[서울=뉴시스] 최근 유튜브 채널 '강미나'에는 '혼자서도 잘 먹고 잘 쉬는 방법'이라는 제목의 영상이 올라왔다. (사진=인스타그램 갈무리) *재판매 및 DB 금지
최근 유튜브 채널 '강미나'에는 '혼자서도 잘 먹고 잘 쉬는 방법'이라는 제목의 영상이 올라왔다.
영상에서 강미나는 "촬영 때문에 참고 안 먹었던 빵을 먹겠다"며 "근데 빈속에 빵 먹으면 뭔가 안 좋을 것 같다"고 했다.
이어 "생양배추를 미리 잘라놔서 빵 먹기 전에 먹겠다"고 했다.
강미나는 양배추를 먹으면서 "이래도 혈당 관리가 되나?"라며 궁금해했다.
그는 "애사비를 한 달 넘게 먹고 있다"며 건강 관리 비결을 소개했다.
한편 탄수화물을 섭취하기 전 식이섬유가 풍부한 채소를 먼저 먹으면 다이어트 예방 효과가 있는 것으로 알려졌다.
급격한 혈압 상승을 막고 포만감이 커져 과식을 예방할 수 있는 것으로 전해졌다.
'애사비'는 애플 사이다 비니거의 줄임말로 혈당 상승을 억제해 당뇨병 예방에 효과적인 것으로 전해졌다.
[서울=뉴시스] 최근 유튜브 채널 '강미나'에는 '혼자서도 잘 먹고 잘 쉬는 방법'이라는 제목의 영상이 올라왔다. (사진=유튜브 갈무리) *재판매 및 DB 금지
▶ 네이버에서 뉴시스 구독하기
▶ K-Artprice, 유명 미술작품 가격 공개
<저작권자ⓒ 공감언론 뉴시스통신사. 무단전재-재배포 금지.>
◇ 尹대통령 탄핵안 가결…오후 7시24분 권한 정지
◇ 이탈표 못 막은 여당…기권 등 합치면 23표
◇ 이준석 "대권주자 이재명, 수단 안가리는 尹 닮아"
◇ 가수 오혁 비공개 결혼…피앙세는 모델 황지민
◇ 26년만에 금수저 부모 찾은 男…"재산 안받겠다"
◇ "정우성, 여친과 잠시 헤어졌을때 문가비 만나"
◇ "너무 예뻐"…이동국 딸, 미스코리아 엄마 닮았네
◇ 머리에 축구공 맞고 구토…40대男 전신마비
◇ 차강석, 尹 탄핵 반대 집회서 "날 XX 만들어"
◇ '송지은♥' 박위, 결혼 2개월 만에 안타까운 근황
◇ "지온 안녕"…엄태웅·윤혜진, 안타까운 소식 전했다
◇ "피 5통이나 뽑아"…김보미, 출산 앞두고 건강 이상
◇ 달달하던 줄리엔강·제이제이, 결혼 7개월만에 결국
◇ '학폭 시비' 지수, 필리핀서 근황
◇ 55세 아빠된 양준혁 "너무 기쁘다…딸 위해 전력질주"
◇ '12년간 7번 임신' 아내 "남편과 부부관계 싫진 않아"
◇ 김승수, 양정아와 연인 되나 "친구 아닌 다른 의미로"
◇ 김준호♥김지민 드디어 결실…"내년 결혼"
◇ "아빠 옥바라지 잘해라"…딸 '조민'에 악플 세례
◇ 길고양이 꼬리 자르고 학대한 유명 셰프…누구?
![에이핑크 김남주-정은지-박초롱, 릴레이 볼콕 [포토엔HD]](http://news.nateimg.co.kr/etc/cms/2025/03/06/1741237841_033.jpg)
