Publicação de Rossana Perassolo

Hoje é uma segunda-feira especial. Mais do que um simples recomeço semanal, ela marca um ponto importante em nosso calendário: o início da metade final do ano. Este é o 183º dia de um ano bissexto de 366 dias, o que significa que já percorremos 50% de nossa jornada anual. É um momento ideal para refletir sobre os objetivos que estabelecemos no início do ano. Como estão nossos progressos? Estamos no caminho certo para alcançar aquilo que almejamos? Revisitar nossas metas é essencial. Permite-nos ajustar estratégias, celebrar pequenas conquistas e redirecionar esforços quando necessário. Não se trata apenas de cumprir resoluções, mas de crescer e aprender com cada etapa do caminho. Neste meio de ano, reserve um tempo para avaliar seus avanços. Pergunte a si mesmo: o que tem funcionado bem? O que pode ser melhorado? Quais novos objetivos surgiram ao longo do caminho? Use essas reflexões para impulsionar sua motivação e manter o foco. A jornada de crescimento pessoal e profissional é contínua. Cada dia, cada semana, cada mês é uma nova oportunidade para se aproximar de seus sonhos. Vamos juntos, com determinação e resiliência, fazer da segunda metade do ano um período ainda mais produtivo e significativo.

Dezembro chegou, e junto com ele vem o desafio de equilibrar a correria do trabalho, os compromissos de fim de ano e o planejamento para o próximo ciclo. Não é raro que a ansiedade apareça, com a pressão de "dar conta de tudo". Organizar as prioridades e aceitar que nem tudo está sob o seu controle pode fazer a diferença. Use ferramentas como Trello ou Notion para planejar tarefas, mas deixe espaço para imprevistos. A ansiedade pode ser uma grande vilã nesse período. Reserve um momento para respirar fundo, refletir sobre suas conquistas e desacelerar. Técnicas simples, como a respiração 4-7-8, ajudam a aliviar a tensão. Lembre-se: dezembro não é sobre ser impecável, mas sobre celebrar o que foi construído e preparar o terreno para o que vem. Na EB-ISCO, acreditamos no equilíbrio entre produtividade e bem-estar. Quer fazer parte de um time que valoriza isso? Acesse o link na bio e veja como se juntar a nós! #EBISCO #dezembro #organização #bemestar #ansiedade #produtividade #ti

Por que a última segunda-feira do ano é o dia perfeito para organizar seus próximos passos. Hoje é a última segunda-feira do ano, aquele dia perfeito pra olhar pra trás e finalizar o que ainda está pendente, e também pra olhar pra frente e traçar metas realistas para 2025. Chega de promessas impossíveis que só geram frustração. Vamos falar sobre como você pode criar metas possíveis, que fazem sentido e que, no final do próximo ano, você vai comemorar por ter cumprido. Antes de começar a falar de 2025, olhe para 2024. Tem algo que ainda pode ser resolvido? Um projeto que pode ser concluído ou replanejado? Uma pendência que precisa de atenção? Finalizar o que ficou para trás é o primeiro passo para entrar no novo ano com clareza. Seja sincero: quantas vezes você começou o ano prometendo coisas absurdas? Ler 30 livros por mês. Mudar toda a sua rotina da noite pro dia. Fazer dieta e virar atleta ao mesmo tempo. A verdade é que metas exageradas não funcionam porque são desconectadas da realidade. Aqui vai um passo a passo pra metas possíveis e práticas: Comece pequeno: Não subestime o poder de um hábito simples e constante. Seja específico: Uma meta como “ficar saudável” é vaga. Prefira “caminhar 20 minutos 3 vezes por semana.” Seja flexível: Sua rotina vai mudar ao longo do ano. Ajuste suas metas quando necessário. As melhores metas não são as mais difíceis, mas as que te trazem alegria e propósito: Priorizar quem você ama. Cuidar do seu corpo e mente. Encontrar um equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. Metas que se conectam com o que você valoriza têm muito mais chance de dar certo. Use esse dia para: Organizar o que ficou pendente. Traçar metas pequenas, mas significativas. E começar 2025 com foco no que realmente importa. Lembre-se: não é sobre mudar completamente, mas sim sobre dar um passo na direção certa. A última segunda do ano é sua chance de organizar sua vida e criar metas que você realmente pode cumprir. Agora me conta: quais são as metas possíveis que você vai levar para 2025? Vamos começar o próximo ano com o pé direito e com planos que realmente fazem sentido. 

“Então é Natal, e o que você fez? O ano termina, e nasce outra vez…” essa música é tão bad, queria encontrar uma forma de deletar ela da minha vida. Sempre fico perturbado e deprê. 😂 👉 Quero compartilhar uma prática que adotei há alguns anos para organizar minhas metas pessoais e profissionais, algo que tem me ajudado a encerrar o ano com mais clareza e propósito. Tenho um caderno reservado só para isso. Nos últimos dias do ano, escolho um lugar tranquilo, pego o caderno e escrevo sobre quatro temas: - Metas Pessoais para o ano seguinte - Metas Profissionais para o ano seguinte - Agradecimentos pelo ano que passou - Aprendizados no ano que passou Uso o mesmo caderno há 5 anos, com uma única regra: ele só é aberto no final do ano. Durante os meses, não fico revisitando, me cobrando ou relendo. Escrevo, mentalizo e deixo guardado. Assim, dou espaço para que as coisas fluam naturalmente ao longo do ano. ⚡ Também é super normal não cumprir 100% das metas. A vida é cheia de mudanças de rota, e o que fazia sentido em janeiro pode perder a relevância em julho. E, muitas vezes, novas oportunidades aparecem no meio do caminho, aquelas que nem estavam no planejamento. Por isso, minha ordem é sempre a mesma: começo escrevendo o que espero do próximo ano, seguido dos meus agradecimentos pelo que vivi. Só depois revisito as metas do ano que passou. 😉 Essa sequência me ajuda a enxergar o futuro com positividade e sem cobranças exageradas. Sempre percebo que realizei boa parte do que planejei. E o que ficou pendente, normalmente, tem uma razão, ou simplesmente outras prioridades surgiram. Também aprendi a valorizar metas simples e pessoais, além das grandes conquistas. Nem tudo precisa ser sobre “mudar de carreira” ou “comprar uma casa”. Que tal também colocar como metas coisas como começar a ter plantas, renovar o guarda-roupa, viajar para a praia mais vezes, ler mais livros, escutar a discografia completa de um artista novo? Essas metas menores também trazem muita realização ao olhar para trás. Eu também percebi que essas metas muito absurdas fazem a gente procrastinar pra cumprir com as outras coisas que queremos fazer. Você coloca a meta de começar academia sendo que você odeia academia e depois diz “Ah, eu não consigo cumprir nada mesmo, vou desistir!” Por que você não pensa num exercício diferente? Enfim, fim de ano é um período de muita reflexão! E pessoas reflexivas demais sempre acabam sofrendo bastante com autocobrança. Por isso criar esses rituais acabam ajudando. 🫡💭 Mas e você? Tem algum ritual para planejar o próximo ano? Adoraria saber! 🎅🎆🚀 #PlanejamentoPessoal #Planejamento #Reflexão #Metas2025 #Carreira #Oportunidades #FimdeAno #Metas #2025

Último dia do ano, para muitos o dia para organizar 2025, planejar metas e objetivos. Para outros, um dia mais reflexivo, onde avaliam 2024. Pensamos muito no passado como as adversidades que foram vencidas e os objetivos que foram conqusitados. Neste último dia pegue uma folha simples e escreva o que você quer para 2025. Acredite no poder de mentalizar as coisas que você deseja e visualize todos os objetivos que você quer para o próximo ano. Meu último dia do ano de 2023 fiz isso para 2024 e quase todas as coisas que escrevi se concretizou. Há 2 dias escrevi aqui sobre acreditar no seu talento e muitas pessoas me agradeceram por isso. Então fica aqui a última dica, escreva neste mesmo papel, para que o seu talento se multiplique, que não te falte saúde para performar e que seja o melhor ano para a sua vida em todos os aspectos.

Fim de ano parece que aumenta a nossa sensação de cansaço e sobrecarga, né? E aí a gente gasta muito tempo tentando tampar todos os buracos e carregar todos os pratinhos de uma só vez. Carreira, família, finanças, vida social, hobbies, saúde, as comemorações de fim de ano, o que ainda falta entregar antes do recesso… a lista é interminável, não é? A gente sente que precisa dar conta de tudo ao mesmo tempo, como se fosse obrigatório terminar o ano com tudo perfeito e resolvido. Mas vamos lá: nada é perfeito e nunca vamos estar com tudo resolvido. Lembre-se sempre: ✨ Você não precisa dar conta de tudo agora. A vida é uma constante dança de equilíbrio e desequilíbrio. Sempre haverá alguma área que precisa de atenção. E está tudo bem! Respirar, pausar e reconhecer seus limites também é uma forma de autocuidado. Que tal fechar o ano com mais gentileza com você? Celebrar as suas vitórias, independente do tamanho que elas tenham, e entender que não precisamos tampar todos os buracos de uma vez pode ser o maior presente que você pode se dar. #autocuidado #carreira #trabalho #sobrecarga #saudemental

Eu vi um vídeo essa semana em uma das redes sociais falando sobre "fazer as pazes" com as renúncias que você terá que fazer ao longo da sua vida e de como muitas pessoas não estão preparadas ou dispostas a entender que a vida é sobre diferentes priorizações e esforços em cada etapa que estamos vivendo. Todos nós vamos ter diferentes momentos na vida, desejos e objetivos para serem atingidos. Talvez você queira reformar sua casa nós próximos meses e, por isso vai ter que renunciar algumas saídas, tipos de gastos e até mesmo fazer trabalhos extras. Hoje você que está lendo esse post, talvez seja um estudante focado em trabalhar e pagar sua faculdade para ter a oportunidade de ingressar no mercado de trabalho. Daqui a dois anos de mercado você talvez perceba que precise investir em algum curso para se destacar ou conseguir alguma promoção e, por isso, se dedicar mais ou diminuir as saídas e encontros com os amigos para conseguir guardar um valor para começar sua especialização ou algum curso. Talvez você tenha o sonho de em 1 ano fazer uma viagem com os amigos ou com a sua família e para isso precise abdicar das saídas, compras supérfluas e até aquele delivery a noite ou uso de app de carro e, passar a usar mais o transporte público. Em todas as etapas da sua vida você vai precisar fazer renúncias pessoais e profissionais para conseguir algo. Quase nada que é realmente bom é de graça ou vem de imediato e sim, fruto de um esforço, renúncia, constância e muito trabalho no que você realmente deseja atingir. Estou dizendo que é fácil, claro que não é! É um exercício diário mas que faz parte da vida, mas quando a gente consegue é algo tão gratificante e " tão nosso". Já se perguntou hoje o quanto você está planejando e se esforçando com constância para algo que vai te trazer o resultado esperado em um curto, médio ou longo prazo? Hoje é uma quinta-feira pós feriado mas que ainda dá para você começar a se planejar para algo que quer muito. Não desista! Priorizações não fazem parte só do dia a dia profissional, mas da nossa vida pessoal também. #marketing #carreira #gerentedemarketing #gerentedemarketingsênior #priorizar #priorizações

"O medo e a insegurança me acompanharam, mas o recomeço fez toda a diferença." Este ano, minha vida virou de cabeça para baixo. Troquei de empresa três vezes. Foram muitos os motivos, mas em vez de olhar para isso como um fracasso, escolho ser grata. Cada empresa, cada situação, cada pessoa que conheci trouxe aprendizados valiosos. Ontem, durante um evento na empresa onde estou atualmente, minha cabeça não parou. Fiquei refletindo sobre o passado e o presente, como minha rotina e meu olhar para a vida mudaram. Antes, eu trabalhava de carro, 24 horas conectada ao celular, 7 dias por semana. Não era apenas a cobrança das empresas; era a minha própria exigência. Eu não aceitava uma entrega ruim e queria sempre fazer mais. Hoje, o transporte público é meu novo companheiro. Parece um detalhe simples, mas mudou minha perspectiva. Observar pessoas todos os dias é um verdadeiro "desfile de vida" – há quem leia, quem jogue, quem durma, quem reclame, quem reze... Cada trajeto é um aprendizado e um lembrete de que a vida é diversa e cheia de histórias. Às quartas-feiras, assisto à missa na hora do almoço, algo que me traz paz e equilíbrio. Recomeçar dá medo, mas também traz oportunidades. Hoje, agradeço pela coragem de recomeçar, pela minha jornada e pela profissional que estou me tornando. A cada dia, me sinto melhor e mais preparada. Se você também já enfrentou um recomeço ou pensou em mudar, lembre-se: recomeçar é um ato de coragem. #recomeco #profissional #trabalho #qualidade #crescimento

Setembro chegou e com ele a proposta de Recomeço. Já parou para pensar como é importante o recomeço dos ciclos? Seja dos dias, das semanas, dos meses ou dos anos? Os ciclos existem para nos lembrar que nada é permanente e que, assim como as estações mudam, nós também podemos nos transformar. Recomeçar é uma oportunidade de renovar nossas esperanças, deixar para trás o que já não nos serve e abraçar o que nos faz bem. É um convite para reorganizar a vida, ajustar os sonhos e reacender a motivação. Cada novo ciclo é um recomeço silencioso, uma página em branco que nos convida a escrever novas histórias. Setembro, com seu ar de primavera, nos convida a florescer novamente. É o momento de refletir sobre o que queremos levar adiante e o que estamos prontos para deixar para trás. O recomeço não é o fim de algo, mas sim o início de uma nova chance, um sopro de vida que nos motiva a seguir em frente, com mais leveza e determinação. Então, que tal abraçar esse novo ciclo com o coração aberto? Deixe o passado onde ele pertence e permita-se renascer, mais forte, mais sábio e, acima de tudo, mais fiel a quem você realmente é. Setembro chegou; que ele seja um convite para um recomeço cheio de luz, possibilidades e muito trabalho possibilitando os melhores resultados !! 💚💙 #recomeço #pessoas #oportunidades #times #equipes #crescimento #conhecimento #atendimentohimanizado #agibank #orgulhoempertencer #networking

Hoje, quero falar sobre algo que todos nós conhecemos bem: recomeços! As segundas-feiras têm a fama de serem difíceis, mas já parou para pensar que elas são, na verdade, uma oportunidade de começar de novo? No mundo corrido em que vivemos, é comum nos cobrarmos para que tudo aconteça rápido e do jeito que planejamos. Porém, é importante lembrar que o sucesso muitas vezes está no processo pelo qual passamos, está na repetição e entender que algumas coisas exigem de nós paciência. No trabalho, especialmente, recomeçar é algo comum e extremamente necessário. Por isso, e se vale de conselho, vai com calma, respira fundo e não se cobre tanto. As segundas-feiras podem ser vistas sob uma nova ótica e serem exatamente isso: oportunidades! Então, ao invés de resistir, que tal abraçar a ideia de zerar, aprender e tentar de novo?  Desejo a todos uma ótima segunda-feira, cheia de energia para os recomeços que esta semana nos reserva! #seundou #motivação #reflexão #carreira #recomeços #oportunidades #emanuellaVelez #rh