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久しぶりの投稿になってしまいました。
毎日があっという間に過ぎさり
もうすぐ7月ですね。。。
ホントに時が過ぎるのがはやいです。
梅雨真っ只中、今日はとくにムシムシ～ジメジメ～で
不愉快ですね
この暑さ＆疲れで眠れない。。。
なんとかしたい！んで
寝つきが悪い人の場合は交感神経が活発になっているので
副交感神経を優位にしたら眠りやすくなるんですって！！
副交感神経を優位するには
寝る前に
・あったかい飲み物をのむ
・ブルーライトをあびない（スマホ、PCをしない）
・睡眠音楽をきく
・リラックスできるラベンダーなどのアロマをたく
など
いろいろあるのですが
私はリラックス効果のあるアロマを使ってみました
ぐっすり眠りにつけるアロマスプレーを
枕もとにシュシュっとかけるだけでOK！
選べる２つの香り２本セットを購入
スプレーボトルに入っているので
シュシュっとするだけでいいので
お手軽なんです
香りはこの２つ
本日6/27 01:59までポイントｕｐ中です！
私はこの香りがすきです
クーポンあります。
本日お買い物マラソン最終です
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あくまでも香りは個人の好き嫌いがありますよね💦
おじちゃまはくさっくさって逃げ回っています
でも香りのおかげか夜は爆睡でした😪
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