Pausa que restaura: O valor de desligar-se no final do ano À medida que o ano chega ao fim, a necessidade de uma pausa torna-se evidente. Este momento, muitas vezes simbolizado por luzes piscantes, calendários que se esgotam e promessas de um recomeço, nos convida a algo essencial: o descanso. Desligar-se das atividades profissionais e reconectar-se com aquilo que verdadeiramente importa é mais do que um desejo; é uma necessidade para a saúde mental e o equilíbrio. Imagine sua mente como um rio. Durante o ano, ele corre velozmente, carregando tarefas, prazos e responsabilidades. Sem pausa, as águas tornam-se turvas e pesadas. O final do ano é como uma calmaria: o momento em que o rio pode voltar a fluir de forma cristalina. É nessa pausa que encontramos espaço para reorganizar pensamentos, redefinir prioridades e ouvir o que silenciamos durante a correria. Desligar-se não é apenas afastar-se fisicamente das demandas, mas também permitir-se respirar em lugares mais livres — sejam esses lugares uma praia, uma montanha ou a tranquilidade de uma tarde em casa com quem amamos. Reconectar-se com pessoas e ambientes que nos fazem sentir plenos é um bálsamo que renova não apenas a energia, mas o propósito. Saúde mental é equilíbrio, e equilíbrio não se sustenta sem momentos de pausa. Assim como a natureza se recolhe para florescer novamente, nós também precisamos desse ciclo. É nesse intervalo que encontramos força para recomeçar, com clareza e motivação. Neste final de ano, permita-se essa pausa. Reconheça o valor de desligar-se para recarregar não apenas as energias, mas a alma. Reconecte-se com quem você é, com as pessoas que ama e com os lugares que fazem seu coração bater mais tranquilo. Porque o descanso não é o fim de um ciclo, mas o começo de uma nova jornada, mais leve e cheia de possibilidades. E você, quais os seus planos para esse momento? Me conta nos comentários! #SaúdeMental #Equiíbrio #Pausa #Beleza #Viagem #Sustentabilidade
Seu texto destaca lindamente a importância de pausar e se desligar no final do ano como uma forma essencial de renovar energias e reencontrar equilíbrio. Amei a metáfora da mente como um rio que precisa de calmaria para clarear as águas, achei particularmente poderosa! Ilustra bem como a pausa traz clareza e renovação. Muito obrigado por compartilhar essa excelente reflexão Karina Santos!
É importante ter aquele momento para recarregar as baterias, Karina Santos! Seja no final de ano, férias ou feriados prolongados.
Adorei seu texto Karina Santos! Precisamos sempre de momentos de conexão conosco e com a nossa família. Eu estou desfrutando disto agora (embora não esteja totalmente off) e está me fazendo um bem danado. Obrigada por lembrar que isto é sempre necessário. Abs
Obrigado por compartilhar uma informação tão Relevante! 🐺
Pai do Theo | Engenheiro Químico e Especialista em Ciência e Tecnologia dos Alimentos | Venda Consultiva, Prospecção e Fidelização de Clientes na Indústria de Ingredientes e Aromas
1 mQue comparação linda e tão verdadeira! O final do ano realmente parece um momento em que o rio da vida desacelera, nos permitindo respirar fundo e observar o percurso que fizemos. Meu plano é simples: estar com minha família, abraçar momentos de paz e talvez buscar um lugar que recarregue a alma, como a natureza ou um cantinho especial que traga boas memórias. Obrigado por essa reflexão tão necessária!