SE NON TI PREOCCUPI ADESSO DELLA TUA MEMORIA ... LASCERAI MORIRE IL TUO CERVELLO. (Lapo Galli)
SE NON TI PREOCCUPI ADESSO DELLA TUA MEMORIA ... LASCERAI MORIRE IL TUO CERVELLO. (Lapo Galli)
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“Ho una pessima memoria”. L’hai mai detto? Se sì, non disperare, anche io come te l'ho detto un'infinità di volte.
Come fa il cervello a compiere le sue imprese straordinarie? In anni recenti il cervello è stato oggetto di studio come mai prima, ma sappiamo ancora pochissimo su come il cervello funzioni effettivamente.
Secondo una teoria, le connessioni, o sinapsi, si rafforzano con l’uso e il risultato è l’apprendimento. Le cellule cerebrali non si rinnovano e gli adulti ne perdono di continuo. Ma quanto più usiamo il cervello, tanto più a lungo possiamo conservare le nostre capacità mentali. Lo sapevi?
Per quanto queste informazioni siano incoraggianti, forse dimentichiamo ugualmente cose importanti, indipendentemente dalla nostra età. È possibile migliorare la memoria e non lasciar morire le nostre facoltà mentali? Una cosa che quasi tutti trovano difficile è ricordare i nomi delle persone che si incontrano. Ti va di fare uno sperimento insieme a me?
# RICORDARE I NOMI DELLE PERSONE
Alcuni semplici suggerimenti possono esserti di grande aiuto per ricordare meglio i nomi. Una cosa utile è interessarsi della persona. Il nome di una persona è importante per lei. Spesso non riusciamo a ricordare il nome di qualcuno perché non l’abbiamo capito bene quando l’abbiamo sentito la prima volta. Perciò quando ti presentano qualcuno, cerca di capire bene il suo nome. Se necessario chiedi alla persona di ripetertelo. Usatelo varie volte durante la conversazione. Quando ti accomiati, saluta la persona chiamandola per nome. Sarai sorpreso vedendo come questi pochi accorgimenti possono esserti utili.
Un altro suggerimento che può aiutare a ricordare meglio i nomi è quello di associare il nome della persona a un’immagine mentale. Meglio ancora se puoi includerci un’azione.
Per esempio, una donna faceva fatica a ricordare il nome di una conoscente che si chiamava Alba. Così quando la incontrava, pensava al significato del suo nome e se la immaginava sullo sfondo del sole che sorge. Funzionava sempre: il nome Alba le veniva subito in mente. Hai fatto anche tu un'associazione simile? Puoi sbizzarrirti a tuo piacimento !
Molti nomi forse non hanno nessun significato, per cui bisognerà sostituirli con una parola che vi assomigli. Non importa se la parola non ha esattamente lo stesso suono del nome. TI sarà molto più facile ricordare il nome grazie all'associazione con quella parola. Se sei tu stesso a inventare le parole e a creare immagini mentali, i nomi ti rimarranno molto più impressi.
Per esempio, ti è stato presentato un certo sig.Armando Simonetti. Potreste sostituire il nome e il cognome con armadio sei-monete. Ti raffigurate un armadio con sei monete dentro.
Avrai bisogno di esercitarti diligentemente per un po’, ma funziona davvero. Harry Lorayne spiega questo metodo nel suo libro How to Develop a Super-Power Memory (Come sviluppare una memoria eccezionale), e afferma di averlo utilizzato in molte occasioni in pubblico. Dice: “Mi è capitato spesso che mi venissero presentate cento o duecento persone nel giro di un quarto d’ora o meno e non ho dimenticato neppure un nome!”. Sai che potresti riuscire anche tu in questa impresa? Gli strumenti sono a tua disposizione, è solo questione di volontà.
Con queste brevi considerazioni sono certo che ho stimolato ulteriormente il tuo interesse ! Se stai leggendo queste informazioni significa che sei molto interessato all'argomento ed ho appena accennato a strumenti disponibili per aiutarti.
# METODO GOLFERA
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Ed ecco finalmente il cuore del mio articolo per parlarti di questo nuovo metodo che si differenzia da tante tecniche mnemoniche in quanto le associazioni sono del tutto personali e si basano sulle emozioni invece di usare la comune tecnica di associazione. L’inventore di questo Metodo Golfera è appunto l’imprenditore ed autore di libri sulla memoria Gianni Golfera.
Quando avrai appreso e fatto totalmente tuo il Metodo Golfera sarai in grado di:
•Velocizzare l'apprendimento;
•Memorizzare senza sforzo date, nomi, luoghi, numeri, informazioni;
•Organizzare le idee in modo più funzionale;
•Migliorare le tue prestazioni in campo scolastico e universitario; •Passare agilmente da un argomento all'altro durante una presentazione in pubblico;
•Ritrovare con tranquillità ed eleganza il filo del discorso, anche dopo una lunga digressione;
•Aumentare la sicurezza personale in situazioni in cui una buona memoria rappresenta il punto di forza per garantire performance efficaci;
•Essere in grado di prendere decisioni immediate;
•Scoprire e apprezzare potenzialità della tua mente che non credevi di possedere.
Se vuoi conoscere un nuovo metodo di studio basato sulle Strategie di Memoria che hai letto in questo articolo lascia la tua mail nella messaggistica privata e fammi tutte le domande alle quali desideri avere una risposta.
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