Publicação de Angel Lira

Tirar um tempo para descansar física e mentalmente durante as férias é essencial para a nossa saúde geral. Em um mundo tão acelerado, no qual o ritmo de trabalho muitas vezes nos exige mais do que podemos dar, o descanso se torna um direito fundamental. Quando nos desconectamos das preocupações diárias, conseguimos recuperar nossa clareza, melhorar nossa memória e reduzir o estresse. Aproveitar as férias para fazer atividades prazerosas, como ler, passear ou simplesmente relaxar, traz benefícios duradouros para nossa saúde mental e emocional. Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. #descanso #saúdemental #férias #bemestar

Tirar férias é a melhor coisa que você pode fazer pelo seu trabalho! Não abra mão do seu bem estar, é necessário pausar, descansar e usufruir das suas férias que é direito de todo trabalhador. Na era do burnout e da depressão, priorizar os momentos de verdadeiro descanso e lazer se mostram essenciais. Desacelerar, mudar o foco e aproveitar outros aspectos da vida, que não somente o trabalho, são fundamentais para a saúde mental. #autocuidado #prevencao #saudemental #ferias

Férias: a importância e os benefícios para a saúde mental. O cotidiano corrido e estressante é a realidade do mundo em que vivemos, mas que pode se tornar um perigo à saúde caso não houver pausas no ritmo acelerado. Tirar férias ou uns dias de descanso é fundamental para o bom funcionamento do corpo e para a reposição das energias necessárias à preservação da saúde física e mental. Precisamos descansar para recuperar a energia que foi consumida durante o período de trabalho. o descanso é fundamental, pois ele traz benefícios para o desenvolvimento emocional e social dos funcionários, como o convívio familiar, amigos, como estar em casa mesmo lendo um bom livro etc... ou quem sabe fazer a tão esperada e sonhada viagem! Não importa o que você venha fazer o intuito é dar a importância dentre outros fatores a desejada "FÉRIAS"! *Férias! Estou.

O descanso merecido é essencial para restaurar a mente e manter a produtividade em alta. Após períodos de esforço intenso, o corpo e a mente precisam de pausas para se recuperar, permitindo que a energia criativa e a capacidade de concentração sejam renovadas. Esse ciclo de trabalho e descanso é fundamental para o bem-estar e para manter a eficiência no longo prazo. O descanso, assim, não é apenas uma recompensa, mas uma necessidade para sustentar a produtividade. Bora trabalhar para ter férias abençoadas!!!! 😎

Você sabe a hora de “pausar”? Muitos executivos enfrentam a sensação de que pausar para férias e folgas é um luxo que não podem se permitir, gerando um ciclo de trabalho contínuo que drena sua energia e compromete sua saúde mental e física. Essa incapacidade de parar, mesmo que temporariamente, acaba minando a produtividade e a capacidade de tomar decisões estratégicas. Reconhecer a importância de pausas regulares e programar períodos de descanso não é apenas um ato de autocuidado, mas uma estratégia essencial para a sustentabilidade no desempenho executivo. Invista em sua saúde, permita-se descansar e retorne com energia renovada para enfrentar os desafios com mais clareza e eficácia. Como estão as suas férias? Programadas? Em dia? Postergadas? Ou você não se permite pausar? Deixe sua contribuição👇🏻 #ferias #burnout #saudemental #mentoria #coaching #lideres

Estamos em uma etapa do ano em que é comum as pessoas tirarem alguns dias de férias. Todavia, mesmo de férias ou nas horas de folga, nem todos conseguem descansar. Parece que a palavra "descanso" se tornou proibida, ou ainda, sinônimo de perda de tempo. Cuidado! Descansar o corpo e a mente é fundamental para a manutenção da saúde plena! A ciência vem comprovando cada vez mais acerca do quanto temos que respeitar nossas pausas em prol da saúde física e mental. Gosto bastante da ideia de que trabalho é toda ocupação útil. Mas é sobre a palavra útil que precisamos refletir. Uma das definições de útil, de acordo com o dicionário é o que serve ou é necessário para algo. O trabalho é útil, o descanso também, afinal, um retroalimenta o outro. Talvez você venha de um modelo educacional em que, devido às dificuldades, descansar seja visto como perda de tempo. Ou ainda, devido ao mercado de trabalho competitivo e acelerado, você acaba acreditando que, se pausar, ficará para trás. Aí surge o constante estado de alerta e agitação que leva ao cansaço, que leva ao estresse, que leva ao esgotamento... que pode te levar a um colapso físico e psicológico. Obviamente nem sempre é possível fazer longas pausas. Mas quando tiver oportunidade, faça das pausas pequenas seu oásis! Aproveite e, nestes momentos de folga, se for se ocupar, que seja com algo revigorante e inspirador. Cuidar de você demanda pausas estratégicas para recarregar a energia! Relaxe em seus momentos de descanso ou nas férias. Cuide-se! Não se sinta culpado(a) por tirar um momento para descansar. Valorize esses momentos de pausa tanto quanto os de trabalho duro. Lembre-se: descansar é parte do processo de viver uma vida equilibrada e saudável. Você merece esse tempo para si mesmo. Desacelere sem culpa! #descanso #ferias #anonovo #natal #feliznatal #relax #tedio #culpa #psicologia

A importância de descansar! Em um mundo movido pela constante busca de sucesso profissional, acabamos deixando o descanso em segundo plano e esquecemos que descansar é fundamental e tem um papel crucial na preservação da nossa saúde mental e física. Descansar envolve momentos de pausa durante o dia, períodos de relaxamento e até mesmo férias regulares para recarregar as energias. Ir para lugares que nos ajudam a nos reconectar com a gente mesmo faz total diferença! E durante esse período que estou de férias tenho refletido bastante sobre como a gente realmente deixa “ passar batido” nosso descanso com a correria do dia a dia. Não devemos subestimar a importância do descanso e do conforto em nossas vidas. Priorizar esses aspectos não é um luxo, mas sim uma necessidade para preservar nossa saúde mental e emocional. Ao reconhecer e atender às nossas necessidades de descanso e conforto, podemos cultivar uma vida mais equilibrada, feliz e saudável. #descanso #saudeemocional #trabalho #saudementalefisica #tempodequalidade #fériasdetrabalho #vidaequilibrada

Para quem empreende ou presta serviços, férias nem sempre parecem uma prioridade — e, no entanto, são fundamentais para manter a saúde mental e a produtividade. Quando deixamos o descanso de lado, o burnout se torna um risco real, comprometendo não só o bem-estar, mas também o desempenho e a qualidade do trabalho. As férias funcionam como um momento de renovação, onde a mente e o corpo podem se recuperar do desgaste diário. Férias não são só um “luxo” ou “tempo perdido”; elas são parte essencial de um planejamento saudável. Para empresários e autônomos, que muitas vezes carregam o peso do negócio nas costas, tirar um tempo de folga ajuda a reorganizar ideias, retomar a criatividade e evitar a exaustão. Afinal, a produtividade não depende de longas horas de trabalho contínuo, mas de uma mente descansada e focada. A rotina intensa e as pressões diárias podem obscurecer a visão estratégica e diminuir a paixão pelo trabalho. Por isso, agendar e respeitar um período de descanso se torna uma forma de investir em você e na sua empresa. Empresas que valorizam o descanso de seus profissionais entendem que colaboradores descansados são mais criativos e resilientes. Então, que tal priorizar esse tempo para recarregar as energias? Lembre-se: as férias são uma ferramenta poderosa para manter a saúde do seu negócio e, principalmente, a sua. #contabilidade #contadorsemfiltro #contabilidadedescomplicada #valiancontabilidade

O descanso é necessário! Eu aposto que em algum momento vocês já se sentiram culpados por estarem simplesmente parados. Somos ensinados que o sucesso exige muito trabalho e de fato exige; mas de uma forma inteligente e realmente produtiva e isso envolve entender o momento e descansar. Hoje infelizmente a produtividade virou um produto. Estar ocupado o tempo todo é sinônimo de valor, sucesso, e de você estar realmente sendo produtivo. No final das contas você está trabalhando ativamente para um cansaço mental ou um Burnout. Esqueça isso e saiba o momento de descansar. Descansar mesmo; largue o celular, esqueça trabalho e obrigações. Vá viver um pouco para si mesmo; com sua família, seus amigos.

A importância de saber parar....