Publicação de Sabrinna Mengue

👁A autoestima transcende a vaidade. Não se trata de se perder em egoísmo(eu, eu, eu), mas sim, de reconhecer e abraçar a própria essência, ou seja, aceitar Ser quem você é, do jeito que você é, com seus dons e talentos, qualidades e defeitos. Você é a pessoa mais importante da sua vida, e merece atenção constante. ⚖️É uma busca por equilíbrio entre cuidar de si mesmo/mesma e contribuir positivamente para o mundo ao seu redor. Ao nos tornarmos o projeto mais importante de nossas vidas, mergulhamos no autoconhecimento, e aí compreendemos nossos valores, paixões e limitações, abrindo caminho para uma aceitação incondicional de nós mesmos do jeitinho que somos. 🫂A autoestima não rejeita as imperfeições, mas as abraça como parte integral da jornada humana. E nesse processo, a compaixão consigo mesmo floresce: a verdadeira autoestima não alimenta o diálogo interno crítico, mas sim o nutre com palavras de gentileza e encorajamento. 🧱Ter autoestima é um compromisso de ser um aliado interno, construindo uma relação amorosa e compassiva consigo mesmo. Aprenda a desenvolver uma autoestima saudável e genuína através do nosso programa “Mudanças na Vida”. Para mais informações: https://lnkd.in/dtja-YmV ou clique no Link na Bio. Fraterno Abraço, Cecilia Costa e Equipe Escola Satir.

A autoestima é a percepção que temos de nós mesmos e influencia profundamente a nossa vida. Ela abrange como nos valorizamos, como nos sentimos em relação às nossas capacidades e o quanto acreditamos no nosso potencial. Uma boa autoestima contribui para relacionamentos saudáveis, decisões assertivas e resiliência diante de desafios. Por outro lado, a baixa autoestima pode levar à insegurança, ansiedade e dificuldades em estabelecer limites. Cultivar a autoestima envolve autoconhecimento, aceitação e autocuidado. É importante reconhecer e celebrar as nossas conquistas, por menores que sejam, e aprender a lidar com críticas de maneira construtiva. Praticar a autocompaixão e cercarmo-nos de pessoas que nos apoiam, também são passos essenciais. Em suma, a autoestima é fundamental para o bem-estar emocional e a qualidade de vida, e trabalhar para fortalecê-la, é um investimento fulcral na nossa felicidade e realização pessoal. Catarina Miranda

Amor-próprio e Autoestima: A Base para Transformar sua Vida A autoestima nasce do amor-próprio, que é a capacidade de se respeitar, impor limites e praticar o autocuidado. Saber dizer "não" , cuidar do corpo, da mente e espírito, são exemplos que nos fortalece para lidar com as adversidades de forma equilibrada. Como disse Rossandro Klinjey, na Oficina Como destravar sua vida e fortalecer sua autoestima : "O controle consciente nos leva à mudança, enquanto você não muda, tudo se repete." A mudança começa ao nos priorizarmos sem culpa, respeitando nossos limites e alinhando nossas ações com quem realmente somos. Quando nos desconectamos de nós mesmos, caímos em críticas e inseguranças, tornando-nos nossos maiores inimigos. Ressignificar pensamentos e atitudes diariamente fortalece nossa autoestima, criando "anticorpos emocionais" para enfrentar desafios. Atualizar nosso "mapa emocional" é crucial para elevar a autoestima. Isso nos prepara para lidar com feedbacks, impor limites e nos afastar de ambientes ou pessoas que não se alinham mais com nosso propósito. Como Klinjey destacou: "A nossa dor não será curada com o amor dos outros, mas com o amor próprio." Cuidar de si é o caminho para acessar tanto o amor-próprio quanto o amor divino. Fortalecer a autoestima é um processo individual, mas transforma todas as áreas da vida. Ao nos tornarmos mais confiantes e conscientes, assumimos o controle de nossa própria história com propósito e equilíbrio. #autoestima #amorproprio

Quando se fala em autoestima, muitas vezes pensamos em frases motivacionais e truques rápidos. Mas a realidade é que construir uma autoestima verdadeira e duradoura vai muito além disso. Envolve encarar de frente vulnerabilidades, desafios internos e até mesmo os ambientes que nos cercam. Você já se pegou tentando ser forte o tempo todo? Acredita que autoconhecimento é sempre confortável? Na verdade, reconhecer nossas vulnerabilidades e ser honesto sobre nossos medos é um ato de coragem, e essa coragem é o alicerce de uma autoestima sólida. Entender a si mesmo pode ser desconfortável, sim, mas é esse trabalho árduo que abre portas para uma transformação genuína. Autoestima não se constrói apenas com grandes conquistas, mas no dia a dia, na maneira como enfrentamos desafios e nos tratamos nos momentos difíceis. E enquanto você trabalha internamente, é fundamental observar se os ambientes em que você vive apoiam esse crescimento. Ambientes tóxicos podem sabotar todo o progresso que você faz, por isso, identificar e se afastar dessas influências é crucial. Além disso, o corpo também guarda memórias, influenciando nossa autoimagem e confiança. Integrar mente e corpo é uma maneira poderosa de liberar bloqueios e reforçar o senso de valor pessoal. No Grupo de Movimento Integrativo, você terá a oportunidade de explorar todos esses aspectos em um ambiente seguro e de apoio, guiado por profissionais experientes. Esta jornada não é sobre consertar o que está errado, mas sobre descobrir e cultivar o que já é bom e verdadeiro dentro de você. Se você busca fortalecer sua autoestima de forma autêntica e duradoura, esse grupo pode ser o espaço ideal para você. Agende uma sessão, acessando o link na bio, e comece essa transformação hoje mesmo. #grupodemovimentointegrativo #autoestima #institutoselmacosso #desenvolvendoaautoestima

Autoestima e amor próprio são mais do que palavras bonitas – são a base para uma vida plena e saudável! Muitas vezes, carregamos inseguranças e crenças que nos impedem de enxergar nosso próprio valor. Mas acredite, você merece mais. Merece se sentir bem consigo mesma, tomar decisões que elevem sua vida e atrair relações saudáveis. ✨ Se você quer se libertar de bloqueios emocionais e construir uma autoestima sólida, dê o primeiro passo! Vamos juntas nessa jornada de autoconhecimento e transformação!✨ #Autoestima #AmorPróprio #DesenvolvimentoPessoal #Transformação

Autoestima e amor próprio são mais do que palavras bonitas – são a base para uma vida plena e saudável! Muitas vezes, carregamos inseguranças e crenças que nos impedem de enxergar nosso próprio valor. Mas acredite, você merece mais. Merece se sentir bem consigo mesma, tomar decisões que elevem sua vida e atrair relações saudáveis. ✨ Se você quer se libertar de bloqueios emocionais e construir uma autoestima sólida, dê o primeiro passo! Vamos juntas nessa jornada de autoconhecimento e transformação!✨ #Autoestima #AmorPróprio #DesenvolvimentoPessoal #Transformação

Apesar de alguma controvérsia no estudo da autoestima, a sua definição é mais ou menos consensual: a autoestima é definida como a avaliação afetiva do valor, apreço ou importância que cada um faz de si próprio. Para Sigmund Freud, a autoestima é a consciência que uma pessoa tem de si mesma, ou seja, o conhecimento do seu sistema de valores. Brené Brown defende que a autoestima real vem da autoaceitação e isso ocorre quando nossos valores internos estão alinhados com nossas ações. Esse alinhamento cria uma sensação de integridade e respeito por si mesmo, que é essencial para fortalecer a autoestima. Seguindo o fio condutor destes autores, percebemos como é importante nos conhecermos, entendermos o que é valioso para nós e o quanto a gente se gosta mais quando se sente íntegra. Nos valorizamos justamente através da conexão profunda com nossos valores, que são inegociáveis. Planeje, neste final de 2024, um retiro para olhar para si mesma e ter a clareza sobre quais valores tem guiado as tuas ações. O que te importa? O que pra ti é inegociável? Esse é o caminho para uma autoestima elevada, te dar a importância e o respeito que mereces. 💜 #AutoestimaFeminina #ForçaFeminina #Autocuidado #Amoras #Valores #RetrospectivaComAmor #ImpulsoPara2025 Foto: Lu Beretta

Refletindo o brilho interior: Como a autoestima impacta nossa jornada. A autoestima é o alicerce sobre o qual construímos nossas vidas. É a avaliação subjetiva que fazemos de nós mesmos, influenciando nossas emoções, comportamentos e relacionamentos. Uma autoestima saudável não apenas nos fortalece diante dos desafios, mas também nos capacita a alcançar nossos objetivos com confiança e resiliência. Pessoas com uma autoestima elevada tendem a enfrentar menos dificuldades emocionais e psicológicas. Isso ocorre porque possuem uma base sólida de autoconfiança e autoaceitação, o que lhes permite lidar melhor com as adversidades da vida. Quando nos valorizamos e nos respeitamos, somos menos suscetíveis à negatividade externa e mais capazes de superar as críticas e rejeições. Além disso, indivíduos com autoestima alta são mais propensos a estabelecer limites saudáveis em seus relacionamentos e a buscar ambientes que promovam seu crescimento pessoal e profissional. Eles se sentem dignos de amor e respeito, o que os torna menos propensos a se envolverem em relacionamentos tóxicos ou situações prejudiciais. No entanto, é importante ressaltar que a autoestima não se trata apenas de se sentir bem consigo mesmo o tempo todo. É normal experimentar momentos de dúvida e insegurança. O que importa é como lidamos com esses momentos e como cultivamos uma autoimagem positiva ao longo do tempo. Portanto, vamos dedicar tempo para nutrir nossa autoestima, praticando o autocuidado, estabelecendo metas realistas e desafiadoras, e celebrando nossas realizações, por menores que sejam. Ao fazer isso, fortalecemos não apenas nossa própria resiliência, mas também contribuímos para um mundo onde todos possam florescer e prosperar. "Conecte-se comigo no LinkedIn, curta os post para receber conteúdo inspirador, insights valiosos e uma dose extra de motivação!"

O Poder da Autoestima A #autoestima não é algo que se encontra de fora para dentro. Ela nasce no momento em que decidimos nos valorizar, com nossas imperfeições e virtudes. 🔑A forma como você se vê é a chave! O primeiro passo para uma vida plena é se olhar com #respeito e #amor. Quando você se coloca em primeiro lugar, o mundo ao seu redor se transforma. Seja seu maior aliado! Cuide de si, pois ninguém mais pode fazer isso por você. #DesenvolvimentoPessoal #CrescimentoPessoal #Motivação #crescimentoprofissional #inteligênciaemocional #saude #saudemental

Autoestima: A Diferença que Faz Toda a Diferença! Você já parou para pensar na diferença entre ter uma AUTOESTIMA lá em cima e se sentir meio pra baixo? Vamos lá, eu te explico! Quem Tem Autoestima... 👍 Se sente confiante em si mesmo e nas suas habilidades. 👍 Encara os desafios da vida como oportunidades de crescimento. 👍 Se aceita do jeitinho que é, com todas as suas qualidades e imperfeições. 👍 Sabe se colocar em primeiro lugar e se cuidar com carinho. 👍 Mantém relacionamentos saudáveis, baseados no respeito e na empatia. Quem NÃO tem Autoestima... 👎 Se sente inseguro e duvida constantemente de si mesmo. 👎 Deixa-se abater facilmente pelas críticas e pelos obstáculos. 👎 Tem dificuldade em se aceitar e se ama menos por causa disso. 👎 Coloca as necessidades dos outros sempre à frente das suas próprias. 👎 Pode acabar se envolvendo em relacionamentos tóxicos, que só fazem mal. E aí, em qual desses grupos você se identifica mais? Se você se viu mais do lado da falta de autoestima e quer mudar isso, saiba que não está sozinha! Estou aqui para te ajudar a construir uma AUTOESTIMA mais Forte e Saudável, que te faça brilhar por dentro e por fora. 💖✨ Chega de ficar sofrendo em silêncio. Entre em contato comigo e vamos começar essa jornada rumo ao AMOR PRÓPRIO e à felicidade plena juntas! #mentesempoderadas #psicologavilamariana #terapiaonline #terapiafamiliar #terapiaemgrupo #autoestima #amorproprio #autoamor #aceitação #qualidadedevida #autoconfiança #psique #autoconhecimento #autodescoberta #desenvolvimentopessoal #bemestaremocional #saudemental #santacruz #vilaclementino #vençasuamente