Como anda o seu nível de autoconhecimento?

Embora a gente passe o maior tempo da nossa vida com nós mesmos, o autoconhecimento ainda é uma competência de poucos. Vamos realizar um teste rápido? Você seria capaz de responder de forma assertiva, coerente e segura às perguntas abaixo?

1.      Quem é você?

(Não vale responder dizendo o seu próprio nome)

2.      Quais são e de onde vêm as suas principais angústias, receios e traumas?

(Encarar a nossa vulnerabilidade exige muita coragem, não é mesmo?)

3.      Quais são os seus principais talentos e paixões?

(A propósito, você tem explorado e colocado em prática essas paixões e talentos?)

4.      Onde você quer chegar e porquê?

(Acredite, o “porquê” é tão mais importante do que o “onde”)

Caso você não tenha conseguido responder a essas questões com facilidade, fique tranquilo (a)! Pois muitas pessoas sequer pararam para pensar sobre essas perguntas alguma vez na vida. Isso porque, o autoconhecimento não é algo que se adquire da noite para o dia e tão pouco se trata de algo simples, prazeroso e rápido.

Conhecer a nós mesmos em profundidade e essência, é um processo de requer tempo, coragem e disposição para observarmos todas as nossas nuances: desde as nossas características mais sombrias e dolorosas, que muitas vezes chegamos a fantasiar, distorcer ou até mesmo ignorar como mecanismo de defesa; à até mesmo as nossas características mais positivas, como habilidades, paixões e qualidades, que às vezes deixamos de explorar e valorizar em meio a correria do cotidiano.

No entanto, embora o autoconhecimento seja um processo complexo e repleto de autos e baixos, tomar consciência sobre quem somos e como nos relacionamos com o nosso ambiente externo, faz com que a gente consiga controlar os nossos comportamentos ao invés de sermos controlados por eles, além de nos tornar mais capazes de fazer escolhas coerentes e alinhadas com o nosso propósito de vida.

No ambiente organizacional, pessoas que possuem autoconhecimento se destacam por apresentarem maior grau inteligência emocional, autocontrole e capacidade de gerir a si mesmas e situações/problemas de forma autentica e efetiva.

Portanto, caso você se sinta distante de quem realmente é e/ou tenha dificuldade de olhar para dentro de si, este texto fica como um convite à introspecção, pois se observar é o primeiro passo de uma caminhada que promete sentido, autenticidade, protagonismo e a liberdade de viver uma vida com todo o prazer de saber quem realmente somos e aquilo que podemos e queremos ser.

Taís Lisboa de Alencar

Psicóloga e People Partner da área de Learning.