Publicação de Anabela Moreira | Liderança Humanizada e Gestão de Pessoas

𝐍Ã𝐎, 𝐍Ã𝐎 𝐒𝐄𝐈 𝐏𝐄𝐋𝐎 𝐐𝐔𝐄 𝐄𝐒𝐓Á𝐒 𝐀 𝐏𝐀𝐒𝐒𝐀𝐑, 𝐌𝐀𝐒 𝐏𝐎𝐒𝐒𝐎 𝐒𝐄𝐑 𝐀 𝐓𝐔𝐀 𝐂𝐎𝐌𝐏𝐀𝐍𝐇𝐈𝐀 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐈𝐍𝐔𝐀𝐑𝐄𝐒 𝐀 𝐀𝐍𝐃𝐀𝐑. Não precisamos de saber a história do outro. Não precisamos de o “despir” das suas maiores intimidades, que são as suas lutas internas. Precisamos compreender e ter empatia pelo facto de que todos as temos. Grandes provações e privações acontecem nas nossas vidas, e muitas vezes apetece mandar a toalha ao chão e desistir. E sim, por vezes desistir é a melhor opção, mas viver também. Somos seres em referência. Olhamos para o outro e, por vezes, percebemos que ele está onde gostaríamos de estar. Achamos que, por isso, não enfrenta problemas ou desafios maiores. Mas sim, a vida traz isso como uma “feature”. A vida é dual, e os problemas que tanto tentamos evitar acabam por aparecer à nossa porta, seja na vida pessoal ou no trabalho. 𝑬 𝒂𝒒𝒖𝒊 𝒔𝒖𝒓𝒈𝒆 𝒖𝒎𝒂 𝒓𝒆𝒇𝒍𝒆𝒙ã𝒐: 𝒔𝒆𝒓á 𝒒𝒖𝒆 𝒂 𝒗𝒊𝒅𝒂 𝒆 𝒐 𝒕𝒓𝒂𝒃𝒂𝒍𝒉𝒐 𝒔ã𝒐 𝒓𝒆𝒂𝒍𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒄𝒐𝒊𝒔𝒂𝒔 𝒅𝒊𝒇𝒆𝒓𝒆𝒏𝒕𝒆𝒔? Acredito que muitos dos problemas que enfrentamos vêm dessa separação ilusória. Quando encaramos a expressão de um talento ou vocação como parte da vida, talvez possamos viver de forma mais autêntica. Ainda assim, nesta vida, há muitos infernos. A maior parte deles não os construímos, mas contribuímos para os alimentar: com o silêncio, a subserviência, ou por não sabermos colocar limites. Por isso, se estás a atravessar o inferno, 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐚 𝐚 𝐚𝐧𝐝𝐚𝐫. E pelo caminho, desafia alguém para trocar umas palavras de vida. Acredito que essas palavras podem fazer a diferença – palavra de psicóloga que adora a vida. Depois, é um caminho. Continua a caminhar, passo a passo. Bom dia! Hoje o dia está cinzento, mas é bonito, tal como a vida que continuamos a caminhar. 🌫️✨ #SaúdeMental #Endurance _______ ♻️ 𝗣𝗮𝗿𝘁𝗶𝗹𝗵𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗽𝘂𝗯𝗹𝗶𝗰𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 para ajudar outras pessoas na sua 𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮𝗹 𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹. ➡️ 𝗦𝗶𝗴𝗮-𝗺𝗲 para mais orientações, sugestões e inspirações: https://lnkd.in/daEjwhik ✨ 𝗦𝗲 𝗴𝗼𝘀𝘁𝗼𝘂 𝗱𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝘂́𝗱𝗼, pode também gostar da minha newsletter #𝗣𝘂𝗹𝘀𝗲𝗡𝗲𝘄𝘀: 🔗 https://lnkd.in/d5sgT96F 𝗢𝗯𝗿𝗶𝗴𝗮𝗱𝗮! 😊

Hoje foi um daqueles dias que você pensa, "Eu nasci pra isso". ##psicologia Organizacional #psicologia clínica. O sentido da vida é único para cada pessoa, muda de acordo com a época e situação de cada um (ou seja, não vai ser o mesmo a sua vida inteira), é concreto (você pode realizar) e acessível a todos. Entretanto, para Frankl uma coisa é certa: o sentido da vida não deve ser egocêntrico. Felicidade e prazer não são motivos para a existência, eles são efeitos colaterais. É preciso dedicar-se a algo maior que si mesmo, a uma causa ou ao amor a outra pessoa. E mesmo diante do sofrimento é possível encontrar sentido. Você é capaz e livre para escolher o que lhe traz sentido e, portanto, responsável por suas escolhas. A vida sempre oferece um sentido, cabe a nós discernir qual o nosso. Mas lembre-se: não deixe de aproveitar cada segundo. E você, já pensou no seu sentido da vida?

Você já sentiu aquele vazio que parece não se preencher, mesmo quando sua vida "teoricamente" está no lugar? Pois é... Esse sentimento muitas vezes não vem do que falta fora, mas do que está desconectado dentro. Sempre pergunto: será que você está vivendo o que realmente quer ou está apenas tentando atender às expectativas dos outros? Porque o vazio, gente, é fruto de uma desconexão com o nosso verdadeiro eu. Na terapia, mergulhamos nessa busca por quem você é de verdade. É sobre descobrir o que te preenche de forma genuína, o que te dá alegria e te liberta desse ciclo exaustivo de tentar agradar o mundo. Se você sente que algo está faltando, talvez o que você precise seja apenas um reencontro consigo mesma. Que tal começarmos essa jornada juntos? Você merece viver com leveza, plenitude e propósito! Me siga aqui para mais reflexões e conteúdos transformadores. #CrisCarmo #Autoestima #Autoconhecimento #BemEstar #Motivacao #Auriculoterapia #SaudeEmocional #TerapiaTransformadora #ReencontroComVoce #CuraDeDentroPraFora #VivaPlenamente

Acredito que uma mente em equilíbrio é capaz de transformar tudo ao nosso redor. 🍃 Desde que comecei minha jornada na terapia (ou “TBT de traumas”, como uma amiga carinhosamente chama), tenho descoberto formas mais saudáveis de lidar com pensamentos, emoções e desafios diários. Foi nesse processo que a escrita ganhou um lugar ainda significativo na minha vida. Criar um espaço para compartilhar reflexões, análises e pensamentos foi como abrir um caminho para dialogar com outras pessoas – e comigo mesma. É um convite: olhar a vida por outros ângulos e encontrar novas formas de enxergar, sentir e viver. Afinal, por que não escolher um que traga mais leveza e propósito? 😊 #Medium

Imagine um mundo onde a preocupação não domina a sua mente e a paz interior é sua companheira constante. Parece um sonho, não é? Mas, segundo o filósofo estoico Epicteto, é possível viver dessa forma. Se algo tem solução, por que se preocupar? Concentre-se em encontrar a solução e agir. Se, por outro lado, algo não tem solução, a preocupação se torna inútil, apenas drenando sua energia e sua alegria de viver. Quantas vezes você já se perdeu em preocupações que, no final, se mostraram desnecessárias? A vida é cheia de desafios, mas também de possibilidades e soluções. Ao focar sua mente em ações construtivas em vez de ficar paralisado com as preocupações, você ganha controle sobre seu destino. Liberte-se das correntes da ansiedade e tome as rédeas da sua vida. Então, da próxima vez que uma preocupação tentar invadir seus pensamentos, pergunte a si mesmo: isso tem solução? Se a resposta for sim, aja. Se for não, solte. A verdadeira sabedoria está em entender essa diferença e viver com mais leveza e propósito. Siga em frente com confiança e serenidade, sabendo que você tem o poder de escolher onde colocar sua energia. #foco #vida #qualidadedevida #bemestar #escolhas #decisao #preocupação #estoicismo

PRIMEIRO, salva esse post porque ele pode te ajudar a enxergar seus medos e receios de forma diferente. SEGUNDO, segue o meu perfil se você acredita que viver de forma livre e autônoma é importante pra você. Certo, vamos pensar sobre isso juntos.. Já sentiu aquele nó no estômago só de pensar no futuro? Aquela sensação de que algo ruim vai acontecer? É normal ter medo, mas quando ele nos domina, a ansiedade toma conta da nossa vida. E o pior de tudo é que, ironicamente, quanto mais tememos o sofrimento, mais ele parece se aproximar. A ansiedade é como uma névoa que obscurece nossa visão, impedindo-nos de ver as oportunidades e as alegrias que a vida nos oferece. A vida é feita de altos e baixos. Ao invés de resistir a essas emoções, podemos aprender a nos apropriar delas. Isso não significa deixar que o medo assuma sua vida, pelo contrário. Quando você o reconhece, isso o torna mais consciente de si mesma, de suas necessidades e da sua parte mais real. Isso facilita viver de forma autêntica. A aceitação é o primeiro passo para a liberdade. #términodenamoro #resoluçaodeconflitos #relacionamentotóxico #namoro #casamento #conflitoconjugal #conflitosfamiliar #terapiadecasalefamília #terapiaonline #psicólogadecasaisefamília #psicólogadecasal #diferente #comunicaçãoentrecasais #familiares #familia

Olá, pessoal! Meu nome é Roberto Lucena, sou Psicanalista e fundador do Instituto Suavemente. Hoje eu quero falar sobre um tema muito importante: O nosso tempo de vida não tem freio. A verdade é que a vida passa muito rápido, e não podemos parar o tempo ou voltar atrás. Por isso, é essencial viver cada momento intensamente. Não espere ou pense intensamente pelo amanhã pois isso te leva a Ansiedade, ou se remoer pelas atitudes que feriram seus ideias de valores do “ontem” que te causam a depressão . Viva o hoje com alegria e amor. As culpas, mágoas, rancores, medos,angústias,frustrações e os relacionamentos mal resolvidos te levam ao Stress do presente. A vida não tem freio e passa muito rápido. Portanto aprenda desde já, a deixar o orgulho, a prepotência, a superioridade bem como a inferioridade de lado,pois esses são pilares que nos fazem ficar fixados e paralisados. Use o ego consciente que avalia através da sua razão, ressignificando todas essas questões e também através da individuação perdoando a si mesmo e ao próximo para que você possa ter uma vida saudável e plena não desperdiçando mais o seu precioso Tempo .Se tem algo que você deseja,se existe um sonho a ser realizado, ou uma pessoa para dizer “Eu te Amo”, faça isso agora. A vida não tem freio. Viva intensamente e se permita. Marque uma consulta e venha conversar. Obrigado 🙏♥️💙🙏 #psicanalise #reflexao #saudemental

Qual é a sua perspectiva sobre a vida? Talvez você acredite que ela deva ser sempre leve e repleta de felicidade, que nossa saúde mental devesse se manter estável como uma linha reta. Ou que, ao encontrar alguma dificuldade, a melhor saída seria evitá-la, não é? Eu entendo, também gostaria que fosse assim. Mas a verdade é que viver significa, sim, lidar com frustrações, arrependimentos e dores. E está tudo bem. Na realidade, é por meio dessas experiências que sentimos a profundidade da vida. A vida é feita de altos e baixos, como as ondas do mar. 🌊 Nem tudo é felicidade contínua, nem todas as escolhas trarão conforto imediato. E não há satisfação em cada detalhe da rotina. O que realmente importa é seguir em frente, apesar de. Essa é a palavra-chave: apesar dos obstáculos, seguimos adiante, porque são os nossos valores que nos orientam. Seja nas relações pessoais, no trabalho, na espiritualidade ou nos hobbies, são nossos valores que sustentam nossa caminhada. Então, como você tem cuidado desses pilares que são essenciais para você? Mesmo nos dias mais difíceis, como tem nutrido o que é verdadeiramente importante? 💭: Lembre-se, o sofrimento faz parte da jornada, mas é nele que aprendemos e crescemos. E enquanto ele não se dissipa, continuamos, guiados por nossos valores, rumo à vida que tanto almejamos. ✨ #saudemental #emoçoes #psicologa #psicologia #marianapiotrowski #terapia #autocuidado #idecorp

Em meio à jornada da vida, percebemos que nem tudo está sob nosso controle. E está tudo bem. 🌱✨ É normal querermos comandar cada aspecto das nossas vidas, mas a verdade é que o universo é complexo e muitas coisas estão além do nosso alcance. Aceitar essa realidade não é sinal de fraqueza, mas sim de maturidade emocional. Na terapia, aprendemos a lidar com essa realidade, a compreender que, apesar dos nossos esforços, algumas situações simplesmente não dependem só de nós. Aprendemos a focar naquilo que podemos controlar, a aceitar o fluxo da vida e a desenvolver a resiliência diante do que foge ao nosso domínio. Estou aqui para ajudar a encontrar esse equilíbrio, a aceitar o que não podemos mudar e a fortalecer nossas habilidades para lidar com as incertezas da vida. Juntos, vamos trilhar um caminho de aceitação e crescimento pessoal. 💛✨ . . . . . . . #Aceitação #Resiliência #Psicologia #psicologo #terapiaonline #sorocaba