9 Coisas Que Pessoas Mentalmente Fortes Fazem

9 Coisas Que Pessoas Mentalmente Fortes Fazem

Talento é importante, mas sucesso é baseado em pitadas de persistência, foco e resistência a críticas e rejeições. A boa notícia é que tudo isso tem a ver com sua força mental e você pode treinar isso. Agora.

Com toda certeza, você já conheceu aquela pessoa com autodisciplina e força de vontade. E outras pessoas com uma resistência maior que você em relação aos desafios da vida. E com certeza elas não nasceram com essa força toda, simplesmente elas utilizam a força mental nestes desafios e você pode aprender isso também.

As pessoas simplesmente conseguem enfrentar melhor os desafios que você, simplesmente, porque elas sabem fazer isso, porque elas sabem que tem o poder mental com elas nesse momento e eu estou aqui dizendo que você também tem esse poder com você e quero que você faça o mesmo que elas.

1. Elas sempre assumem o controle total da vida.

Muitas pessoas culpam a sorte ou o azar pelo sucesso e fracasso. Se a pessoa teve sucesso na vida é porque a sorte estava do lado dela, se ela teve fracasso é porque o azar pegou as rédeas.

Não se pode negar que pessoas de muito sucesso não tiveram algum tipo de sorte, porém elas não se importam com isso, porque sorte ou azar não influenciam nas tomadas de decisões, ela tomam para si a responsabilidade e controlam essa sorte e esse azar.Se o sucesso veio é porque eles quiseram assim, se o azar veio é porque elas quiseram assim.

Não gaste suas energias mentais se preocupando com o que pode acontecer com você, ao invés disso faça as coisas acontecerem.Você não consegue controlar o que a sorte faz com você, mas definitivamente você pode controlar o que você pode fazer por você.

2. Faça poucas escolhas.

Nossa reserva de energia para controle mental é finita. Quanto mais escolhas temos que fazer durante um dia inteiro, mais cansados e exaustos ficamos mentalmente e corremos o risco de nos irritarmos e mandarmos tudo para aquele lugar. Então nos tornamos impulsivos, imprudentes, tomamos decisões prejudiciais e não conseguimos nos ajudar.

De fato não conseguimos ajudar a nós mesmos. Precisamos fazer escolhas inteligente.Por isso temos que reduzir o número de escolhas, fazer menos escolhas durante o dia e escolhas mais inteligentes.Você pode até dar uma força quando seus desejos e impulsos tomarem conta: Se você quer beber menos refrigerantes e mais água, tome a decisão de não ter na geladeira o refrigerante. Apenas água. Quando abrir a geladeira não terá que decidir em tomar uma dose extra de sódio e açúcar ou água, como só terá água sua escolha já está dada.Ou ainda, quando você tem impulso de compras, basta cancelar seus cartões de créditos e pronto… comece a comprar á vista e controlar as finanças antes que as coisas estourem. Menos cartões, menos decisões.

As opções são um inimigo para a resistência mental, por isso ajude a si mesmo reduzindo a quantidade de decisões diárias que você precisa tomar. E sua primeira decisão agora é ser mentalmente forte.

3. Coloque de lado aquilo em que você terá pouco ou nenhum impacto.

Força mental é como força muscular - ninguém tem um suprimento ilimitado. Então, por que desperdiçar sua energia com coisas que você não pode controlar?Para algumas pessoas é política, outras é a família, outras é o aquecimento global e assim por diante. Então? O que fazer? Você pode votar. Você pode emprestar um ouvido. Pode reciclar.

Faça o que você pode fazer. Mude a si mesmo e nunca tente mudar os outros. Eles não vão mudar.

4. Veja o passado como um treinamento e nada mais.

O passado é valioso. Aprenda com seus erros e com os erros dos outros.Então deixe pra lá.Mais fácil falar do que fazer? Depende da sua perspectiva. Quando algo ruim acontecer com você, veja isso como um treinamento e aprenda algo novo. Quando alguém cometer um erro com você, é uma ótima oportunidade de aprender a perdoar e compreender.

O passado é apenas uma formação e não é você. Pense sobre o que deu errado e reflita sobre como você pode acertar da próxima.

5. Comemore o sucesso dos outros.

Muitas pessoas acreditam que o sucesso de um pode atrapalhar o sucesso de outro e isso é uma falácia. Mesmo sendo mais de 7 bilhões de pessoas no mundo ainda assim o mundo é grande e tem espaço para todos no roll da fama. Visto que nem todos almejam tais feitos.

Quando um amigo realiza um feito incrível não impede que você também realize. Na verdade onde está o sucesso existe o sucesso e pode atingir você também. Portanto fique perto de pessoas de sucesso.Por isso comemore o sucesso alheio, porque logo logo você estará celebrando o próprio sucesso.

6. Nunca se permita reclamar ou criticar.

Palavras tem poder, principalmente sobre você mesmo. Por isso lamentar-se não vai ajudar em nada, fazendo você se sentir pior e não melhor.

Então, se algo está errado, não perca tempo reclamando. Use sua energia mental para tornar melhor a situação.Então, por que perder tempo?

7. Não tente impressionar os outros, ao invés disso, tente impressionar a si mesmo.

Ninguém gosta de você por causa do seu carro, casa, posses, títulos e realizações. Elas podem gostar das suas coisas, mas isso não signifique que elas gostem de você.

Relacionamentos genuínos fazem você feliz, e você só vai ter relacionamentos genuínos quando parar de impressionar os outros e começar a tentar ser você mesmo.E você vai ter muita energia mental para gastar com as pessoas que realmente importam na sua vida.

8. Avaliar constantemente suas metas de longo prazo.

Digamos que você queira construir uma grande empresa; quando você está mentalmente cansado, é fácil racionalizar que você vai fazer o seu melhor amanhã, não hoje. Digamos que você queira perder peso; quando você está mentalmente cansado, é fácil racionalizar que você vai começar a mudar seus hábitos alimentares e de exercício amanhã, não hoje.

Fadiga mental nos faz tomar o caminho mais fácil - embora o caminho mais fácil nos leva para o lado errado. É por isso que é tão importante manter lembranças tangíveis para puxá-lo de volta.Um amigo tem uma cópia da sua nota de banco gravado ao seu monitor de computador como um lembrete constante de uma obrigação que ele tem de cumprir. Outro mantém uma foto de si mesmo em sua geladeira tirada quando ele pesava 137 quilos, então ele é constantemente lembrado da pessoa que ele nunca quer ser novamente.

Pense em momentos em que você provavelmente vai ceder a impulsos, ao invés de levá-lo mais longe de seus objetivos a longo prazo. Em seguida, use lembretes tangíveis dessas metas de longo prazo para interromper o impulso e mantê-lo na pista.

9. Conte suas bênçãos.

Hoje a noite, antes de dormir, pegue um minuto e pare de se preocupar sobre o que você não tem. Pare de se preocupar com o que os outros tem e você não tem.Pense sobre o que você tem.

Você tem muito a agradecer. Se sente muito bem, não é?Sentindo-se melhor sobre si mesmo é a melhor maneira de recarregar as energias mentais.
Agora é com você! Gostou dessa postagem? Escreva aqui abaixo um comentário me dizendo se gostou ou não gostou. E quero que você faça mais uma coisinha, clique aqui e se inscreva no meu canal no Youtube. Te vejo por lá e força na peruca!!!!

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