura e musica, richiede il saper usare in modo armonioso le proprie abilità, ecco alcune linee guida fondamentali:

• Ascolto: La capacità di ascoltare attentamente gli altri è cruciale. Quando ascoltiamo con attenzione, dimostriamo interesse e rispetto per le opinioni altrui. Questo aiuta a creare connessione e a capire chi abbiamo di fronte, come ragiona ed in che modo la nostra comunicazione può essere veicolata al meglio. 
• Entra nei panni dell’altro: A livello tecnico spesso questo viene chiamato “entrare in seconda posizione”. Ovvero vedere te stesso e la situazione dalla visuale dell’altro. Non è una cosa che puoi fare durante un dialogo (almeno pre la mia esperienza), ma è un ottimo strumento per prepararsi ad esso. 
• Gestione le proprie emozioni: Siamo animali sociali ed il nostro cervello interpreta le “invasioni” nei nostri spazi mentali (valori, modalità di lavoro) esattamente come un cane da guardia interpreta il postino al cancello. Le emozioni possono interferire grandemente con la comunicazione ponendoci sulla difensiva o aggredendo la controparte. Imparare a gestirle senza sopprimerle è un aspetto molto importante. 

Il Ruolo del Mental coaching nella comunicazione efficace

Il mental coaching è un percorso che ti può aiutare a sviluppare le competenze necessarie per comunicare in modo efficace. 

Se ritieni questo aspetto parte del tuo percorso, il coaching migliora la tua comunicazione agendo su uno o più di questi aspetti: 

• Consapevolezza emotiva: Il mental coaching ti insegna a riconoscere e comprendere le tue emozioni. Questa consapevolezza emotiva ti aiuta a gestire meglio le emozioni durante le conversazioni. Il cliente impara come farlo durante una discussione e come prepararsi al meglio evitando il crescere dell’ansia. 
• Empatia: Comprendere meglio gli altri, le loro motivazioni, il modo in cui vedono te e/o la situazione, ti consente di prepararti o rispondere in modo più appropriato. Il beneficio aggiuntivo, inoltre, una riduzione dello stress durante e dell’ansia prima. Se si capisce l’altro, non ci si sente “invasi” o “attaccati” ed il dialogo scorre molto meglio.
• Miglior Ascolto: La conversazione, ripulita di una eccessiva influenza delle emozioni e “protetta” dalla capacità di riconoscere all’altro un ruolo che non sia quello di avversario, lascia campo libero ad un ascolto funzionale all’obiettivo della conversazione.

Riassumendo quanto abbiamo detto sulla comunicazione efficace

La comunicazione efficace è un obiettivo realizzabile attraverso l’apprendimento e lo sviluppo di abilità specifiche. 

Un percorso di mental coaching è un investimento valido per potenziare queste abilità (assieme a molte altre). 

Non solo migliorerai le tue competenze di comunicazione, ma acquisirai anche una migliore comprensione di te stesso. 

Anche solo l’obiettivo di comunicare meglio con se stessi è un traguardo estremamente utile. 

Se questo articolo ti ha incuriosito e pensi che il mental coaching potrebbe aiutarti, scrivimi e parlami di te e dei tuoi progetti.