Como organizar uma rotina eficiente sem esquecer da vida pessoal

Todos os dias, em algum momento, nos perguntamos: “quando é que conseguirei ter um dia normal?”. Esses podem ser explicados com o acordar, fazer tarefas domésticas básicas – como escovar os dentes, tomar café etc. –, sair para trabalhar ou ir à escola, voltar pra casa, jantar, resolver algo e dormir, para que, no dia seguinte, tudo ocorra novamente. A questão é que sempre temos algo imprevisto que “desorganiza” toda a rotina estabelecida e isso nos deixa confusos e um pouco desanimados. Então, como minimizar esses efeitos e, de quebra, não deixar nosso dia a dia virar algo cansativo e entediante?

Planejamento deve ser a palavra de ordem, literalmente! Construir um cronograma, mesmo que mental, pode ser a saída para que seu dia seja mais tranquilo e sua produtividade e eficiência satisfatórias para suas metas pessoais e profissionais. Se não sabemos qual o trabalho da faculdade devemos entregar naquela semana ou quais de nossos projetos estão com o prazo mais curto, a chance de algo não ser finalizado ou ter um resultado adequado é muito grande. Porém, se formos organizados com faculdade e trabalho, mas não tirarmos um tempo para organizar nossa vida pessoal, o cansaço mental começa a aparecer e, num efeito dominó, o rendimento daquilo que você considerava efetivo desmorona.

Confira abaixo algumas dicas para organizar uma semana produtiva e satisfatória:

• Um cronograma semanal pode te ajudar a dar prioridade às coisas urgentes e a não perder nenhum prazo. Nesse planejamento deixe horários vagos para fazer algo que gosta ou passar um tempo com a sua família e amigos. O descanso mental é essencial;
• Mantenha um horário fixo para cada coisa, como acordar, almoçar e ir para os compromissos agendados. Se não for possível cumprir à risca, tente não mudar com frequência ou você não conseguirá planejar todo o resto;
• A frase “o café da manhã é a refeição mais importante do dia” é séria e seu metabolismo funciona muito melhor. Aproveite esse tempo para repassar as coisas que você deve fazer no dia;
• Trabalhar com lista de tarefas garante que você não se esqueça de nada e, caso algo atrase, você conseguirá programar o restante das horas planejadas sem desespero. Além disso, o hábito de anotar tudo o que precisa e o que te pediram, também ajuda a não deixar nada passar batido;
• Comece sempre pelas tarefas que dependam, também, de outras pessoas. Pois, caso elas atrasem, você já tem uma sobra do dia para regularizar o cronograma. Começar pelo mais difícil também pode ser uma boa tática;
• Materiais de leitura para prova ou projetos podem ser lidos no transporte público ou no fim do seu horário de almoço. Fazê-las de última hora são uma péssima ideia, pois você pode não assimilar tudo o que poderia.

Todas as dicas são sugestões para auxiliá-lo no dia a dia, mas lembre-se: o planejamento é muito pessoal!