COMO DESENVOLVER E FORTALECER SEU MINDSET?

Começo este conteúdo dizendo a você que já li muita coisa sobre mindset, ou como desenvolver uma mentalidade forte, aprendi muita coisa, mas ainda acredito que ainda preciso preencher algumas lacunas. Estou te dizendo isso porque acredito que este tema seja um daqueles que possui uma base de conhecimentos e técnicas que servem à grande maioria das pessoas, mas ainda falta conhecimentos que ajudem nas especificidades de cada um de nós, afinal cada um de nós é um ser único, distinto de qualquer outro que vive neste mundo. Portanto, cada qual de nós terá uma parte do caminho do aprendizado que terá que percorrer sozinho para formular suas próprias perguntas e buscar suas próprias respostas. 

Então para não dispersar muito, vou levar em consideração muito do que aprendi com a Carol Dweck, em seu livro Mindset, onde ela descreve com muita propriedade aspectos e vantagens de se desenvolver um Mindset de crescimento e não se subordinar ao chamado Mindset fixo. Ela propõe por meio de sua pesquisa que mudar nossa mentalidade pode transformar a maneira como vivemos nossas vidas, em particular pela adoção de uma mentalidade de crescimento, pois através dela e que podemos não só melhorar nosso bem-estar e atingir nossas realizações pessoais, mas também nos preparar para enfrentar os desafios com mais eficácia 

Para ser mais objetivo e não tornar este conteúdo muito longo e técnico, vou apresentar a seguir uma estrutura mental que você poderá testar em sua vida e que certamente irá prepará-lo ainda mais para enfrentar seus desafios, impulsionar o seu crescimento pessoal e manter uma perspectiva positiva e proativa em relação à sua vida. Para você saber é esta estrutura que tenho adotado para mim. 

Então, para você criar e/ou fortalecer seu Mindset de crescimento e com isso melhorar sua capacidade de realizar objetivos, superar adversidades e levar uma vida plena e satisfatória, sugiro fortemente que você aprenda e adote, ainda que de forma progressiva, cada um dos seguintes elementos em sua rotina diária, pois são eles que te darão um Mindset forte e que o ajudarão a enfrentar as adversidades.  

Considere, então, as seguintes práticas e abordagens que irão ajudá-lo a cultivar um Mindset de crescimento em sua vida cotidiana: 

1. Aceitação de Desafios: 

• Prática: Encare novas tarefas ou projetos como oportunidades de aprendizado. Em vez de evitar atividades desafiadoras, adote uma abordagem positiva, reconhecendo que enfrentar desafios é essencial para o crescimento. 
• Exemplo: Se você hesitar em assumir uma tarefa difícil no trabalho, redefina esse sentimento como uma chance de desenvolver novas habilidades. 

2. Perspectiva sobre o Erro: 

• Prática: Veja os erros como parte do processo de aprendizado, não como falhas pessoais. Reflita sobre o que pode aprender com cada erro. 
• Exemplo: Após um projeto não bem-sucedido, analise o que poderia ter sido feito de forma diferente e use essas lições para melhorar em futuras iniciativas. 

3. Valorização do Esforço: 

• Prática: Reforce a importância do esforço contínuo e da dedicação, em vez de focar apenas no resultado. 
• Exemplo: Reconheça e celebre as etapas que você completa em direção a um objetivo, valorizando o progresso e o aprendizado alcançado ao longo do caminho. 

4. Autorreflexão e Ajuste: 

• Prática: Reserve um tempo diário ou semanal para refletir sobre suas experiências e ajustar suas estratégias de acordo com o que funciona melhor para você. 
• Exemplo: Mantenha um diário de reflexão onde você possa anotar seus progressos e pensar sobre novas abordagens para suas tarefas e metas. 

5. Desenvolvimento de Habilidades: 

• Prática: Envolva-se em atividades que promovam o aprendizado e a aquisição de novas habilidades. Isso pode incluir a leitura de livros, cursos online, ou participação em workshops. 
• Exemplo: Dedique uma hora por semana para aprender algo novo que esteja fora da sua zona de conforto, como um novo idioma ou uma habilidade técnica. A ideia aqui é abraçar o novo que te desafie. 

6. Cultivar Redes de Apoio: 

• Prática: Estabeleça relações com pessoas que compartilham uma mentalidade de crescimento e que encorajam o aprendizado e o desenvolvimento contínuos. Fuja dos pessimistas. 
• Exemplo: Participe de grupos ou comunidades, online ou presenciais, que promovem o compartilhamento de conhecimento e a aprendizagem colaborativa. 

Técnicas para Manter a Motivação 

1. Visualização de Objetivos: 

Mantenha seus objetivos visíveis e revisite-os regularmente. Isso pode ser feito através de quadros de visão ou listas de tarefas priorizadas. 

2. Feedback Construtivo: 

Procure feedback de colegas, amigos ou mentores, e use esse feedback para ajustar suas abordagens e estratégias. Lembre-se que o fundamental é ouvir o que precisamos ouvir (dolorido ou não) e não o que queremos ouvir. 

3. Prática da Gratidão: 

Reserve momentos para reconhecer suas conquistas e agradecer por oportunidades de aprendizado, pois isso nos ajuda a manter uma perspectiva positiva e motivada. 

Espero que este conteúdo possa realmente ajudá-lo a incorporar essas práticas na sua rotina diária fazendo com que você consolide em você um Mindset de crescimento, melhorando tanto seu bem-estar pessoal quanto seu desempenho em diversos aspectos da vida.  

No mais espero que seja feliz e próspero em sua caminhada. Até a próxima oportunidade.