" ѷؼ?" ̷ ' Ϻ '?

ϱ

URL
AIê
AI

ڵ Դϴ.
ü ϱ ؼ ü Ȯϴ ϴ.

AIê м Դϴ. ø ٷּ.
AI ' Ϻ ' ڴ 25 ÷...8 Ȥ
AI ' Ϻ
AI ' Ϻ " ÷ 25 ߴ. ü ƮϽ 迡 ̻ ǿ Ī , ׸ ź ִ ü 򰡹޾Ҵٴ .

̱ Ʈ, ϸ, ȣ ܽŵ鿡 νŸ׷ 70 ̻ ȷο ī λ츰 Ī, , ȭ һӸ ƴ϶ ǰ, , ü ΰ 𵨿 'Ϻ 10' 򰡹޾Ҵ. ̿ Ư ÷̺ ȣ(Playboy Australia) "λ츮 ѷ Ÿ , ƮϽ 迡 ̻ ι"̶ ϱ⵵ ߴ.

λ츰 ڽ ǰ Ĵܰ Ģ  ̷ ü ⿩ߴٰ . ״ "ſ ӿ ͸ε ̹ ¸. 'Ϻ ƮϽ ' ޴ ̴" Ұ .


λ츰 8 Ȥ ߴ. 5ȸ Ʈ Ʈ̴װ  ϰ ִ. ǽĴ ַ , ä, ͸, ߰ ִ. SNS ø ǥ 丮δ Ĩ ä ŸŸ ִ. ŸŸ(Frittata) Ż 丮 äҷ ɷ Ǵ Ű 丮. ܸԴ ħ Ļδ ũ 2, ī(Ͽ, ڶ Ѹ ä), ľ, ξ, ͸, , ĿǸ žҴ.

Ÿ ū ... ־ ٷ Ʒ

̿ ȣ ƮϽ ī "ֱ , ڵ鵵 ī λ츰 ϰ Ű Ʈ尡 ϰ ִ"鼭 "ٸ λ츰 ƾ Ѵٰ Ű Ǵ ƴϴ" ߴ. ״ "̷ ܼ ƾ Ѵٰ ؼ ƴϴ. Ÿ ü ſ ū ġ 'Ϻ '̶ ü ̴ְ" .

ī "縦 ϰ ؼ ٷ Ʒ Ǹ "̶ ִ 2~3ȸ Ʒ ϴ õߴ. ״ " ȱ, , ģ ״Ͻ ġ, پ  Ȱϰ ̶" ߴ. 翡 ־ , ä, ߰, ܹ dz Ĵ ϴ ߿ϴ.

AI Ϻ ī λ츰 ؿ  Ĵ ȿ ˾ƺ.

5ȸ Ʈ Ʈ̴ = Ʈ Ʈ̴ Ű, ʴ(BMR) ü ¿ ȿ̴.  ʴ ¿ Įθ Һϰ Ѵ. ٷ  Ư ȭϰ Ǹ ѷϰ ü ź ̴ ⿩Ѵ. ȭ ϻȰ ü Ȱ ɷ Ű λ ִ.

 =  ȭϿ ȯ ϰ ȯ δ. Įθ Ҹ ü ȿ ̴ ƴ϶ Ư Ʈ Ʈ̴װ ϸ ȿ شȭѴ.  ü Ű Ȱ± ִ.

Ĵ = λ츰 Ĵܿ ܹ(߰, ) źȭ(͸, ī) Ե ־  ȸ ϴµ . ľ, ξ ϰ äҴ Ÿΰ ̳׶ Ͽ ϰ, Ѵ. Ĵܿ Ե ϰ ׻ȭ ̰ ü ȭ Ʈ ȭѴ. źȭ dz Ĵ ӵǴ ־ ϰ ü ȿ ִ.

[ڸ޵ ִ]
" Ȯ Ĵ´" 3 '޳ȭ' ô?
" 33, 23"... 14õ 鿩 150 ڴٴ , ?
"ڱ ִ ÷?"... , ĩ ?
ֺ, 15kg 3kg ...' ' ü ?
鿡 ־ Ծ...  ȭ?
"ӿ '̰' ?"... ൿ ޶ ȣ 翬?
"¸ Ǻ ο "...30 ' ' ?
γ ħ '̰', ʹ ȴ١20 ٰ? 淡?
' ' ɸ ...?
"ູ ?"...573 ÷ 25ϸ 70, ?

ѹα No1. ǰ ; ǰ
ڸ޵ ! ̸ ǰ

(jeje@kormedi.com)

۱Ǩ 'ǰ ' ڸ޵ / -

Biz. õ

ȭ

1/1
ȭ

1/1

  翻译: