Publicação de RH Consultoria & Gestão

Dizer “não” pode ser o maior ato de cuidado consigo mesmo. Em muitas situações, estamos prontos a atender as expectativas dos outros, mesmo que isso exija sacrifícios pessoais. Mas existe uma linha sutil entre a ajuda generosa e o desgaste emocional. Proteger seu tempo e sua energia é também uma forma de respeito próprio. Escolha o que realmente faz bem para você. #Autocuidado #Equilíbrio #RespeitoPróprio #SaúdeMental #Limites

Simples assim...

A campanha “Quero Mais Vida” te convida a pensar cada pequeno gesto de bem estar que contribui com sua saúde física e mental. Por isso, esse post é um lembrete para você inserir atividades prazerosas no seu dia a dia, que te proporcione mais momentos de felicidade. Seu bem-estar é prioridade! #QueroMaisVida #QueroMaisDiversão #finaldesemana #saúde

A importância da inteligência emocional se faz cada dia mais necessária.

O Setembro Amarelo é um momento importante para refletir sobre a saúde mental e tomar atitudes para promover o bem-estar. Ao cuidar de si mesmo e de seus colaboradores, os executivos contribuem para a construção de um futuro mais saudável e feliz para todos. Lembre-se: A saúde mental é tão importante quanto a saúde física. Invista em você e em sua equipe! #SetembroAmarelo #SaúdeMental #LiderançaConsciente

Cuidar de si mesmo é um ato de amor próprio e autocompaixão. Isso envolve não apenas atender às necessidades físicas, como alimentação e exercício, mas também prestar atenção à saúde mental e emocional. Reservar um tempo para relaxar, refletir e fazer atividades que tragam alegria é essencial. Aprender a dizer "não" quando necessário e estabelecer limites saudáveis também são formas importantes de autocuidado. Quando cuidamos bem de nós mesmos, estamos mais preparados para enfrentar os desafios da vida e apoiar aqueles ao nosso redor.

Setembro Amarelo nos lembra da importância de cuidar não só da saúde física, mas também da saúde mental. É comum enfrentar momentos difíceis, mas lembre-se: você é mais forte do que imagina. Falar sobre suas emoções, buscar apoio e praticar o autocuidado são passos importantes para fortalecer sua mente e emoções. Você é único e merece todo o cuidado e amor do mundo. #savini #setembroamarelo #saudemental #autocuidado #florianopolis #bemestar #saudeebemestar

Podemos suportar MTA coisa só não tudo..

Com tanta pressão, metas e o ritmo acelerado do dia a dia, cuidar do nosso bem-estar emocional é essencial. É importantíssimo você como empresária se preocupar com a saúde mental dos colaboradores, não dá para ignorar a importância de cuidar do bem-estar emocional, especialmente no lugar onde passamos grande parte do nosso tempo. Saúde mental não é luxo, é necessidade. Sabemos que não dá para entregar o nosso melhor se a mente não está bem. É por isso que promovemos um ambiente onde a conversa sobre saúde mental é aberta e constante. Incentivamos pausas, diálogos, e principalmente, o respeito aos limites de cada um. Lembrem-se: cuidar da saúde mental é tão importante quanto qualquer outra meta. Quando estamos bem por dentro, conseguimos brilhar ainda mais por fora. E você, está bem por dentro?

Um recado pra você: Em um mundo que nos cobra resultados rápidos, retorno imediato e constante produtividade, muitas vezes esquecemos de olhar para dentro. O cuidado com a saúde mental não é apenas um complemento, mas uma base sólida para uma vida mais equilibrada e saudável. Ao nos habituarmos com práticas que promovem o bem-estar mental, estamos nos permitindo estar mais presentes, mais conectados com nós mesmos e com os outros. A meditação e técnicas de respiração são ferramentas simples e que podem ajudar muito a lidar com os desafios diários. Por isso, lembre-se diariamente de que a sua mente merece atenção e carinho. Vamos cuidar dela juntos? ❤️ #SaúdeMental #Autocuidado #BemEstar