Auto Motivação – Como encontrar dentro de si a força para ir em frente

Está cada vez mais comum nas entrevistas de emprego a pergunta: Como você trabalha a sua motivação?

E o que está por traz dessa pergunta? Desde que o mundo é mundo as empresas buscam por produtividade e receita. À medida que as relações trabalhistas foram se modernizando, receita e produtividade têm que ser gerada em consonâncias com vários outros importantes fatores como: segurança, bom clima organizacional, sustentabilidade, dentre outros.

Contudo, não adianta a empresa oferecer o melhor local do mundo para trabalhar, o líder ser realmente inspirador, se o trabalhador não gosta do que ele faz, pois a motivação é proporcionada pela convergência do ambiente externo que é oferecido mais ambiente interno e pessoal de cada um.

A motivação extrínseca está relacionada a fatores externos ao indivíduo e são compostas pelo poder que a organização tem de identificar e estimular cada trabalhador a encontrar motivos para agir.

Já a motivação intrínseca está relacionada à força interior que cada um tem de continuar seguindo em frente mesmo em situações adversas e resiliente a fatores externos.

E é dessa força interior que vamos falar mais aqui para que cada um possa encontrar seus motivos para fazer os seus dias diferentes e melhores mesmo quando a situação não estiver da forma que gostaríamos.

1 – Crie um rito matinal para buscar energia positiva

Pode parecer uma coisa boba, mas criar o seu ritual matinal para buscar energia vai tornar os seus dias muito mais leves.

1. Estabeleça uma frase preferida como: “Hoje será mais um dia de vitórias”.
2. Tenha uma foto de sua família ou pessoa querida e fale para ela: “Hoje será mais um dia por você”.
3. Faça uma oração e invoque energias boas.
4. Passe naquela paisagem que lhe faz bem.

Aí estão alguns exemplos que você pode usar ou inspirar neles para criar o seu ritual.

2 – Tenha ao seu redor pessoas positivas

Pessoas negativas e relacionamentos tóxicos não servem como motivadores para ninguém. Então, saia fora deste tipo de pessoas. Primeiro tente dar feedback e mostrar que é importante trabalhar com positividade mesmo diante de adversidade. Mas se a pessoa não se adequar tire ela da sua lista de relacionamento. É importante ser realista, mas pessimismo nunca levou ninguém ao sucesso.

3 – Veja coisas boas quando tudo estiver pegando

Existimos o tempo todo para solucionar problemas. Então, quando surgir um problema pare de ficar pensando demais no problema e comece a se apaixonar pela busca de solução. Remoer o problema lhe deixa estagnado. Trabalhar na solução lhe direciona para ação. E ação é motivação.

4 – Veja se seu propósito casa com o propósito da empresa

Se você não gosta do que faz, da empresa que trabalha ou do líder com o qual você atua, o que você ainda está fazendo neste lugar? Se a questão é o dinheiro, trate de fazer um plano de transição, pois dinheiro você pode ganhar em outro lugar. Mas sacrificar a sua felicidade e motivo para agir às custas de se manter em um local para agradar não sei quem não lhe ajudará nem um pouco.

5 – Conheça você mesmo

Pratique exercício para desenvolver seu autoconhecimento. Quanto mais você se conhecer, mais você conseguirá compreender o que lhe motiva ou não a agir. Dessa forma você consegue reconhecer mais rapidamente e sair de um estado de inação para ação e isso é motivação. As pessoas que fazem a Jornada do Planejamento de Carreira de 21 dias, praticam várias ferramentas de autoconhecimento e planejamento para ter maior estabilidade para motivação.

6 – Tenha objetivos e metas

Estabeleça desafios individuais para que você possa sempre estar incomodado com algo para o qual você deve trabalhar para atingir. O incômodo gerado pela gente mesmo é sempre melhor, pois geralmente ele é feito na medida da nossa capacidade de realização. Então, coloque em prática algum tipo de instrumento que possa lhe auxiliar no estabelecimento destas metas. O Kit Sucesso é um método simples que várias pessoas têm utilizado para realizar por suas contas próprias o estabelecimento de seus objetivos e metas.

Perceba que é possível, com algumas atitudes simples e outras um pouco mais elaboradas encontrar dentro de si a força para seguir em frente mesmo em cenários adversos. Passe a praticá-las e espero que você tenha dias completos, intensos e repletos de auto motivação e sucesso.