Anabela Moreira | Liderança Humanizada e Gestão de Pessoas

𝐍Ã𝐎, 𝐍Ã𝐎 𝐒𝐄𝐈 𝐏𝐄𝐋𝐎 𝐐𝐔𝐄 𝐄𝐒𝐓Á𝐒 𝐀 𝐏𝐀𝐒𝐒𝐀𝐑, 𝐌𝐀𝐒 𝐏𝐎𝐒𝐒𝐎 𝐒𝐄𝐑 𝐀 𝐓𝐔𝐀 𝐂𝐎𝐌𝐏𝐀𝐍𝐇𝐈𝐀 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐈𝐍𝐔𝐀𝐑𝐄𝐒 𝐀 𝐀𝐍𝐃𝐀𝐑. Não precisamos de saber a história do outro. Não precisamos de o “despir” das suas maiores intimidades, que são as suas lutas internas. Precisamos compreender e ter empatia pelo facto de que todos as temos. Grandes provações e privações acontecem nas nossas vidas, e muitas vezes apetece mandar a toalha ao chão e desistir. E sim, por vezes desistir é a melhor opção, mas viver também. Somos seres em referência. Olhamos para o outro e, por vezes, percebemos que ele está onde gostaríamos de estar. Achamos que, por isso, não enfrenta problemas ou desafios maiores. Mas sim, a vida traz isso como uma “feature”. A vida é dual, e os problemas que tanto tentamos evitar acabam por aparecer à nossa porta, seja na vida pessoal ou no trabalho. 𝑬 𝒂𝒒𝒖𝒊 𝒔𝒖𝒓𝒈𝒆 𝒖𝒎𝒂 𝒓𝒆𝒇𝒍𝒆𝒙ã𝒐: 𝒔𝒆𝒓á 𝒒𝒖𝒆 𝒂 𝒗𝒊𝒅𝒂 𝒆 𝒐 𝒕𝒓𝒂𝒃𝒂𝒍𝒉𝒐 𝒔ã𝒐 𝒓𝒆𝒂𝒍𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒄𝒐𝒊𝒔𝒂𝒔 𝒅𝒊𝒇𝒆𝒓𝒆𝒏𝒕𝒆𝒔? Acredito que muitos dos problemas que enfrentamos vêm dessa separação ilusória. Quando encaramos a expressão de um talento ou vocação como parte da vida, talvez possamos viver de forma mais autêntica. Ainda assim, nesta vida, há muitos infernos. A maior parte deles não os construímos, mas contribuímos para os alimentar: com o silêncio, a subserviência, ou por não sabermos colocar limites. Por isso, se estás a atravessar o inferno, 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐚 𝐚 𝐚𝐧𝐝𝐚𝐫. E pelo caminho, desafia alguém para trocar umas palavras de vida. Acredito que essas palavras podem fazer a diferença – palavra de psicóloga que adora a vida. Depois, é um caminho. Continua a caminhar, passo a passo. Bom dia! Hoje o dia está cinzento, mas é bonito, tal como a vida que continuamos a caminhar. 🌫️✨ #SaúdeMental #Endurance

Sim. De forma literal e figurada. 🙂 🌧️ Bom domingo! Aproveite a chuva! #lideranca

📢 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐥𝐢𝐠𝐞̂𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐀𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐧𝐨 𝐑𝐞𝐜𝐫𝐮𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨: 𝐄𝐬𝐭𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐏𝐫𝐨𝐧𝐭𝐨𝐬? 𝟐𝟎𝟐𝟓 começa com a crescente integração da Inteligência Artificial (IA) nos processos de recrutamento. Será que estamos a usá-la da forma mais responsável e ética? ✨ 𝐎 𝐏𝐨𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐚 𝐈𝐀 𝐧𝐨 𝐑𝐞𝐜𝐫𝐮𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐄𝐟𝐢𝐜𝐢𝐞̂𝐧𝐜𝐢𝐚: Processos mais rápidos, como triagem de CVs e identificação de talentos. 𝐑𝐞𝐝𝐮𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐞𝐬𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬: Algoritmos bem treinados podem trazer decisões mais justas. 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐚𝐧𝐝𝐢𝐝𝐚𝐭𝐨𝐬: Assistentes virtuais oferecem experiências mais relevantes. ⚠️ 𝐎𝐬 𝐃𝐞𝐬𝐚𝐟𝐢𝐨𝐬 𝐄́𝐭𝐢𝐜𝐨𝐬 Inovar não é suficiente – é preciso garantir justiça e dignidade. 𝐕𝐢𝐞́𝐬 𝐚𝐥𝐠𝐨𝐫𝐢́𝐭𝐦𝐢𝐜𝐨: Dados enviesados podem perpetuar desigualdades. 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐩𝐚𝐫𝐞̂𝐧𝐜𝐢𝐚: Os candidatos merecem saber como as suas informações são usadas. 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞: Proteger dados sensíveis é um compromisso moral. 💡 𝐎 𝐐𝐮𝐞 𝐅𝐚𝐳𝐞𝐫? 𝐀𝐮𝐝𝐢𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚𝐬 𝐟𝐫𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬: Monitorizar algoritmos para evitar injustiças. 𝐂𝐨𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐦𝐮𝐥𝐭𝐢𝐝𝐢𝐬𝐜𝐢𝐩𝐥𝐢𝐧𝐚𝐫: Unir tecnologia, RH e ética para processos responsáveis. 𝐂𝐨𝐥𝐨𝐜𝐚𝐫 𝐨 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐧𝐨 𝐧𝐨 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨: A IA pode auxiliar, mas as decisões finais devem ser humanas. 🤝 𝐎𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐞𝐦 𝟐𝟎𝟐𝟓: Temos agora a chance de moldar um mercado de trabalho mais justo e inovador. Vamos aliar tecnologia e empatia para construir o futuro. 📘 𝐂𝐨𝐧𝐡𝐞𝐜𝐞 𝐨 𝐦𝐞𝐮 𝐥𝐢𝐯𝐫𝐨? “𝐆𝐞𝐬𝐭𝐚̃𝐨 𝐝𝐞 𝐑𝐞𝐜𝐮𝐫𝐬𝐨𝐬 𝐇𝐮𝐦𝐚𝐧𝐨𝐬 𝐬𝐞𝐦 𝐇𝐮𝐦𝐚𝐧𝐨𝐬 - 𝐆𝐞𝐬𝐭𝐚̃𝐨 𝐝𝐞 𝐏𝐞𝐬𝐬𝐨𝐚𝐬 𝐧𝐚 𝐄𝐫𝐚 𝐝𝐚 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐥𝐢𝐠𝐞̂𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐀𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐢𝐚𝐥” 𝐑𝐞𝐟𝐥𝐢𝐭𝐨 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨̃𝐞𝐬, e muito mais. ➡️ Saiba mais: www.anabelamoreira.pt 📌 𝐄 𝐯𝐨𝐜𝐞̂? A sua organização já utiliza IA no recrutamento? Como equilibra inovação e ética? Partilhe nos comentários! #InteligênciaArtificial #ÉticaNoRecrutamento #GestãoDePessoas #RHDoFuturo

🎯 𝐄𝐗𝐄𝐑𝐂Í𝐂𝐈𝐎 𝐃𝐄 𝐌𝐔𝐃𝐀𝐍Ç𝐀 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝟐𝟎𝟐𝟓: 𝐂𝐎𝐌𝐄𝐂𝐄 𝐏𝐄𝐋𝐎 𝐄𝐒𝐒𝐄𝐍𝐂𝐈𝐀𝐋 Entrámos em 2025, mas os dilemas e desejos permanecem os mesmos: • Ter mais tempo para si. • Sentir-se mais realizado/a, pessoal e profissionalmente. • Ganhar mais dinheiro. • Viajar mais. • Ter tempo para descansar. Não há fórmulas mágicas. O segredo está na vontade, na disciplina e nas pequenas mudanças. Comece com este exercício simples: 🎄 𝑴𝒆𝒏𝒔𝒂𝒈𝒆𝒏𝒔 𝒅𝒆 𝑵𝒂𝒕𝒂𝒍 𝒆 𝑨𝒏𝒐 𝑵𝒐𝒗𝒐 Enviou mensagens a amigos e colegas? Não estou a falar de posts públicos, mas de mensagens diretas (SMS, WhatsApp). Muitos responderam? Se a resposta foi 𝒏ã𝒐, reflita: ➡️ Educação e cortesia são valores básicos. Mesmo uma resposta curta ou um emoji mostram consideração. ➡️ Quem não responde demonstra falta do mínimo essencial. Resultado? Limpe essas pessoas da sua lista – e da sua vida. O impacto? Sentir-se-á mais leve e, com o tempo que poupa, poderá finalmente investir naquele curso, pós-graduação ou projeto que tem adiado. 👥 𝑨𝒔 “𝒑𝒆𝒔𝒔𝒐𝒂𝒔 𝒐𝒄𝒂𝒔𝒊𝒐𝒏𝒂𝒊𝒔” Sabe aquelas pessoas que só aparecem quando precisam de algo? Alegam estar “sobrecarregadas” ou pedem ajuda urgente? Aqui vai um conselho: 𝐫𝐞𝐭𝐢𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐬𝐚𝐬 𝐩𝐞𝐬𝐬𝐨𝐚𝐬 𝐝𝐨 𝐬𝐞𝐮 𝐞𝐬𝐩𝐚ç𝐨 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥. ➡️ Não desperdice energia a reagir a publicações de quem sabe ser pouco autêntico ou de quem só se aproxima por conveniência. Com menos peso emocional, terá mais energia e foco para concretizar os seus objetivos. 💡 𝑼𝒎𝒂 𝒆𝒙𝒑𝒆𝒓𝒊ê𝒏𝒄𝒊𝒂 𝒑𝒆𝒔𝒔𝒐𝒂𝒍 Este Natal e Ano Novo, fiz este exercício. Surpreendeu-me ver grandes líderes – CEOs, CFOs – responderem com atenção e respeito, enquanto colegas menos ocupados, ou até pessoas que já ajudei, ficaram em silêncio. Que 𝐞𝐝𝐮𝐜𝐚çã𝐨, 𝐜𝐨𝐫𝐭𝐞𝐬𝐢𝐚 𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐢𝐩𝐫𝐨𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 sejam os seus filtros para 2025. Use-os para avaliar as pessoas e decisões na sua vida. E, um ponto importante: isto não significa ser rude ou ignorar essas pessoas. Seja sempre cortês e educado/a, mas afaste-se emocionalmente e priorize-se. Acredite, desta forma 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐚𝐫á 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐞𝐦 𝟐𝟎𝟐𝟓 – palavra de psicóloga e gestora.

🌟 𝐏𝐨𝐝𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐟𝐚𝐳𝐞𝐫 𝐞𝐬𝐭𝐞𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐨𝐬 𝐭𝐨𝐝𝐨𝐬 𝐨𝐬 𝐝𝐢𝐚𝐬. 𝐏𝐨𝐝𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐮𝐦𝐩𝐫𝐢𝐫 𝐬𝐨𝐧𝐡𝐨𝐬 𝐭𝐨𝐝𝐨𝐬 𝐨𝐬 𝐝𝐢𝐚𝐬. 𝐄 𝐚 𝐬𝐚ú𝐝𝐞 é, 𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐭𝐨, 𝐭𝐨𝐝𝐨𝐬 𝐨𝐬 𝐝𝐢𝐚𝐬. 💖 Mas dias de celebração não há muitos na estrutura corrida do tempo, do trabalho e da vida. Só nestes dias paramos para fazer estes votos. ✨ 𝐄 𝐬𝐢𝐦, 𝐬ã𝐨 𝐨𝐬 𝐦𝐞𝐮𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐨𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐬𝐢𝐧𝐜𝐞𝐫𝐨𝐬: 𝐐𝐮𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟓 𝐧𝐨𝐬 𝐚𝐩𝐫𝐨𝐱𝐢𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐯𝐨, 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐮𝐦 ☕ 𝐜𝐚𝐟é, 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚𝐬 𝐬𝐨𝐥𝐭𝐚𝐬 𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐡𝐨𝐬 𝐞𝐦 𝐜𝐨𝐧𝐣𝐮𝐧𝐭𝐨. 𝐐𝐮𝐞𝐦 𝐬𝐚𝐛𝐞? 💭🌈 🎉 𝐕𝐨𝐭𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐮𝐦 𝐛𝐨𝐦 𝐚𝐧𝐨, 𝐜𝐡𝐞𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐭𝐮𝐝𝐨 𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐭𝐞𝐦 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐨𝐟𝐞𝐜𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐦𝐮𝐢𝐭𝐨 𝐛𝐨𝐦! 🌟🍀 Um abraço, Anabela 💌

𝗢 𝗟𝗜𝗡𝗞𝗘𝗗𝗜𝗡, 𝗗𝗜𝗭 𝗤𝗨𝗘 𝗘𝗨 𝗧𝗘𝗡𝗛𝗢 𝗨𝗠 𝗦𝗨𝗣𝗘𝗥𝗣𝗢𝗗𝗘𝗥!💪✨ O meu superpoder é 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐧𝐢𝐳𝐚𝐫 𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚çã𝐨 𝐝𝐨𝐬 𝐑𝐇 𝐚𝐭𝐫𝐚𝐯é𝐬 𝐝𝐞 𝐮𝐦𝐚 𝐥𝐢𝐝𝐞𝐫𝐚𝐧ç𝐚 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐯𝐚. E o melhor é que há 15.752 pessoas que concordam comigo e seguem o meu trabalho. E vamos ver, não há outro caminho para a liderança. 🚀 Por isso, apesar de ter sido um ano mais lento, tenho mesmo muito para agradecer, sobretudo a quem está desse lado e que acha que eu contribuo de alguma forma para a sua aprendizagem e crescimento. Obrigada. Boa noite! 🌙 𝗟𝗜𝗡𝗞𝗘𝗗𝗜𝗡, 𝗦𝗔𝗬𝗦 𝗜 𝗛𝗔𝗩𝗘 𝗔 𝗦𝗨𝗣𝗘𝗥𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥! 💪✨ My superpower is 𝗵𝘂𝗺𝗮𝗻𝗶𝘇𝗶𝗻𝗴 𝗛𝗥 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘁𝗵𝗿𝗼𝘂𝗴𝗵 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀𝗶𝘃𝗲 𝗹𝗲𝗮𝗱𝗲𝗿𝘀𝗵𝗶𝗽. And the best part is that 15,752 people agree with me and follow my work. 🙌 Let's face it, there's no other path to leadership. 🚀 Despite it being a slower year, I have so much to be grateful for, especially to those who believe I contribute to their learning and growth in some way. Thank you. Good night! 🌙 #InclusiveLeadership #HRTransformation #Gratitude #Superpower #LiderançaInclusiva #TransformaçãoRH #Gratidão #Superpoder

✨ 𝕌𝕄 ℂ𝕆ℕ𝕋𝕆 ℂ𝕌ℝ𝕋𝕆 𝔻𝔼 ℕ𝔸𝕋𝔸𝕃 🎄 Há algum tempo, fechei uma porta. Bati-a com força, sem olhar para trás. Sabia que merecia mais: 𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐚𝐦𝐨𝐫, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐢𝐭𝐨, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐳. No trabalho, na vida, parti e sofri, Chorei, colapsei, mas não desisti. No meio da dor, algo floresceu: 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐞𝐢𝐭𝐞𝐢-𝐦𝐞 – 𝐞 𝐚𝐬𝐬𝐢𝐦 𝐫𝐞𝐧𝐚𝐬𝐜𝐢. Hoje, o meu Natal é outro, é verdadeiro. Não tem pressas, barulhos ou fardos alheios. Não tem comparações, nem a necessidade de medir, 𝐒ó 𝐨 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐚𝐳𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫. Por escolha, o meu Natal tem… 𝐂𝐚𝐦𝐢𝐬𝐨𝐥𝐚𝐬 𝐩𝐢𝐫𝐨𝐬𝐚𝐬 𝐞 𝐫𝐢𝐬𝐨𝐬 𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐭â𝐧𝐞𝐨𝐬. 🐾 𝐆𝐚𝐭𝐨𝐬 𝐚 𝐚𝐫𝐫𝐚𝐧𝐡𝐚𝐫 𝐬𝐨𝐟á𝐬, 𝐜ã𝐞𝐬 𝐚 𝐫𝐨𝐮𝐛𝐚𝐫 𝐛𝐨𝐥𝐨𝐬. 𝐃𝐞𝐬𝐞𝐧𝐡𝐨𝐬 𝐟𝐞𝐢𝐭𝐨𝐬 à 𝐦ã𝐨, 𝐚𝐛𝐫𝐚ç𝐨𝐬 𝐚𝐩𝐞𝐫𝐭𝐚𝐝𝐨𝐬. Mensagens de colegas de trabalho, 𝐐𝐮𝐞 𝐡𝐨𝐣𝐞 𝐚𝐪𝐮𝐞𝐜𝐞𝐦 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐚𝐠𝐚𝐬𝐚𝐥𝐡𝐨. 𝐎𝐧𝐭𝐞𝐦 𝐞 𝐡𝐨𝐣𝐞, 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬, 𝐒ã𝐨 𝐦𝐞𝐦ó𝐫𝐢𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐟𝐢𝐜𝐚𝐦, 𝐯í𝐧𝐜𝐮𝐥𝐨𝐬 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬. Hoje o meu Natal não tem “aquela” família, Não tem “amigos” imprecisos. 𝐓𝐞𝐦 𝐥𝐮𝐳𝐞𝐬, 𝐦ú𝐬𝐢𝐜𝐚𝐬, 𝐩𝐢𝐬𝐜𝐚𝐬-𝐩𝐢𝐬𝐜𝐚𝐬 ✨ 𝐞 𝐩𝐚𝐳. E, acima de tudo, tem amor. ❤️ 𝐎 𝐀𝐌𝐎𝐑 𝐐𝐔𝐄 𝐅𝐀𝐋𝐓𝐎𝐔 𝐄𝐌 𝐓𝐔𝐃𝐎 𝐋Á 𝐀𝐓𝐑Á𝐒. 𝐐𝐮𝐞 𝐨 𝐯𝐨𝐬𝐬𝐨 𝐍𝐚𝐭𝐚𝐥 𝐬𝐞𝐣𝐚 𝐚𝐬𝐬𝐢𝐦: 𝐂𝐡𝐞𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐝𝐨, 𝐝𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐬 𝐟𝐚𝐳 𝐛𝐞𝐦 𝐞 𝐯𝐨𝐬 𝐟𝐚𝐳 𝐬𝐨𝐫𝐫𝐢𝐫. 𝐋𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞𝐦-𝐬𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞: “Há alturas em que é preciso desobedecer” - Salgueiro Maia. 𝐒𝐢𝐦, 𝐩𝐨𝐫 𝐯𝐞𝐳𝐞𝐬 é 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐨 𝐦𝐞𝐬𝐦𝐨 𝐝𝐞𝐬𝐨𝐛𝐞𝐝𝐞𝐜𝐞𝐫 (à𝐬 𝐯𝐞𝐳𝐞𝐬 𝐚𝐨 𝐧𝐨𝐬𝐬𝐨 𝐚𝐜𝐨𝐦𝐨𝐝𝐚𝐫), 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐫 𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐞𝐣𝐚𝐦𝐨𝐬. 𝑸𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒑𝒓𝒆𝒄𝒊𝒔𝒂𝒓, 𝒃𝒂𝒕𝒂 𝒄𝒐𝒎 𝒂 𝒑𝒐𝒓𝒕𝒂... 𝑶𝒖 𝒃𝒂𝒕𝒂 à 𝒑𝒐𝒓𝒕𝒂! 𝑨 𝒆𝒔𝒄𝒐𝒍𝒉𝒂 é 𝒔𝒆𝒎𝒑𝒓𝒆 𝒔𝒖𝒂. 🎁 VOTOS DE UM FELIZ NATAL – 𝐜𝐨𝐦 𝐥𝐮𝐳, 𝐩𝐚𝐳 𝐞, 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞𝐭𝐮𝐝𝐨, 𝐚𝐦𝐨𝐫.

𝗖𝗢𝗠𝗢 É 𝗤𝗨𝗘 𝗦𝗢𝗕𝗥𝗘𝗩𝗜𝗩𝗜 𝗔 𝗨𝗠 𝗔𝗩𝗖? Ontem, estive à conversa com o Observador sobre este tema. Na verdade, sobrevivi porque o nosso 𝗦𝗡𝗦 𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗼𝘂 𝗯𝗲𝗺 quando precisei dele. Com as suas limitações, mas funcionou. Sobrevivi porque a minha 𝗰𝗼𝗿𝗮𝗴𝗲𝗺, a minha 𝘃𝗼𝗻𝘁𝗮𝗱𝗲 e a minha 𝗳𝗼𝗿ç𝗮 são de ouro, titânio e tungsténio, respetivamente. Herdei-as da minha mãe. 𝗘 𝗰á 𝗲𝘀𝘁𝗼𝘂, para nunca mais ignorar nenhuma campanha que fale de saúde. O 𝗔𝗩𝗖 é 𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝗹 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗮 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗲𝗺 𝗣𝗼𝗿𝘁𝘂𝗴𝗮𝗹. Vai chegar até si também: talvez não em si, mas a alguém perto de si. E, quando é alguém do coração (amigo, família, colega), também é 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼. Não ignore informação vital. Seja sensível ao que se passa à sua volta. 𝗡ã𝗼 𝘀𝗲𝗷𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗲𝘂. Que não seja necessário chegar a um AVC (ou seja o que for). “𝗦𝗮ú𝗱𝗲, 𝗳𝗮𝗺í𝗹𝗶𝗮, 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗹𝗵𝗼. 𝗡ã𝗼 𝗶𝗻𝘃𝗲𝗿𝘁𝗮 𝗮 𝗼𝗿𝗱𝗲𝗺.” – Joel Jota hashtag#AVC hashtag#Saúde hashtag#SNS hashtag#InformaçãoVital

✨ Mensagem de Domingo: agarre tudo o que tem na gaveta e meta cá fora. Sonhos e objetivos de vida principalmente. Contrate mentores, coaches, técnicos: quem precisar para que possa realizar. Invista em si. 🙏🏼 Bom domingo. ☀️❄️☀️

OUÇA. OUÇA-SE. ☺️ Bom fim de semana. ✨