Lifestyle de Bruna Griphao contempla vida saudável e prática de esportes: 'Vou para academia focada na minha saúde'

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Nas redes sociais, Bruna exibe o corpo musculoso que, durante o reality show da Globo, enfrentou mudanças. Agora, a artista explica que não passou por uma transformação mas, sim, uma retomada das atividades que já fazia antes do confinamento.

"Foi basicamente o processo de voltar a fazer o que sempre fiz e cuidar de mim, do meu corpo e da minha mente da mesma maneira", comenta.

Para Bruna, a prática de esportes sempre foi algo essencial e, ainda criança, aos dez anos, se tornou atleta de natação e salto ornamental federada pelo Fluminense.

"Cresci praticando esportes, então sempre estive atrelada a esse lifestyle. Quando entrei na academia, inicialmente, estava buscando benefícios estéticos, mas hoje vou principalmente focada na minha saúde física e consequentemente na mental, a estética é uma consequência disso tudo", pontua.

Além do físico, Bruna garante que, para estar sob os holofotes, é preciso cuidar muito da saúde mental. Adepta da terapia, a famosa explica que hoje consegue lidar bem com a exposição.

"Sempre vai ter prós e contras, então é preciso aprender a olhar para o lado bom e não focar no ruim. Receber críticas construtivas é importante para melhorar, tem que ouvir, sim, assumir erros, olhar para dentro e buscar melhorias. Não se pode deixar abalar por críticas que são apenas ódio. Não vale a pena perder nosso tempo com isso", afirma.