Autoconhecimento: por que ele é tão importante para o seu sucesso?

Por mais clichê que possa parecer, o autoconhecimento é necessário para a nossa felicidade e para termos uma vida que esteja em sintonia com o que mais queremos. E isso é a mais pura verdade.

Muitas vezes, pensamos que nos conhecemos e sabemos do que precisamos, mas na hora de agir, percebemos que não era nada do que realmente pensávamos. Para sabermos tomar decisões positivas em nossas vidas, precisamos do autoconhecimento.

O autoconhecimento, como o próprio nome já diz, é o conhecimento que uma pessoa possui de si mesma. Conhecer-se melhor ajuda a controlar as emoções, tanto negativas quanto positivas. Esse controle emocional ajuda a evitar baixa autoestima, ansiedade, frustração e instabilidade emocional, dentre outros sentimentos negativos.

Ainda, atua como uma forma de manter o bem-estar mental, colaborando para que tenhamos respostas conscientes para vários problemas.

Em outras palavras, praticar o autoconhecimento é buscar entender a si mesmo em todas as esferas da vida. Quando nos compreendemos profundamente, sabemos quem nós somos e o que queremos, saberemos nossas qualidades, capacidades e limitações. Assim, fica fácil entender o que é melhor para nós.

Além de ajudar a lidar com tudo isso, incentiva-nos a encontrar oportunidades para nos desenvolvermos a todo momento. Quem se conhece a fundo também consegue compreender as pessoas que estão ao seu redor.

Quais os tipos de autoconhecimento e sua importância?

Podemos citar aqui diversos tipos de autoconhecimento, mas os que mais precisam ser trabalhados na sociedade atual são: o autoconhecimento pessoal e o profissional.

Autoconhecimento pessoal

O autoconhecimento pessoal é essencial ser desenvolvido para nos entendermos. O ser humano é complexo e essa autoavaliação deve sempre ser trabalhada. O indivíduo que exercita esse autoconhecimento pessoal, como dito antes, saberá escolher o melhor para si, pois terá consciência de seus objetivos, sonhos, metas, desejos e propósitos.

Se autoconhecer não é tarefa fácil e pode ser demorado. Afinal de contas, ninguém gosta de seu autocriticar e reconhecer seus erros e fraquezas, não é mesmo?

Mas é necessário e permite que a pessoa se desenvolva, conheça sua essência e tenha uma boa qualidade de vida e bem-estar.

O melhor de tudo é que quem se conhece muito bem tem mais autonomia sobre sua vida, impedindo que outros digam-lhe o que fazer, pois a pessoa sabe muito bem o que deseja.

Praticando o autoconhecimento, fica fácil para a pessoa saber com clareza quais são seus propósitos e objetivos de vida. 

Ela consegue visualizar o que a aguarda pela frente e definir o que fazer ou não, de acordo com seus valores e crenças bem estabelecidos. 

Diante de indecisões, a prática de racionalizar a situação se converterá em decisões, evitando assim arrependimentos ou, até mesmo, desvios de conduta. 

Nesse caso, há uma junção de conhecimentos prévios, observação quanto aos sentimentos envolvidos e das pessoas impactadas pelas escolhas para a tomada de decisão consciente.

Autoconhecimento profissional

O autoconhecimento profissional não está dissociado do pessoal, que muitas vezes se confunde. 

Inclusive, quando o lado pessoal passa por turbulências, certamente haverá impacto no profissional.

O que ocorre é que, quando se sabe a fundo sobre as qualidades e defeitos no lado pessoal, o profissional também conhecerá até que ponto vão as limitações e facilidades nas habilidades técnicas e competências exigidas em determinada área e ocupação. 

O equilíbrio nas atitudes do ser humano reflete, necessariamente, em seu lado profissional. 

Logo, aprimorar as habilidades técnicas é uma forma de melhorar a produtividade e os processos internos da empresa, fazendo com que os superiores olhem de forma diferenciada para quem as executou.

Ter uma vida profissional saudável é essencial, pois vivemos do nosso trabalho. O autoconhecimento profissional ajuda a pessoa a alcançar o que tanto deseja nessa área da vida. Todo mundo deve ter consciência de que cabe a nós mesmos batalhar para termos sucesso em nossas carreiras.

Assim, o profissional que pratica o autoconhecimento voltado para o trabalho valoriza suas habilidades e nunca para de aprender. Ainda, consegue tomar melhores decisões, realizar tarefas de forma eficiente e otimizar seus resultados. Um profissional que sabe de suas capacidades contribui muito mais para a empresa na qual trabalha.

Essa busca pela potencialização de seu trabalho exige foco, paciência, perseverança e muita força de vontade para alcançar os objetivos profissionais.

Se autoconhecer é importante para sabermos o que nos faz feliz e ajuda a tomarmos decisões mais conscientes sobre o que queremos e precisamos.

Os praticantes do autoconhecimento profissional sabe definir seus propósitos, o que lhe realiza profissionalmente, onde quer chegar e o que precisa fazer para chegar no patamar profissional que deseja.

Como conquistar o autoconhecimento?

A melhor maneira de praticar e conquistar o autoconhecimento é fazendo perguntas a si mesmo. Saiba o que lhe motiva, seus medos, fraquezas, forças, o que você não gosta, busque aprender sobre diferentes assuntos e procure por novas experiências. Sempre pergunte os porquês de tudo.

Saiba enxergar as situações que você passa por vários ângulos. Avaliar as situações, tanto negativas quanto positivas lhe ajudará no processo de se autoconhecer.

Tenha a mente aberta para mudanças, saiba dizer não, tire um tempo para si, faça atividades que você gosta e escreva o que você sente. Isso lhe ajudará mais ainda a se autoconhecer.

Sinais que você precisa urgentemente praticar o autoconhecimento

Você pode achar que se conhece muito bem, mas aqui vai um exercício para saber se você precisa ou não começar a exercitar o autoconhecimento.

Responda essas perguntas

Eu confio nas minhas habilidades?

Quais são minhas maiores habilidades e fraquezas?

Qual é a minha história?

Quais são os meus valores?

Minhas motivações?

Quais são os meus pontos fracos e fortes?

Como os outros personagens da sua vida entendem quem você é?

Quem eu sou e qual o meu diferencial?

Se você souber responder essas perguntas, parabéns! Caso contrário, saiba que está na hora de você se conhecer.

Ainda, há outros sinais que você deve atentar-se e que podem lhe indicar que você não está praticando o autoconhecimento.

Dar mais importância para a opinião dos outros;

Dificuldade para lidar com os próprios erros;

Forte insegurança e constantes momentos de arrependimento;

Precisa da ajuda dos outros para tomar atitudes;

Medo de ficar sozinho e de ter uma vida individual.

Veja se você apresenta alguns desses sinais e aja agora para melhorá-los. Se autoconhecer lhe ajudará a melhorar suas qualidades e não deixar esses problemas afetarem sua vida.

4 dicas para desenvolver seu propósito

Quando você souber melhor (mesmo que seja só um pouco melhor!) que direção quer seguir, pode tornar seu propósito ainda mais palpável e seus objetivos, mais claros. Qual é o objetivo aqui? Conectar de maneira mais transparente o que você quer, como seu desejo pode se tornar realidade e criar um plano para conectar seu presente com seu futuro.

Para fazer isso, você pode seguir os 4 passos abaixo.

Passo 1: Entenda seu estado atual

Seu estado atual é, como o nome entrega, seu presente. Qual é seu trabalho hoje? Quais são suas responsabilidades e como seu perfil se encaixa com o perfil da organização? Como você encara seus desafios hoje em dia? Você está feliz? O que lhe motiva e desmotiva ali? Escreva tudo e deixe as ideias fluírem.

Passo 2: Identifique seu estado desejado

Pense com cuidado: onde você gostaria de estar em dois ou cinco anos? Qual é sua visão? O que quer estar fazendo profissionalmente? O que vai fazer com que você olhe para trás e diga: ainda bem que me esforcei? Siga anotando tudo!

Passo 3: Valide seu estado desejado

Não basta gostar da ideia desse futuro, é preciso entender por que ela é atraente para você. Assim, essa visão vai continuar sendo um fator motivador e capaz de focá-lo!

Por que quer conquistar esse objetivo? O que espera aprender ou ganhar com isso? Por que ele é tão importante? Sua motivação é profunda? Seu objetivo está alinhado com seus valores mais importantes?

Passo 4: Planeje-se

Agora vem uma parte bem importante: traçar uma estratégia para chegar em seu estado desejado. O que o separa dele? Algo que você precisa aprender, adquirir ou mudar, como um novo tipo de conhecimento, competência ou experiência?

Seja bastante detalhista! Quanto mais detalhes tiver, mais fácil vai ficar transformar tudo isso num plano de desenvolvimento individual (PDI) com metas, prazos e objetivos. Exige uma boa dose de esforço, é verdade. Mas é progresso – e isso sempre vale a pena.

O autoconhecimento é essencial para podermos viver em conformidade com aquilo que for melhor para nós, tanto na vida pessoal quanto na vida profissional. Se você quiser ter mais autonomia, ter controle sobre sua vida e tomar decisões mais certeiras e que tenham a ver com seu propósito, você precisa trabalhar essa habilidade.

Se autoconhecer não é fácil e demanda um aprendizado constante. Ou seja, não podemos nunca parar de trabalhá-la. Portanto, se você quer se sentir realizado, comece agora mesmo a se autoconhecer e tenha sucesso na sua vida pessoal e profissional!