Publicação de Sílvio Custódio Simão

O que falar sobre o recomeço? É muito importante saber qual o maior sentido em sua vida, mas é preciso saber seguir em frente. Retornar nunca, nem para as coisas boas, pois elas já serão outras, estarão diferentes. Já o recomeço é o que se deve sempre buscar. Você segue em frente, bate a cabeça, aprende e recomeça. Isso é a vitória de cada momento da vida!

O tema que escolhi para abordar no acompanhamento dos PDIs desta semana está relacionado a autotransformação: Através de um poad cast profundo e bem reflexivo, Marília Saveri sócia da Praxis Business nos trás insights muito interessantes sobre 05 instrumentos para uma jornada de autotransformação. Mas antes de mais nada, o que é essa jornada de autotransformação? É uma busca por auto aperfeiçoamento que tem como objetivo a descoberta da pessoa que eu quero vir a me tornar e como farei isso. Ela cita como "O caminho para a conquista de nós mesmos" e essa jornada envolve perguntas sobre: Quem sou eu? Qual a pessoa que quero me tornar? De que forma isso se relaciona com o meu Eu profissional? Como posso me tornar uma pessoa melhor no meu dia a dia? mais competente, trazendo resultados mais satisfatórios para a minha vida pessoal e profissional. Essa jornada visa justamente nos dar esse norte para que possamos fazer esse mergulho em nós mesmos, trazendo respostas a essas perguntas. E quais são esses instrumentos? 1- Buscar o sentido: Encontrar o sentido, o propósito que nos leva a agir, que nos leva a mudar o comportamento para depois buscar habilidades para chegar nessa pessoa que quero ser. Porque , para quê e para quem? Qual o significado de começar a me comportar de tal maneira? 2- Auto percepção: Ter um pensamento crítico de quem de fato nós somos. aprender a se examinar, seja o humor ,os sentimentos, colocar ordem nas emoções, acolhendo e superando coisas sobre nós que ás vezes não queremos ver e sequer admitimos para nós mesmos. Afinal, como diria Santo Agostinho: Conhece-te, aceita-te, supera-te! 3- Desenvolver uma rotina de vida: Estabelecer rituais e rotinas que vão interferir diretamente em nosso autodesenvolvimento: seja ter uma rotina de sono, alimentação mais saudável, a prática de alguma atividade física. Pode parecer mais do mesmo, mas a verdade é que, uma rotina autorregulada faz com que sejamos mais produtivos e interfere diretamente no nosso humor e em nosso ambiente. 4-Auto regulação emocional: Seria ter esforços conscientes para controlar as nossas emoções. Para isso, precisamos criar condições para termos uma fonte de energia, um combustível para que possamos agir diante dos desafios. Ter um momento para se reconectar consigo mesmo é fundamental para fazermos essa auto regulação. Seja tomar uma xícara de café olhando para o nada durante uns dez minutos pela manhã, ouvir uma música que nos deixe bem, fazer yoga, ou qualquer situação proposital que nos traga de volta para o eixo. 5-Rede de apoio ou círculo social: Estarmos conectados com pessoas que de fato estejam comprometidas a nos trazer feedbacks sinceros e estarmos abertos a isso, afinal, "honestidade é a maior expressão de lealdade". Além disso, "aprender com os que já voam", ter boas referências para definir coisas, redefinir rotas e espelhar o EU que queremos ser mais a frente.

Você já se pegou pensando: 'Se meu dia tivesse 30 horas, talvez eu desse conta de tudo'? Quando ouvi isso de uma cliente, eu sabia exatamente o que ela sentia: exaustão por carregar o peso de tudo sozinha. Foi aí que ela decidiu delegar. Hoje, enquanto eu cuido das tarefas administrativas e organizo a rotina dela, ela tem tempo para o que realmente importa: criar conteúdo, cuidar da família e, finalmente, descansar. Se você pudesse delegar uma parte do seu dia, no que você usaria esse tempo extra? #AssessoriaPessoal #AssistentePessoal #OrganizaçãoDeRotina #GestãoDeRotina #AssessoriaParaEmpresárias #AssessoriaParaMulheres

Boa tarde ❤️ Eu tenho pensando em definir um dia da semana para organizar as demandas que tenham ficado pendentes ao longo da semana, tal como planejar os passos da próxima. Estou pensando em definir o sábado para esse fim. Por ser um dia sem aula no meu caso. Acredito que será produtivo utilizar esse tempo para verificar se todos os afazeres da semana foram cumpridos. Ajustar o que for necessário e planejar as próximas atividades. Inclusive gostaria de pensar e definir os posts que irei fazer aqui no #LinkedIn. Como vocês geralmente se organizam? Definem um dia/horário na semana para essa atividade? Deixem dicas e sugestões nos comentários. #testemunho #organização #semana #sábado #planejamento #metas #demandas #engenhariacivil #engenharia #universidade #jovem #vida #melhorar

Hoje foi o dia de sair da zona de conforto, de enfrentar o novo e me desafiar. Foi o dia de acreditar que a pós-graduação que comecei no início do ano vai me trazer muita satisfação e colher bons frutos. Hoje foi o dia de sentir aquele frio na barriga, de transformar o medo em algo maravilhoso dentro de mim. Pode parecer simples para muitos, mas para mim é algo grandioso. 🙏 Palestra: Manuseio de carga com segurança! ERGONOMIA

Segunda-feira é o momento perfeito para traçar metas, organizar prioridades e dar o primeiro passo rumo a uma semana produtiva. Comece a sua semana com eficiência. #Produtividade #Planejamento #DesenvolvimentoPessoal #SemanaEficiente

Uma reflexão: Tudo na vida é uma questão de respeitar etapas e processos, as vezes, nos não conseguimos compreender a velocidade das coisas, mas ao passa-las percebemos o quão importante foi fazer parte. Ficar adulto sem passar pela adolescência? Fazer em 1 dia o que normalmente leva 1 semana, no mundo corporativo confundimos velocidade com qualidade, e tá errado. Não vivemos numa competição, ainda bem que o Xadrez é diferente da fórmula 1, não é? E mesmo assim, os dois, exigem etapas a serem cumpridas. Por fim, respeite a si mesmo e ao processo que está sofrendo pra chegar lá, afinal, como mostra a imagem abaixo, 1h de 400 graus torra uma frango que deveria ser assado em 2h a 200.

Através da experiência, descobri que a velocidade das minhas entregas estava muito mais relacionada à velocidade com que eu começava as atividades do que à velocidade com que eu as terminava. Nem sempre os gatilhos funcionam da mesma maneira para todas as pessoas, mas para mim, consegui otimizar melhor meu tempo quando passei a me disciplinar para começar as atividades e tarefas planejadas na minha semana de forma mais rápida. Quantas vezes procrastinava o início de uma tarefa, optando por verificar e-mails, tomar um "cafezinho" da manhã ou qualquer outra coisa que adiasse, mesmo que por minutos, o começo da atividade pendente? Faz sentido enfrentar essa dificuldade no dia a dia. Newton já expressou isso em sua primeira Lei, a lei da Inércia, onde todo corpo tende a permanecer em repouso, a menos que uma força seja exercida sobre ele! Portanto, é necessária uma força adicional para sair do estado atual! Então, uma dica que compartilho para otimizar seu tempo é: COMECE! Boa semana a todos.

Já pensou em ter mais tempo para fazer o que mais gosta? Com as dicas do nosso novo artigo, vai descobrir como envelhecer com mais qualidade de vida e aproveitar cada fase da sua vida ao máximo!  Envelhecer em casa é sinónimo de liberdade e bem-estar. No nosso novo artigo, exploramos como é possível manter a autonomia e conforto à medida que envelhecemos. E claro, mostramos como a Stannah pode ser sua aliada nesta jornada. 🏠 Leia nosso artigo e saiba como o podemos ajudar: https://lnkd.in/dMbjfAFC

O que é viver com qualidade de vida pra você?