Ti sei seduta sulla felicità? Ecco perché ti senti infelice e cosa fare per riprenderti la felicità un giorno alla volta

Ti senti infelice e non capisci perché.

Tutti ti dicono che non dovresti e ti elencano le tante cose che hai ma a te sembra di non avere, di non essere abbastanza

Non è abbastanza il lavoro

Non è abbastanza quella relazione così bella

Non è abbastanza la famiglia che molti ti invidiano

E ti senti sempre più incompresa e ti chiedi se forse il problema non sei tu…

Cosa ti succede?

Prima di tutto, fermati, fai un bel respiro ed espirando butta fuori da te tutto questo

La felicità è un affare semplice ed insieme complesso.

E’ fatta di serenità ed emozione.

Penserai forse che la serenità è la parte semplice mentre l’emozione è la parte complessa.

E invece no…(d’altronde altrimenti io cosa ci sto a fare qui per te?)

Ti stanno accadendo due cose:

La prima

Sei un Essere Umano ed hai bisogno di emozionarti, di sperimentare in te quelle sensazioni che ti fanno sentire viva.

Guarda alle persone e alle cose che hai e chiediti: mi emozionano?

Se la risposta (vera) è no vuol dire che ti sei seduta sulla tua felicità e non stai facendo nulla per alimentarla.

Prenditi cura di ciò che sei ed hai, perché come si dice se non ne hai cura non dura.

Scegli una delle cose per te più importanti della tua vita attuale e prenditene cura ogni giorno con un piccolo gesto per mettere lì la tua attenzione, il tuo amore, la tua gratitudine, le tue emozioni.

Ovviamente non c’è una scadenza a questo workout.

Se ti rendi conto di avere diverse cose che ti stanno a cuore e che hai trascurato, alterna i gesti da dedicare ad ognuna durante la settimana.

Non servono atti eroici, basta un cioccolatino al risveglio sul cuscino di chi ami, un caffè con l’amica a cui vuoi bene, 3 pagine al giorno del libro che ti piace tanto…

Attenzione: a volte, ci dimentichiamo che anche quando siamo soddisfatte di ciò che abbiamo dobbiamo muoverci per mantenere viva la nostra situazione così com’è.

L’unica costante della vita è il cambiamento e se, quando stai bene, resti ferma comunque la tua vita cambierà ma in una direzione che non hai scelto tu.

E qui arriviamo alla seconda parte

La serenità è uno stato d’animo interiore e non è legata a quello che ottieni o meno.

Nessuno te la può togliere se la hai, nessuno te la può dare se non la hai.

Per essere serena nel cuore, per essere in pace devi avere una vita con un senso e il senso è il tuo scopo di vita

Se non sai qual è, ti aiuto a trovarlo.

Ho ancora dei posti per la Sfida dei 3 giorni che partirà venerdì.

Un’opportunità unica per iniziare a lavorare con me gratuitamente

La sfida, che sarà in 3 serate su Zoom e partirà venerdì 7 maggio, avrà come tema “Come tracciare la tua mappa personale per il tuo viaggio verso la tua nuova meravigliosa vita”

Potrai costruire insieme a me e alle altre partecipanti la tua Mappa Personale fatta di valori, potenzialità, risorse e desideri e dare una direzione alla tua vita per fare un primo passo verso la Felicità

Clicca al link nel primo commento e iscriviti!

Un abbraccio forte

Marcella