10 Lições de vida de um SEAL

Análise e Aprendizados do livro Arrume a sua cama do William H. Mcraven

ANÁLISE DA LEITURA

A leitura é bem rápida, o livro é bem objetivo e sua linguagem não é complexa. Considero um livro que você lê em “uma sentada”. O autor, Mcraven, é um renomado militar SEAL (marinheiros de elites mega fodões do EUA). Ele conta as 10 lições, aprendizados ou princípios que aprendeu em sua vida.

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✅ DICA: o livro foi escrito a partir de um discurso que o autor fez para os formandos de uma universidade do Texas. Então, ele redigiu o discurso no último capítulo do livro, mas a dica é não ler essa parte e sim assistir (link), para mim foi mais emocionante.

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Indicadores

📖 Número de Páginas: 101

⌛ Tempo Médio de Leitura (by Kindle): 1h 06min

📈 Rating (by Goodreads): 3,98

🖊️ Número de Grifos (marcações) 42

ESTUDO DAS PASSAGENS DO LIVRO E APRENDIZADOS QUE TIVE

Como o autor fez, vou dividir meus aprendizados do livro em cada capítulo. São 10 lições e você pode ver o resumo delas na imagem acima.

1. Comece o dia com uma tarefa feita

“Se você quer mudar o mundo… comece arrumando a sua cama.“

O primeiro princípio é o que dá o nome ao livro. Nele o autor nos conta como é benéfico para o ser humano acordar e já realizar uma tarefa. Ele traz o exemplo de arrumar a cama, porque é o que ele fazia em sua carreira militar. Mas o simples ato de fazer algo no começo do dia pode nos dar uma satisfação de cumprimento e um prazer que nos ajuda a levar o restante do dia.

O mais surpreendente é que a frase “Se você quer mudar o mundo… comece arrumando a sua cama.“ já ouvi várias vezes. No ITA e depois da Eduqo sempre tive um forte viés para querer ajudar o mundo a melhorar, ou seja, mudar o mundo. Acredito que educação é a maneira raiz de provocar essa mudança, por isso dediquei tanta energia no CASD, na Brasil Cursinhos e na Eduqo. No entanto, entendia essa frase como: “não fique sonhando que você vai mudar o mundo, se ainda não conseguiu nem ajudar o seu país, nem a sua cidade, nem o seu bairro, nem a sua casa e nem o seu quarto. Ou seja, comece arrumando a sua cama antes de sair dizendo que vai mudar o mundo”. 

Não que esse último sentido seja falso, inclusive acho importante para o amadurecimento e a desilusão que passei. O fato surpreendente é que o autor nunca quis dizer isso e eu sempre interpretei isso. Engraçado. 

2. Você não vai conseguir sozinho

“Você quer mudar o mundo… encontre alguém que o ajude a remar.”

Essa lição é muito importante para não esquecermos que para fazermos coisas grandes não podemos fazer sozinho. Isso parece óbvio, mas, às vezes, esqueço-me disso. Tenho a impressão de que por assistir muito desenho e filme de herói posso ter criado uma visão de mim que também sou um. Penso nisso porque várias vezes passa na minha cabeça que “vou aguentar o que os outros não aguentam”, “vou salvar o dia”, “vou fazer o impossível” ou “preciso aguentar tudo nas costas”. Por um lado, essa visão pode te ajudar a ter mais resiliência e aumentar a autoestima, mas a consequência negativa que causou em mim foi não conseguir pedir tanta ajuda para as pessoas, foi me criticar muito quando eu fracassava e demorar para avisar que eu estava sofrendo.

No livro, o autor aprende essa lição em um treinamento SEAL em que ele e sua equipe precisam carregar um bote de borracha para todo lugar, durante vários dias. Primeiramente não há como aguentar o bote sozinho, então é essencial a ajuda de todos. Isso já tira muito do Ego ou da Vaidade de acreditar que você é o mais forte, ou seja, nenhum deles conseguira aguentar o treinamento sozinho. Em segundo, havia dias que alguém da equipe estava doente ou mal, obviamente isso pesava para os companheiros, mas todos sabiam que no outro dia o doente ou mal poderia ser você. Ninguém está livre de momento ruins e só uma boa equipe pode ajudar a cumprir a missão.

Essa parte me lembrei muita da minha última equipe. Um time muito incrível. Viramos muito amigos porque tivemos que carregar o bote juntos. Com certeza, sinto muita falta deles. O mais legal é que nós não nos esquecíamos de que o sucesso dependia de estarmos juntos. 

3. Tudo o que importa é o tamanho do coração 

“Se você quer mudar o mundo… avalie as pessoas pelo tamanho do coração.”

Essa lição do livro, na minha opnião, é a menos clara. O autor conta uma história em que ele julgou um antigo veterano SEAL sem conhecê-lo. Entendi pelo contexto e pelo seu resumo final que o aprendizado foi ter respeito a todas as pessoas. Se alguém entendeu outra coisa, me explique, por favor.

4. A vida não é justa: siga em frente!

“Se você quer mudar o mundo… deixe de ser um injustiçado e siga em frente.”

Esse capítulo foi o que eu mais me tirou a paz. Me entendo como uma pessoa pura, justa e que enxerga muita bondade no mundo e nas pessoas, por isso ter o choque de que a vida não é justa não é tão fácil de digerir. Não se engane, não sou ingênuo ao ponto de achar que vivemos um mundo igualitário e perfeito. E acredito que essa lição tem o objetivo de mostrar a realidade como ela é, sem amenizações. Então o aprendizado que tirei é que não importa muito se você está entre os melhores ou o quanto eu tente, as pessoas, a sociedade e a vida podem ser injustas comigo. Quando isso acontecer, é melhor seguir em frente, aprender com o problema e não ficar se lamentando e culpando algo ou alguém.

5. O fracasso pode tornar você mais forte

“Se você quer mudar o mundo… não tenha medo do Circo.”

Para entender essa frase é preciso explicar o que é Circo no mundo dos SEAL. Circo é uma punição para os alunos que não performaram bem no treino diário de nado. Ele se baseia em ficar mais algumas horas com treinamentos intensos enquanto todo os outros alunos já podem descansar. O grande desafio do Circo é que ele cansa muito e, por conseguinte, impacta o rendimento do dia posterior. Então os alunos ficavam em um ciclo quase sem fim: performance ruim → circo → cansaço → performance ruim → circo → mais cansaço → … . O autor conta teve aumento de sua resistência ao aguentar esse ciclo, fazendo-o sair ainda mais forte. 

Pensando na vertente mais mental do fracasso, do insucesso e dos problemas. Gosto de fazer o paralelo que o autor fez com o princípio que aprendi lendo o livro “Princípios” do Ray Dalio. Nele você aprende que toda falha possui muito aprendizados e se absorvidos te darão ainda mais impulso para você alcançar suas novas metas. Absorvendo isso você pára de se julgar tanto quando erra e, na verdade, resignifica isso para continuar tentando alcançar seus objetivos, mas agora com mais experiência.

6. Você precisa ousar mais

“Se você quer mudar o mundo… atire-se ao obstáculo de cabeça.”

Esse capítulo do livro tem um grande apelo de motivação. O autor ensina que como vimos o fracasso sempre existirá, então partindo dessa verdade é importante se lançar de cabeça para você aprender e conquistar o seu pleno potencial. Dessa maneira, sem forçar os seus limites e sem ousar não tem como descobrir os seus limites.

Só faço um adendo saudável: ao encontrar o seu limite, se respeite e fique bem com isso. Na verdade, comemore! Você descobriu algo muito importante sobre você. Eu nas minhas jogadas de cabeça nos desafios demorava um tempo razoável para perceber que havia atingido o meu limite. Ficava um período mal, muito estressado e quase surtando, até perceber que precisava dar uns passos para trás, organizar a casa para seguir em frente. Felizmente, esse tempo de reação foi diminuindo com o passar dos ciclos de descoberta do meu potencial.

7. Enfrente os tiranos

“Se você quer mudar o mundo… não fuja dos tubarões.”

Acho que essa é a lição que menos absorvi. Tiranos para o autor são as pessoas que prosperam usando como poder o medo e a intimidação, assim como os tubarões fazem com suas presas. Felizmente, tive a oportunidade de conviver com poucas pessoas tiranas, então não consegui conectar muito com alguma dor minha. No entanto, o autor motiva as pessoas a terem coragem e enfrentar esses tiranos.

8. Mostre- se à altura da ocasião 

“Se você quer mudar o mundo… dê o seu melhor nos momentos mais sombrios.”

Essa passagem no livro ele fala das mortes dos soldados que ele comandava, como era a cerimônia e como as famílias reagiam. É o capítulo do livro que faz você conectar com uma dor que dificilmente passarei, mas que as gerações passadas puderam sentir. 

Em algum momento, todo nós enfrentaremos um grande fase sombria e triste nas nossas vidas. Isso vai drenar muito a nossa energia. Chegaremos ao fundo do poço. Nos sentiremos desiludidos. Mesmo nesses momentos dê o seu melhor, nas condições que você estiver.

9. Dê esperança às pessoas 

“Se você quer mudar o mundo… comece a cantar quando estiver enfiado na lama até o pescoço.”

Essa passagem do livro é de arrepiar. Ele conta de um etapa do treinamento que possui a maior taxa de desistências para se tornar um SEAL. Nessa etapa eles precisam treinar em um pântano, então tudo fica mais pesado, molhado e frio. Na calada da noite, os alunos ficavam dentro do pântano com lama até o pescoço, enquanto os treinadores ofereciam comida quente, calor da fogueira, banheiros com chuveiro e cobertores. Neste momento, quando alguns alunos estavam desistindo devido o incômodo e a fadiga, outros alunos começaram a cantar. Isso se tornou um coro entre todos, dando força e esperança para que ninguém desistisse.

A esperança vem do fato de que se aquela pessoas consegue suportar o frio congelante, com lama até o pescoço e cantar, qualquer um consegue. Nas nossas vidas, algum dia estaremos com nosso time, família ou amigos enfiado na lama até o pescoço. Nesse momento, cante algo, sorria, ajude as pessoas que te cercam. O outro dia será melhor.

10. Nunca, jamais, desista!

“Se você quer mudar o mundo… nunca, jamais, toque o sino.”

Essa parte para mim foi a mais sensível. Estou em um momento que dependo o ângulo que olho é um passo de muita maturidade, mas por outro ângulo é um passo de desistência. Ainda não tirei uma conclusão exata, mas acredito que ou isso não vai importar no futuro ou só vou descobrir no futuro mesmo. 

O sino da frase remete a um sino que possui na entrada do alojamento dos alunos. Ao ser tocado 3 vezes indica que você desistiu do treinamento para se tornar um SEAL. O engraçado que nesse caso o sino é algo ruim: é desistir. No início da Amazon, tocar o sino era positivo: era um nova venda. A parte engraçada é como nós seres humanos conseguimos dar significados diversos aos mesmos sinais. Acho muito interessante isso. 

O autor termina nos lembrando que a vida é cheia de fases difíceis. Se enchermos nosso dias com autopiedade, tristeza pela maneira que fomos tratados, culpando algo ou alguém por nossas circunstâncias, a vida será longa e difícil. Se, por outro lado, não desistirmos dos nossos sonhos e objetivos, nos mantivermos firmes e fortes diante das adversidades, então a vida será o que fizemos dela, e podemos fazê-la incrível.

Conclusão

Achei genial como o autor finaliza o livro e o seu discurso então acho que é a melhor conclusão possível:

“Lembre-se… (1) Comece o dia com uma tarefa feita. (2) Encontre alguém que o ajude a enfrentar a vida. (3) Respeite todo mundo. (4) Saiba que a vida não é justa e que muitas vezes (5) você vai fracassar. Mas, (6) se assumir alguns riscos, (8) der um passo à frente quando os tempos forem duros, (7) encarar os tiranos, (9) ajudar os oprimidos e (10) nunca desistir– se fizer tudo isso, poderá mudar sua vida para melhor… e talvez o mundo!”

Sobre minha reflexão do livro acredito que levarei a questão de me considerar herói em alguns momentos, se tomar a atitude de um período sabático é uma forma de desistir e que a realidade não é justa. Por fim, seria um livro que eu voltaria a revisitar para me dar um motivação para enfrentar algumas barras, tanto o vídeo quando algumas passagem o autor consegue acender a sua chama.