Publicação de Cristiane Nascimento

Reconheça os Sintomas do AVC – Sua Ação Pode Salvar uma Vida! O Acidente Vascular Cerebral (AVC) é uma emergência médica que exige atenção imediata. Reconhecer os sinais pode fazer toda a diferença! Lembre-se do acrônimo F.A.S.T. para identificar os sintomas rapidamente: 🟢 F - FACE (Rosto): Observe se há assimetria no rosto. Peça para a pessoa sorrir. Um dos lados pode não se mover ou parecer “caído”. 🟢 A - ARM (Braço): Peça para levantar os dois braços. Um deles pode estar mais fraco ou cair involuntariamente. 🟢 S - SPEECH (Fala): Pergunte algo simples. A fala pode estar arrastada, incompreensível ou a pessoa pode não conseguir falar. 🟢 T - TIME (Tempo): Tempo é cérebro! Se notar algum desses sinais, ligue imediatamente para o serviço de emergência (192 no Brasil). ⚠️ Principais Causas do AVC: Pressão alta descontrolada Colesterol elevado Diabetes mal controlado Tabagismo Sedentarismo Consumo excessivo de álcool Estresse crônico ✅ Medidas para Prevenir o AVC: Controle da pressão arterial: Mantenha a pressão em níveis normais. Alimentação saudável: Prefira alimentos ricos em fibras, evite gorduras saturadas e sal em excesso. Pratique exercícios físicos: Pelo menos 30 minutos de atividade física por dia. Abandone o cigarro: O tabagismo é um dos maiores fatores de risco. Evite o consumo excessivo de álcool. Monitore doenças crônicas: Controle o diabetes e o colesterol regularmente. Gerencie o estresse: Reserve momentos para relaxar e cuidar da saúde mental. 🔗 A prevenção é a melhor estratégia para proteger sua saúde. Espalhe essa informação e ajude a salvar vidas! #aprender #assimilar #aplicar #assessment #advisoryem #academyem #bettersafethansorry #keytoknowledge

Falamos muito sobre os cuidados com a saúde do coração e bem-estar físico, mas a saúde mental pode estar ligada totalmente a estes cuidados e ser a responsável por outras diversas doenças. Por ser mais silenciosa, ela desencadeia os sintomas em outras partes do corpo, confundindo o diagnóstico: ➡️ perda de apetite ➡️ apertos no peito ➡️ formigamento nos braços e pernas Portanto, para prevenir que ansiedade e depressão se tornem transtornos mentais é necessário o cuidado antes mesmo de qualquer diagnóstico. Consultas mensais com psicólogos e terapeutas, atividades que movimentam o cérebro como jogos de memorização e inteligência. Expor os sentimentos irão auxiliar também na prevenção, então converse, chore, ria e não tenha vergonha de por para fora o que está sentindo. Com certeza se atentar à saúde mental irá prevenir outras doenças ainda mais graves. 

💭A voz da sua cabeça continua a dizer que está tudo bem em ignorar os sinais do seu corpo? Às vezes, ignoramos pequenos sinais de alerta do nosso corpo, convencendo-nos de que "não é nada". Mas esses sintomas, por menores que pareçam, podem ser o modo de o seu corpo pedir atenção. 🤔 Cansaço constante, dores , mudanças no apetite ou sono irregular podem ser indícios de que algo não está bem. Quanto mais cedo reconhecer e investigar esses sinais, mais fácil será prevenir ou tratar possíveis problemas de saúde. 💡 Não ignore o que o seu corpo está a tentar lhe dizer. Ouvir os sinais e agir pode fazer toda a diferença na sua qualidade de vida. Se sente que o seu corpo está a dar sinais, procure um profissional de saúde. Na Farmácia Arade, estamos aqui para ajudar com conselhos, exames e orientações para garantir o seu bem-estar.

Reconheça os Sintomas do AVC – Sua Ação Pode Salvar uma Vida! O Acidente Vascular Cerebral (AVC) é uma emergência médica que exige atenção imediata. Reconhecer os sinais pode fazer toda a diferença! Lembre-se do acrônimo F.A.S.T. para identificar os sintomas rapidamente: 🟢 F - FACE (Rosto): Observe se há assimetria no rosto. Peça para a pessoa sorrir. Um dos lados pode não se mover ou parecer “caído”. 🟢 A - ARM (Braço): Peça para levantar os dois braços. Um deles pode estar mais fraco ou cair involuntariamente. 🟢 S - SPEECH (Fala): Pergunte algo simples. A fala pode estar arrastada, incompreensível ou a pessoa pode não conseguir falar. 🟢 T - TIME (Tempo): Tempo é cérebro! Se notar algum desses sinais, ligue imediatamente para o serviço de emergência (192 no Brasil). ⚠️ Principais Causas do AVC: Pressão alta descontrolada Colesterol elevado Diabetes mal controlado Tabagismo Sedentarismo Consumo excessivo de álcool Estresse crônico ✅ Medidas para Prevenir o AVC: Controle da pressão arterial: Mantenha a pressão em níveis normais. Alimentação saudável: Prefira alimentos ricos em fibras, evite gorduras saturadas e sal em excesso. Pratique exercícios físicos: Pelo menos 30 minutos de atividade física por dia. Abandone o cigarro: O tabagismo é um dos maiores fatores de risco. Evite o consumo excessivo de álcool. Monitore doenças crônicas: Controle o diabetes e o colesterol regularmente. Gerencie o estresse: Reserve momentos para relaxar e cuidar da saúde mental. 🔗 A prevenção é a melhor estratégia para proteger sua saúde. Espalhe essa informação e ajude a salvar vidas! #aprender #assimilar #aplicar #assessment #advisoryem #academyem #bettersafethansorry #keytoknowledge

Quando o coração bate mais rápido, pode ser um sinal de ansiedade, especialmente em momentos de estresse. Mas também pode indicar problemas cardíacos, como arritmias. E aí, como diferenciar? 🤔 Se você está se sentindo nervoso, preocupado e com dificuldade para se acalmar, é provável que seja ansiedade. No entanto, se além do coração acelerado, você também sentir dor no peito, falta de ar ou tonturas, é importante buscar orientação médica para descartar problemas cardíacos. Na HumanizaLab em Duque de Caxias, temos tudo para um cuidado completo da sua saúde, desde psicólogos até cardiologistas, a preços populares. Então, não deixe sua saúde de lado e conte conosco para cuidar de você! 💓 #CoraçãoAcelerado #Ansiedade #ProblemasCardíacos #SaúdeCardíaca

A insuficiência cardíaca não surge de repente; ela envia sinais de alerta que não devem ser ignorados. Fique atento a estes sintomas: 😓 Cansaço persistente: se você se sente exausto até mesmo após atividades simples, como subir escadas, isso pode ser um sinal de alerta para problemas cardíacos. 👣 Inchaço nos pés e pernas: embora possa parecer um desconforto menor, o inchaço nas extremidades pode ser um indício de problemas com o coração. 💨 Falta de ar ao deitar: se você tem dificuldade para respirar quando se deita, é importante ficar atento a esse sinal. 🌙 Despertar à noite com falta de ar: acordar com dificuldade para respirar durante a noite não é normal e requer avaliação médica imediata. Estar atento a esses sinais pode fazer toda a diferença. Não ignore seu corpo. Se algo parece fora do normal, consulte um médico para uma avaliação adequada. #IPECC #AçãoVoluntária #Campinas #EstudosClínicos #PesquisaClínica #SaúdeComunitária #SaúdeParaTodos #SejaVoluntário

Seu corpo fala! Às vezes grita. Agora mesmo ele pode estar pedindo socorro, implorando por cuidados. Observe os sinais… Escute o que ele tem a te dizer. Ele fala o tempo inteiro, da cabeça aos pés. Talvez os sintomas sejam discretos: Uma dorzinha leve, um inchaço aqui outro ali, uma coceira ou um formigamento. Ou, quem sabe, você esteja sofrendo com dor intensa e persistente, Problemas prolongados com seu peso, Mobilidade, bem-estar e qualidade de vida completamente comprometidos. Você não tem mais saúde, força ou ânimo pra aproveitar momentos especiais com quem você ama por causa desses sintomas físicos. Sabe quando isso vai acabar? Quando você aprender a escutar o seu corpo. E não importa se os sintomas são sutis ou se eles estão gritando… O que importa é que sem ouvir o que seu corpo fala, dificilmente o alívio virá. Portanto, escute e atenda os pedidos do seu corpo. Eu posso e vou te ajudar. Me envie mensagem para mais informações

Medos exagerados de se contaminar; lavar as mãos a todo o momento; revisar diversas vezes a porta, o fogão ou o gás ao sair de casa; ter necessidade de tocar ou reorganizar objetos constantemente e fazer contagens incessantes são alguns exemplos de sintomas característicos do Transtorno Obsessivo-Compulsivo ou TOC. Trata-se de um distúrbio mental relacionado a pensamentos e medos irracionais, que ocupam a mente da pessoa. Essas obsessões resultam em comportamentos repetitivos para aliviar esses pensamentos. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o TOC é a 10ª maior causa de incapacidade no mundo. Além disso, afeta cerca de 4 milhões de pessoas somente no Brasil, muito embora este número tende a ser muito maior, devido à falta de diagnóstico e conhecimento sobre a patologia. Arraste para o lado e entenda como o TOC se manifesta, como é o diagnóstico e as possibilidades de tratamento. #TOC #TranstornoObsessivoCompulsivo #SaúdeMental #RedeSantaCatarina

Medos exagerados de se contaminar; lavar as mãos a todo o momento; revisar diversas vezes a porta, o fogão ou o gás ao sair de casa; ter necessidade de tocar ou reorganizar objetos constantemente e fazer contagens incessantes são alguns exemplos de sintomas característicos do Transtorno Obsessivo-Compulsivo ou TOC. Trata-se de um distúrbio mental relacionado a pensamentos e medos irracionais, que ocupam a mente da pessoa. Essas obsessões resultam em comportamentos repetitivos para aliviar esses pensamentos. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o TOC é a 10ª maior causa de incapacidade no mundo. Além disso, afeta cerca de 4 milhões de pessoas somente no Brasil, muito embora este número tende a ser muito maior, devido à falta de diagnóstico e conhecimento sobre a patologia. Arraste para o lado e entenda como o TOC se manifesta, como é o diagnóstico e as possibilidades de tratamento. #TOC #TranstornoObsessivoCompulsivo #SaúdeMental #RedeSantaCatarina

Medos exagerados de se contaminar; lavar as mãos a todo o momento; revisar diversas vezes a porta, o fogão ou o gás ao sair de casa; ter necessidade de tocar ou reorganizar objetos constantemente e fazer contagens incessantes são alguns exemplos de sintomas característicos do Transtorno Obsessivo-Compulsivo ou TOC. Trata-se de um distúrbio mental relacionado a pensamentos e medos irracionais, que ocupam a mente da pessoa. Essas obsessões resultam em comportamentos repetitivos para aliviar esses pensamentos. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o TOC é a 10ª maior causa de incapacidade no mundo. Além disso, afeta cerca de 4 milhões de pessoas somente no Brasil, muito embora este número tende a ser muito maior, devido à falta de diagnóstico e conhecimento sobre a patologia. Arraste para o lado e entenda como o TOC se manifesta, como é o diagnóstico e as possibilidades de tratamento. #TOC #TranstornoObsessivoCompulsivo #SaúdeMental #RedeSantaCatarina