Como identificar a Dependência Emocional?
De início, a Dependência Emocional pode não ser considerada como patológica em uma relação, pois nessa fase pode ocorrer um maior nível de encantamento e fusão com o outro. Contudo, se a dependência não diminuir com a estabilização da relação, poderá causar sérios prejuízos à autonomia das pessoas envolvidas e se tornar algo patológico e prejudicial.
Sinais e Sintomas da Dependência Emocional:
- Dificuldade para tomar decisões pessoais sozinho(a), mesmo que sejam decisões simples.
- Dificuldade de se colocar no ambiente, de discordar de opiniões ou de dizer não às pessoas, por medo de errar ou de ser rejeitado(a).
- Hábito de se colocar sempre em segundo plano, como forma de manter o outro por perto e no comando das situações.
- Estimular e incentivar os outros a fazerem as coisas, por se sentir incapaz ou sentir que não merece ter seu lugar e seu espaço.
- Incapacidade de se sentir bem sozinho(a) e dificuldade para desfrutar da própria companhia.
- Ciúmes em excesso ou exigência de atenção exclusiva das pessoas.
- Foco somente na relação onde se sente dependente, com falta de interesse por outros relacionamentos e interações sociais.
- Dificuldade de fazer planos que não envolvem as outras pessoas as quais se sente dependente.
- Insegurança nos relacionamentos, podendo se tornar possessivo(a) ou buscar exercer controle excessivo sobre os outros.
- Baixa autoestima e incapacidade de reconhecer seu próprio valor, remetendo seus méritos e conquistas somente aos outros.
Fique atento aos sinais e sintomas e cuide das suas relações!
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