O que você faz se seu empregador não entender suas necessidades de equilíbrio entre vida pessoal e profissional?

Cuando sientes que no hay equilibrio entre tu trabajo y tu vida personal, es fundamental que tengas claros los puntos que no permiten este equilibrio. ¿La carga de trabajo es demasiado alta? ¿No se respetan los horarios de trabajo? ¿Te envían correos electrónicos a altas horas de la noche y esperan que los respondan? ¿Los fines de semana te llaman y esperan que resuelvas cosas? Etcétera. Lo más importante aquí es que expreses con claridad que es lo que produce el desbalance. Después de evaluar tus necesidades, piensa cuáles alternativas puedes ofrecer para solucionar este problema. No lo dejes todo en manos de tu empleador. Busca soluciones en las que ambos puedan quedar satisfechos.

Your boss may not understand your work-life balance needs but it's important to respect them. If you feel minimized, devalued, unheard and unseen, that's hardly an environment to product creativity and productivity. See if you can communicate your needs in a way it may be more easily understood but if you disregard your needs, you'll be resentful and that'll eventually work against both you and your boss.

El éxito de comunicar un mensaje no está tan solo en el mensaje en sí mismo. Si no la manera y el momento en el que se transmite. Por tanto, aborda a tu superior para decirle que te gustaría tener una conversación sobre un tema importante para ti. De esta manera agenda un momento exclusivo para esta plática. Empieza con algo positivo. Y posteriormente, de forma tranquila, expresas, las inquietudes acerca de los puntos que descubriste son fuente de desbalance entre tu vida privada y laboral. Pregúntale a tu superior que piensa al respecto. Luego le dices que has pensado en posibles alternativas que podrían ayudar a disminuir el mismo. Planteas tus alternativas. Y ahora trata de llegar a un acuerdo con tu superior.

At one point, when I was new in my job, I found that my boss would call me early morning, when I was busy with my household. Initially I answered the call, though I didn't want to. Soon I realised that it was not a one-off and it was going to happen repeatedly. So I stopped answering it. I would walk up to them at work and say "I'm sorry, I missed your call, did you want to discuss something?" This happened a few times, and then the calls stopped. Lesson for me: Sometimes it makes for awkward relationships to have direct communication. But my actions were indirect communication, and they worked in a softer manner. I learnt how to land softer messages through polite actions. It is super empowering, yet kind and polite.

If your boss doesn't get your need for work-life balance, try communicating openly. Explain your needs clearly and propose flexible schedules or remote work options. Seek compromise and suggest periodic check-ins to ensure balance. If the situation persists, consider HR mediation or exploring new job opportunities. Prioritize your well-being.

Después de hablar con tu superior y expresarles tus inquietudes. Es importante que dejes claro la importancia que tiene para ti tu salud física, emocional y psicológica. Y para mantenerla es importante que puedas tener espacios para tu autocuidado. De lo contrario, lo único que se puede esperar es que termines con un Burn Out, lo cual es mal negocio para ti y también para tu empleador. Por eso, establecer tus límites no es solo algo importante para ti, sino también para tu empleador. Tu superior no gana nada con empleado enfermo en casa. Más bien los gastos se duplican lo mismo que el trabajo para el resto del equipo.

Setting clear boundaries is important to creating a healthy work environment. In my experience we have to also be okay reinforcing those boundaries at times. Supervisors might not always remember your boundaries or the work hours you identified.