Ameaça Silenciosa

A ameaça silenciosa que ameaça as empresas.

O cansaço tornou-se uma ameaça silenciosa para líderes e colaboradores no mundo corporativo moderno, onde o alto desempenho é o padrão e a ênfase excessiva na resiliência e autossuficiência são normas.

O esgotamento físico e emocional que acompanha pode ser prejudicial à saúde, bem-estar e eficácia no trabalho. Para evitar danos a longo prazo e manter um ambiente de trabalho saudável, é fundamental saber os sinais iniciais de cansaço nos outros e em si mesmos.

Um modelo desenvolvido por Herbert Freudenberger e Gail North, o burnout em 12 etapas, será discutido neste artigo. Essas etapas fornecem informações importantes sobre como o burnout evolui com o tempo.

Você provavelmente já ouviu falar da doença mental conhecida como Síndrome do Esgotamento Profissional. Essa doença mental nunca foi tão prevalente quanto agora. No entanto, você já ouviu sobre os doze estágios do burnout?

Em meio à pandemia, a síndrome de estresse se tornou mais comum devido à pressão excessiva e às responsabilidades relacionadas ao trabalho. Finalmente, a saúde do trabalhador foi impactada pelas inúmeras mudanças no mercado e na dinâmica de trabalho. Quem acredita que isso acontece instantaneamente está totalmente enganado. Por outro lado, os pequenos níveis diários de estresse são o que causa o cansaço, e observar os sinais pode ajudá-lo a evitar.

"Queimar por completo" é a tradução livre do inglês para burnout. Herbert J. introduziu isso nos anos 70. Freudenberger, psicanalista que experimentou os efeitos da síndrome na própria pele, se dedicou a estudar seus fatores e sintomas. Uma lista de doze estágios pelos quais as pessoas podem passar antes de chegar ao esgotamento profissional foi desenvolvida por Gail North, uma psicanalista também.

1. precisa de aprovação contínua

A pessoa está sempre tentando mostrar que é forte ou capaz. Além disso, é muito ambicioso.

2. Combinação de trabalho e responsabilidades "Fazer tudo sozinho" e "a qualquer hora do dia" são exemplos de dedicação intensa que resulta do imediatismo.

Ao não conseguir se desligar do trabalho, acaba trabalhando em excesso.

3. Eliminação das necessidades sociais e pessoais

Todas as atividades não relacionadas ao trabalho, até mesmo as fisiológicas (como comer e dormir), têm um desinteresse latente. A convivência com os amigos e a família começa a perder o significado.

4. Escape de dificuldades

A pessoa passa a reprimir conflitos e ignorá-los mesmo quando percebe que algo não está legal. É aí que os sintomas começam.

5. Revisão dos princípios pessoais

O trabalho agora é o único termômetro para medir sua autoestima. Todas as outras opiniões são insignificantes. O que define seu valor pessoal é a régua profissional.

6. Negação, irritabilidade e nervosismo

Os problemas externos são ignorados e os contatos sociais são evitados. O próximo perde o valor e/ou é considerado incapaz ou desempenha mal. A agressão e o cinismo podem ser sinais evidentes dessa fase.

7. Afastamento da sociedade

O ímpeto aumenta e os contatos são reduzidos ou distanciados. A aversão às reuniões aumenta e o recolhimento é inevitável.

8. Mudanças notáveis no comportamento

É mais difícil aceitar perder o bom humor e as brincadeiras. O comportamento regular apresenta mudanças estranhas e evidentes.

9. A falta de personalidade

O indivíduo entra no "piloto automático". perde a capacidade de se conectar com si mesmo. Além disso, evita-se conversas pessoais; e-mails, mensagens ou recados são sempre priorizados.

10: Sensação de vazio dentro

Tudo parece mais complicado e cansativo para ele. Há um profundo senso de vazio no interior.

11: Sem sinais de depressão

Há sinais claros de desinteresse e exaustão. A vida perde o sentido e a esperança diminui.

12: Afastamento ou exaustão

É o momento em que o corpo e a mente se desmoronam completamente.

Esse estágio é de urgência e precisa de ajuda especializada.

Como você deve ter notado, existe uma conexão potencial entre esses sinais; no entanto, os especialistas do assunto se opõem a categorizar esses sinais como fases.

Portanto, não é necessário identificar todos os doze sinais de esgotamento profissional, pois cada indivíduo pode experimentar uma combinação diferente.

O cansaço é uma síndrome que afeta cada vez mais pessoas em todo o mundo, tanto que a Organização Mundial de Saúde (OMS) adicionou-a à sua nova Classificação Internacional de Doenças (CID-11). A partir de 2022, a síndrome de esgotamento profissional será classificada como "estresse laboral persistente".