Como a corrida refinou minha disciplina e comprometimento

Em outubro de 2022, eu me aventurei em minha primeira prova de corrida. Foram 6km na Marginal Pinheiros, em São Paulo, com um pace de 8:31. O que parecia uma conquista pequena para muitos foi um desafio imenso para mim.

Nos dois anos seguintes, minha evolução foi notável, mas não sem esforço, disciplina e, principalmente, consistência. Em minha última prova, em maio deste ano, completei 10km com um pace de 5:47 – garantindo meu RP em uma prova de 10km. E certamente ainda há muito o que aprimorar e melhorar. O caminho até essa conquista não foi fácil, mas foi recompensador, tanto para minha saúde física e mental quanto para minha carreira e vida pessoal.

A corrida, para mim, foi muito mais do que um exercício físico; foi um treinamento de disciplina, comprometimento e clareza de objetivos. A orientação de educadores físicos, médicos e fisioterapeutas foi fundamental para garantir que meu progresso fosse saudável e sustentável. Cada treino, cada quilômetro, me ensinou lições que extrapolaram as pistas e chegaram ao meu dia a dia.

A primeira lição foi sobre disciplina. No começo, a vontade de desistir era grande. Havia dias em que o corpo não queria levantar antes do sol nascer para cumprir a planilha de treino, mas a disciplina que aprimorei na corrida me ensinou a persistir, a superar as dificuldades e a “cutucar” algumas zonas de conforto. Essa mesma disciplina passou a ser aplicada na minha vida profissional, onde comecei a estabelecer metas claras e a trabalhar de forma consistente para alcançá-las.

O comprometimento, por sua vez, foi uma das habilidades mais importantes que refinei. Aprendi que o primeiro compromisso que precisamos assumir é com nós mesmos. Se eu não fosse comprometida com meus treinos, nunca teria alcançado os resultados que obtive. Da mesma forma, se não estivermos comprometidos com nossos próprios objetivos e sonhos, não conseguiremos concretizar nada em nossa vida profissional ou pessoal.

A corrida também me trouxe clareza. Os momentos de reflexão durante os treinos me permitiram alinhar meus pensamentos e definir com mais precisão meus objetivos de vida. Percebi que, assim como na corrida, precisamos traçar metas claras para nossa carreira e vida pessoal e manter a consistência para alcançá-las.

Por fim, a maior lição que a corrida me ensinou foi sobre a importância da coerência. Não basta ter metas ambiciosas; é preciso que nossos hábitos diários estejam alinhados com esses objetivos. A corrida me mostrou que o sucesso não vem de um único esforço hercúleo, mas da soma de pequenos esforços diários, feitos de forma consistente e coerente ao longo do tempo.

Minha jornada na corrida não transformou apenas meu corpo, mas também minha mente e minha carreira. E essa transformação só foi possível porque eu escolhi me comprometer primeiro comigo mesma. Se há uma mensagem que gostaria de deixar é esta: o caminho para qualquer grande realização começa com o compromisso consigo mesmo. Não é possível entregar o nosso melhor para uma pessoa, um projeto ou um trabalho se não fizermos o melhor por nós mesmos primeiro – e isso não é ser egoísta, mas sim estar em plenitude e sintonia com quem somos e com nossos valores e propósitos.

Estreite sua relação consigo mesmo, aprimorando a disciplina e o comprometimento, e construa uma jornada pessoal e profissional com mais sentido e solidez.