Publicação de Felipe Canali

Ah, segunda-feira... de novo... final de semana passou muito rápido... mais uma semana... tenho tantas coisas para fazer... devia ter resolvido aquilo na sexta...   Se identifica?   Para muitos, a segunda não é um dia fácil. Ainda mais para os ansiosos.   De volta à rotina, tarefas acumuladas e, muitas vezes, uma inquietação...   E é nesse cenário que entra o conceito de "pensamento pipoca".   Sabe quando sua mente parece disparar pensamentos como pipocas estourando na panela? Uma ideia surge, seguida de outra, e outra, e outra, e logo você se vê perdido em uma enxurrada de preocupações e planos.   Pois então, é normal, mas pode ser exaustivo. Pensar cansa!   Ufa! a boa notícia é que é possível gerenciar esse turbilhão:   1. Respire fundo: Quando sentir a mente acelerada, pare um momento. Respire e se concentre no agora. 2. Liste suas tarefas: Anote o que precisa ser feito e transforme  a “pipoca” em um plano de ação.   3. Pratique a autocompaixão: Lembre-se de que está tudo bem não ter tudo sob controle. Seja gentil com você! 4. Foque nas pequenas conquistas: Cada tarefa concluída é um passo à frente. A segunda-feira não precisa ser pesada. Com gentileza e foco, cada passo nos leva mais perto de onde queremos chegar.

Boa noite, Rede! Domingo à noite sempre me faz entrar nesse modo reflexão, sabe? É aquele momento em que eu paro, olho para a semana que passou, para a vida como um todo, e começo a pensar em pequenos ajustes. Nada muito revolucionário (até porque nem sempre cumpro tudo o que planejo, rsrs), mas uma forma de realinhar aquilo que preciso melhorar. Normalmente, essas reflexões giram em torno de temas que acredito que muitos de vocês também se questionam: como ser mais eficiente no trabalho, passar mais tempo com a família, melhorar a alimentação (comer mais frutas e verduras, reduzir os doces... ou pelo menos tentar, né? rsrs), aumentar a frequência dos exercícios, diminuir o estresse, cuidar da espiritualidade e ler mais. São coisas que já faço, mas que sempre voltam à pauta, como se estivessem em constante revisão. Porém, hoje tive um insight um pouco diferente. Ao invés de pensar só nas rotinas e nas tarefas do dia a dia, comecei a refletir sobre os resultados que quero alcançar com cada uma delas. Por exemplo, o tempo que quero passar com a minha família vem de um receio muito maior: o medo de perder momentos importantes no crescimento dos meus filhos e viver com esse arrependimento no futuro. Já a eficiência no trabalho está sempre conectada com meu desejo de continuar crescendo na carreira. O ponto aqui, e o que gostaria de compartilhar com vocês, é que as atividades e tarefas do dia a dia são, sim, essenciais. Mas se a gente perde de vista os porquês — os resultados que desejamos —, é muito fácil se distrair e acabar mudando o rumo sem perceber. Então, minha pergunta para vocês hoje é: vocês têm clareza dos resultados que buscam em cada uma dessas rotinas? E o que vocês fazem para se manterem alinhados com esses objetivos? Boa semana a todos! Vamos juntos, ajustando a rota sempre que necessário. Forte Abraço, Edicarlos Garcia

🚀Iniciar uma nova semana é sempre uma oportunidade para refletir sobre nossas jornadas pessoais e profissionais. Muitas vezes, o medo de mudanças na carreira pode nos paralisar, mantendo-nos em situações que não nos trazem mais crescimento ou satisfação. 💡Questionando Regras e Padrões: Para evoluir, precisamos questionar as regras e padrões que seguimos cegamente. Pergunte-se: essas regras ainda servem aos meus objetivos? Elas me ajudam a crescer ou me mantêm estagnado? Às vezes, é preciso coragem para desafiar o status quo e criar um novo caminho. 💡Reflexão da Semana: Que regras estamos seguindo que precisam ser reavaliadas? #pontosfortes #carreira #desenvolvimentopessoal #autoconhecimento #mudança

Voltei com mais um texto. E dessa vez quero falar dessa querida: A Segunda-Feira. Hoje, logo cedo, ao abrir uma reunião, um colega de trabalho falou: - Odeio as segundas-feiras. Eu retruquei: - Por quê? As segundas são tão necessárias quanto as sextas. Mas sempre quis saber de onde vem esse ódio tão grande por um dia tão necessário. A segunda é o início, é quando decidimos para onde vai nossa semana. Um professor uma vez me disse: "Se a sua semana começar no caos, provavelmente, ela vai terminar no caos." E eu levei isso para minha carreira toda. Logo, evito reclamar numa segunda cedinho. Evito iniciar a semana praguejando um dia que é tão importante para que minha rotina seja prazerosa, ou ao menos, não catastrófica. "Ah, Osmar, mas você trabalha de home office, pode se dar ao luxo de não pegar condução lotada, ou enfrentar um trânsito daqueles para chegar ao trabalho." Sim, concordo, o fato de estar trabalhando de casa ajuda muito a começar a semana de forma leve. Tomar meu café com calma, colocar meus filhos no transporte para a escola, ouvir meu disco do Fundo de Quintal (Seja Sambista Também, 1984) na vitrola enquanto ainda tomo meu café olhando para a rua. Isso tudo facilita sim (e, como dizem, nesse ponto, sou um privilegiado). Mas eu poderia fazer tudo isso falando mal da segunda-feira, certo? E isso é uma escolha. Eu escolhi não reclamar. Mas o que isso tem a ver com o trabalho? Tudo! A forma como você entra numa reunião, mais leve, mais grato por estar começando uma segunda-feira, a forma como você encara os problemas (que mesmo no início da semana surgem como pipoca voando da panela). Tudo isso acaba tornando seu dia mais divertido e, alguns dizem, mais produtivo também. Ah, é sempre bom deixar claro, num momento de polarização tão extrema, que não tenho nada contra a sexta-feira. Para falar a verdade, gosto bastante do "Sextou". Mas, nem por isso, desgosto do "Segundou"! Ah, e nas segundas vestimos vermelho, hein! Boa segunda e boa semana!

Não podemos tratar a segunda como um fantasma! E nem sofrer com o domingo a noite! A tarefa que temos é, se sofremos com isso, precisamos mudar! Segunda-feira marca o início de uma nova semana, e com ela vem uma sensação renovada de possibilidades e desafios. Para muitos, é o dia de retomar a rotina, mas também pode ser encarado como uma página em branco, pronta para ser preenchida com novas experiências e oportunidades, ou de profunda tristeza por não estar no ambiente que gostaria! Em termos de crescimento profissional, a segunda-feira é o momento perfeito para definir metas e estratégias. Começar a semana com um plano claro pode fazer toda a diferença. Reflita sobre os objetivos que deseja alcançar e trace um caminho para atingi-los. Empresários de fazer sua agenda, vendedores , de buscar novos clientes, empresas de se ajustar! Aproveite para se conectar com colegas de trabalho, buscar feedbacks construtivos e se engajar em projetos que desafiem suas habilidades. Cada tarefa, por menor que pareça, é uma chance de mostrar seu potencial e expandir seu conhecimento. Lembre-se de que o crescimento profissional não acontece da noite para o dia. Ele é resultado de esforço contínuo, aprendizado constante e uma atitude positiva. Use a segunda-feira como um trampolim para se destacar e avançar na carreira, transformando cada desafio em uma oportunidade de crescimento e sucesso. Se não, ela sempre será um fantasma! Imagem ilustrativa de um filme de terror! #segunda #renovacao #carreira #mudança

Segunda-feira chegou... e com ela, mais uma chance de decidir como você quer viver essa semana. Já pensou nisso? A vida não para de nos desafiar. São compromissos, cobranças, cansaço… Mas no meio disso tudo, existe algo que está nas suas mãos: a sua escolha. Como você decide olhar para esses desafios? Vai encarar a semana como um peso ou como uma oportunidade de começar algo novo? Que tal transformar o cansaço em força, os problemas em aprendizado e essa segunda-feira em um recomeço cheio de propósito? Talvez a mudança que você procura não esteja no mundo ao seu redor, mas na forma como você escolhe reagir a ele. Então, respire fundo e pergunte a si mesmo: o que eu escolho hoje?

Recebi uma notificação de um "novo" email... "Dayse, dá para se desligar no feriadão"? Bati o olho e no susto só pensei "Feriado"?! Notificação de um email recebido em 25 de março, que o celular não entregou. "Com a chegada da semana santa, um dos poucos feriadões do ano, queríamos convidar você a discutir o seguinte tema: Como se desconectar do trabalho durante momentos de descanso". Deixei o editor do #LinkedinNoticias sem retorno... Duas semanas de atraso, e ainda sobre o efeito imediatista de responder mentalmente sem observar a data... "que dia mesmo é sexta feira da paixão"? Passou minha filha, passou, perdeu! Perdi o email e de certo perdi o feriado e a oportunidade de se desconectar. Oxi. Coincidência ou nem tanto, me deparei com um trecho de uma entrevista da Ingrid Guimarães onde ela dizia "a minha geração, ou a nossa geração, é uma geração sobrecarregada, a nossa geração achou que era muito maneiro equilibrar os pratos todos...eu pegava uma lista do que eu tinha pra fazer, e no final do dia quando eu ticava a lista, me gabava, era muito incrível a gente achar que podia fazer tudo, até que você começa a ter crise de ansiedade, exaustão... gente, não é maneiro mais equilibrar todos os pratos". O "maneiro" dela, é amigo direto do meu "supimpa" e entrega de bandeja que sou dessa geração, termos que nem todos dominam. Descansar era artigo de luxo, perda de tempo, enquanto você estava dormindo.. nem ouso mais terminar essa reflexão. Passamos a ser uma geração adoecida, cansada, exausta. E só agora estamos percebendo que alguns pratos vão cair ou que nem precisamos de tantos pratos assim. Minimalismo tá na moda. Nesse mesmo advento, cresce a constante busca por esvaziar de si. Autoconhecimento. Retiros. Meditações. Mindfulness... E é lógico que as organizações não iriam passar ilesas... já se deparou com vagas para Diretor de felicidade? A gestão da felicidade consiste no esforço de tornar agradáveis o ambiente de trabalho e as experiências nesse ambiente. Sem uma gestão da felicidade, a gestão de recursos humanos tende a ter números negativos no que diz respeito a produtividade. Talvez agora, ter experiência em descansar e desconectar, passe a ser requisito nas descrições de cargo. Taí uma nova competência para se desenvolver, é tendência! Fabio Manzano, sou imensamente grata e honrada por seu convite!

Que tal essa ansiedade de início de setembro?? 😅 Por aqui, o regresso ao trabalho não tem sido nada fácil e por isso desenvolvi um sistema que, surpreendentemente, teve um efeito positivo imediato. Talvez a dimensão da TWIST - Marketing & Design me esteja a apresentar um início de setembro diferente do passado, com mais projetos e mais coisas a acontecer. Isso deu-me uma sensação algo estranha que me levou a uma falta de foco e consequente quebra de produtividade. Então, inspirado nas maravilhosas técnicas do psicólogo Stutz, tentei adaptar a "Força Vital" aos negócios. O esquema original destina-se a pessoas que se encontram algo perdidas e sem foco. (vê o vídeo original nos comentários) Dessa forma adaptei a pirâmide dele ao meu negócio e o resultado foi bastante esclarecedor. Aqui vai: ◾ Força Vital - Business ◾ - Plano Simples para Retomar o Foco e a Produtividade 1. Cuida das "Bases" (Operações do Dia a Dia) Pensa nas operações como o corpo da agência. Se o corpo não está a funcionar bem, o resto também não vai funcionar. Mantém os processos básicos simples e organizados. Faz uma análise geral com o resto da tua equipa dos objetivos de todos os clientes e as suas marcas. Lembra-te que os objetivos do cliente e da marca podem ser diferentes. Vê se a tua agência está a cumprir com um ou com ambos. Acrescenta também uma análise SWOT. ◾ Foco nas Tarefas Essenciais: Faz uma lista diária com 3 tarefas prioritárias. Nada mais, nada menos. Completa-as primeiro. Se terminares, ótimo, avança para as seguintes. Faz as coisas com calma, mas garante que estás a galgar terreno. ◾ Simplifica o Workflow: Arruma e limpa tarefas antigas e dá um jeito à tua plataforma de organização de tarefas. ◾ Cuida do Cashflow: Verifica regularmente as finanças, mas sem te sobrecarregar. Garante que os pagamentos estão em ordem e que há previsibilidade no final do mês. 2. Fortalece as Relações (Clientes e Parcerias) Aqui, trata-se de manter as tuas "relações humanas" no mundo dos negócios, e isso pode ser bem simples. ◾ Contacto Semanal com Clientes: Escolhe um dia da semana para enviar uma mensagem simples a cada cliente importante. Mantém a relação viva sem esforço. Caso isso seja demasiado, pergunta aos colaboradores, quando foi a ultima vez que tiverem qualquer tipo de contacto com o cliente. Clientes que não são contactados há muito, talvez seja uma boa altura para os surpreender. ◾ Partilha nas Redes Sociais: Mostra que a empresa está viva e em atividade e tenta partilhar algo refrescante nas redes sociais. 3. Foca-te no "Porquê" (Missão e Propósito) Aqui é onde tu te reconectas com o "porquê" de fazer o que fazes. Não tem de ser complicado. Pensa e escreve uma frase que defina o propósito do teu projeto. Algo que te inspire e te lembre do impacto que queres ter 😉 #Agência #MarketingDigital #BackToBusiness #DIcas #Produtividade

Toda segunda feira parece início de ano novo: sempre fazemos planos, projetos, estabelecemos metas, mas com o passar da semana, essas ideias vão sumindo. Seja por acontecimentos fora do nosso controle, seja por simples desânimo mesmo. Acredito que da mesma forma que somos, diariamente, colaborativos com colegas de trabalho, amigos, familiares, clientes, fornecedores, temos que, acima de tudo, ser colaborativos com nós mesmos. Um check list, ou to do list, que fazemos, planejamento diário, um tempinho pela manhã e a tarde, para descansar ou até mesmo fazer um lanchinho rápido, um ambiente sadio e tranquilo para trabalhar, principalmente para quem trabalha de home office, acho que são pontos interessantes e favoráveis para uma colaboração para o melhor desenvolvimento profissional sem prejudicar o pessoal. É o que chamo de ser auto colaborativo, é se permitir se ajudar mesmo diante de tanta cobrança no dia a dia profissional.

Olá Conexões, como estamos? Segundouuu 😊, não sei vocês, mas gosto muito do início da semana. Gostinho de recomeço, novas demandas, energia, projetos e por aí vaiii!!! Bora começar a semana com dicas do RH? Na vida de um recrutador, agenda é algo crucial, sem elas eu não sei nem o que vou fazer daqui a uma hora 😂 Desta forma, separei algumas dicas do que utilizo no meu dia para organizar minhas demandas ou projetos para serem entregues durante o decorrer da semana. Vem comigo🎯 ✅Sempre defino níveis de urgência ou prioridades; ✅Priorizo sempre as tarefas mais importantes;  ✅ Planejo sempre meu dia na noite anterior; ✅Particularmente sempre tenho um caderno de anotações, onde coloco todas as minhas entregas que precisam ser feitas durante do dia;  ✅Use ferramentas: Trello, bloco de notas; agenda google e etc; ✅Aprender a administrar seu tempo é uma tarefa difícil, mas muito valiosa quando tomamos nota. Então, me conta quais são suas dicas para criar um dia produtivo e cheio de entregas, compartilha aqui com a rede💻 #DicasdoRH #Produtividade #Seleção