3 sacadas para ser Mestre da suas Emoções

Foco

É aproveitar a energia disponível e direciona-la para que ela produza poder.Onde você coloca a sua energia? Tudo que você foca expande!Determina como voce se sente. O que voce fala tem muito poder.As palavras tem poder. Para onde vai a sua fala vai o seu foco a sua energia.Foque em primeiro lugar em ter Gratidão.E depois estabeleça o Foco direcionado para cada área da sua vida

 Representações internas

São as imagens na tua mente e o seu diálogo interno. Exemplo: duas pessoas que bateram o carro uma reclamou e ficou nervosa e a outra agradeceu que estava viva. criar uma representação interna, ou seja, pensamentos ou imagens que mantenham o seu estado. É o significado que você que da para as coisas

 Fisiologia

É a sua comunicação não verbal . Quando eu altero a minha expressão corporal cientificamente falando você libera uma química orgânica de neurohormônios que correm na sua corrente sanguínea e mudam o seu estado atual.Mude o seu corpo que você muda a sua emoção. Quando você muda a sua fisiologia você altera o seu estado emocional.Faça um exercício rápido: estufe o peito, coloque os ombros pra trás e respire fundo!Você vai perceber a diferença.